Если тяжесть в ногах причины. Патологии сердечно-сосудистой системы. Терапия народными средствами

Тяжесть в ногах очень часто беспокоит людей. Третья часть населения земного шара жалуется на болезненность, гудение или ноющее состояние нижних конечностей. Чаще всего боль, а также тяжесть в ножках возникает из-за застоя крови, а именно сосудах. Давайте подробнее рассмотрим, основные причины возникновения тяжести в ногах, а также как происходит её лечение.

Почему возникает патология в конечностях?

Причины возникновения тяжести в ногах:

смена погоды;
наличие лишних килограммов;
гормональные сбои в организме;
сидячий образ жизни или постоянные статические нагрузки.

Перечисленные причины являются временными.

Если грамотно подойти к их устранению, можно очень быстро справиться с неприятными ощущениями в ногах, устранить боль и другие не очень приятные симптомы.

Комплексное лечение поможет победить временные причины тяжести в области ног.

Заболевания, влияющие на появление патологий

Тяжесть в ногах может появиться из-за хронической артериальной недостаточности нижних конечностей. Для такого заболевания характерно сужение просвета сосудов, их закупорка. Причины (заболевания), из-за которых возникает тяжесть и боль в ногах:

Диабетический артериит.
Атеросклероз.
Склеродермия.
Ревматоидный артрит.
Узелковый периартериит.
Системная красная волчанка и другие.

Если перечисленные заболевания прогрессируют, человек начинает хромать и очень быстро утомляется. Поэтому важно своевременно проводить нужное лечение.

Факторы, которые приводят к тяжести в икрах ног

Если боль отмечается не только в стопах, но и в голенях, значит, развились такие патологии:

варикозное заболевание. Для ранней стадии характерна тяжесть в области ног, которая даёт о себе знать в вечернее время суток. Очень быстро варикоз распространяется на икроножные мышцы. Появляются косметические дефекты, боль и отёчность в области нижних конечностей;
сердечные болезни. Человек страдает от тахикардии, брадикардии, онемения и отдышки. Отягощённость чувствуется областями лодыжки и голени. Очень часто она сопровождается болезненными ощущениями;
из-за того, что задерживается жидкость в мягких тканях, начинают развиваться заболевания почек. Пациента лечат от пиелонефрита, почечной недостаточности и других заболеваний, связанных с почками.

Перечисленные причины возникновения тяжести в ногах нуждаются в срочном устранении. Поэтому нужна консультация доктора и своевременное прохождение нужного лечения.

Факторы болезненной тяжести в нижних конечностях

Когда тяжесть в ногах сопровождает боль, значит её причины появления следующие:

Из-за большого скопления лимфатической жидкости в межклеточном пространстве развивается лимфедема или лимфостаз. Ноги болят, отекают и атрофируются мягкие ткани.
Если человек страдает от плоскостопия, остеохондроза, артроза или артрита, появляется отёчность, боль, онемение ног, усталость и чувство тяжести. Иногда болезненные ощущения отмечаются во всех областях поясницы, крестцового и шейного отделов позвоночника. Может появиться вальгусная деформация стопы.

Указанные причины также важно постараться как можно быстрее вылечить, чтобы избавить больного от неприятных симптомов в области ног.

Как диагностировать проблемы в ногах?

Чтобы устранить причины появления тяжести в конечностях важно установить правильный диагноз и провести необходимо лечение. Больному назначается сдать общий и биохимический анализ крови, общий анализ мочи, пробу Реберга-Тореева, серологический анализ. Важно проверить уровень глюкозы в крови.
Кроме этого, доктор делает пациенту рентген, компьютерную диагностику, электрокардиографию, исследование венозных сосудов, МРТ, компьютерную томографию и другие исследования. Чтобы проверить здоровье сердца делают его УЗИ.

Благодаря целому комплексу исследований специалист ставит правильный диагноз и выявляет точные причины возникновения тяжести в конечностях. На основании полученных результатов для пациента составляется индивидуальное лечение.

Терапия тяжести в ногах

Если беспокоит боль и тяжесть в ногах, особенно в икрах, необходимо обратиться за консультацией к терапевту. Доктор осмотрит пациента и по необходимости направит его к кардиологу, сосудистому хирургу, ортопеду или нефрологу.

Народная медицина

Народными средствами можно устранить тяжесть в ногах. Важно перед их применением проконсультироваться с доктором. Лечение неприятных симптомов в икрах и других участках нижних конечностей осуществляется следующими народными средствами:

На каждый литр воды возьмите по столовой ложке морской соли. Попарьте ноги на протяжении двадцати минут. Делать такие ванночки необходимо перед сном.
Смешайте цветки липы и ромашки. Залейте кипятков и дайте настояться. Готовый настой процедите, и разбавьте горячей водой. Добавьте немного мёда. Попарьте ноги на протяжении двадцати минут. Ромашку и липу можно заменить крапивой, мятой, зверобоем, льняным семенем или хвоей. Такие травы улучшают кровообращение в ногах, особенно в икрах (если принимать травяные ванны).
Для снятия отёков в ногах измельчите чеснок. Добавьте стакан кипятка. Полученной смесью натрите отёкшие участки ног. Делать такие маски нужно не дольше чем 30 минут. Смывают её прохладной водой, а затем ноги держат в холодной воде десять минут.
Снять тяжесть в икрах поможет глиняная маска. Лечебную глину покупают в аптеке, разводят водой и применяют согласно инструкции.
Отёчность ног и неприятные ощущения в икрах можно снять бананами. Нанесите на проблемные зоны пюре из бананов на полчаса. Спустя время смойте прохладной водой. Делать банановые маски можно каждый день.

Лечение народными средствами болей и тяжести в икрах и других частях ног, должно осуществляться параллельно с традиционными методами терапии.

Медикаментозное лечение

Каждый день важно применять местные средства. Мазь или крем против тяжести в ногах и икрах нужно подбирать согласно причинам и симптомам развития заболевания. Мазь обладает противовоспалительными и болеутоляющими свойствами, благодаря чему отлично справляется с проблемами в ногах и снимает неприятную боль и другие симптомы дискомфорта.

Тяжесть в ногах в период беременности

Во время беременности организм переживает много изменений. Тяжесть в ногах и боль для этого периода в жизни женщины - частое явление и возникают из-за увеличения массы тела и смещения центра тяжести. Важно посетить доктора, чтобы исключить сложные патологические состояния. Тяжесть в ногах при беременности нужно лечить с помощью таких методов:

следите за своим весом. Правильно питайтесь. Пейте достаточное количество жидкости;
при ходьбе следите за осанкой;
избегайте длительного стоячего положения, чтобы сильно не нагружать ноги;
когда спите ночью, часто меняйте положение тела. Не спите долго на левом боку;
лечить тягостные ощущения в икрах при беременности можно с помощью специальных кремов, которые разрешены в интересном положении;
рекомендуется носить компрессионное бельё, чулки, колготки;
по совету доктора выполняйте в домашних условиях специальную гимнастику. Лечить тяжесть в ногах с помощью ЛФК легко и полезно.

Важно чтобы лечение неприятных ощущений в нижних конечностях осуществлялось комплексно и под контролем доктора.

Теперь вы знаете, какими способами можно лечить тягостные ощущения в области ног и почему она возникает.

Люди, которые жалуются на тяжесть в ногах, испытывают постоянный дискомфорт при ходьбе или стоя. Иногда боль и усталость сохраняются даже в горизонтальном положении. Причиной может быть серьёзное заболевание, требующее незамедлительного лечения.

Причины

Распирание, отеки, слабость, чувство скованности – эти неприятные симптомы беспокоят около трети населения планеты. Чтобы выявить причины данного состояния и найти подходящее лечение, необходимо обратить внимание на все сопутствующие признаки. Однако, разобравшись, удается поправить положение в случаях с несущественными нарушениями в организме.

Частыми факторами дискомфорта в ногах становятся:

малоподвижный образ жизни;
«синдром усталых ног» - много времени в положении стоя;
избыточная масса тела;
прием гормональных контрацептивов;
чрезмерное расширение сосудов из-за излишнего влияния жары;
изменения гормонального фона.

Нередко на тяжесть в ногах жалуются женщины в период беременности. Это неудивительно, так как связано с серьезными нагрузками на почки и сердечно-сосудистую систему. Объем крови и масса тела увеличиваются, и организм женщины порой не в силах справиться с подобными изменениями. В итоге на ногах образуется отек, который может быть безобиден и являться естественным, так и служить сигналом к принятию мер.

Именно поэтому во время беременности врач регулярно осматривает нижние конечности женщины. Данный синдром может уйти сразу после родов.

Заболевания, вызывающие отек на ногах

Болезни сосудов нижних конечностей.

Чаще всего тяжесть в нижних конечностях сопровождает варикозное расширение вен. Данная патология является многофакторной, связана она с ослаблением стенок поверхностных вен и недостаточностью их клапанного аппарата. Раннюю стадию характеризует усталость и дискомфорт, однако отек в ногах пока слабо выражен. Как правило, ноющая боль ощущается вечером и ночью. Утром симптомы уходят. Эту стадию необходимо вовремя выявить, иначе патология примет более тяжелую форму.

Если проблема пущена на самотек, ее прогресс будет сопровождаться жалобами на боли под коленями, судороги в играх, визуально заметное расширение вен. В дальнейшем может наблюдаться ломота в бедрах, боль в суставах. Отеки, которые вначале проходили безболезненно, теперь становятся более выраженными. Постепенно они приобретают постоянный характер, над расширившимися венами воспаляется кожа. Возникают язвы, плохо поддающиеся заживлению, происходят внутренние кровотечения, возможно развитие варикотромбофлебита.

Тем не менее, прогрессирует варикозная болезнь относительно медленно и даже при ее обширном характере, больные в течение многих лет чувствуют себя довольно неплохо. Однако, несмотря на кажущуюся безобидность, важно помнить о рисках варикотромбофлебита, возникающего в результате образования тромбов в венах. Если один из них оторвется и начнет двигаться по венозной системе, это приведет к тромбоэмболии легочной артерии, а затем к летальному исходу.

Данное состояние характеризуется сужением просвета сосудов рук и ног вплоть до абсолютной их закупорки, из-за чего происходят различные нарушения циркуляции крови в конечностях. К этой группе болезней относится облитерирующий атеросклероз, тромбангиит, неспецифический аортоартериит, артериит диабетиков как результат микроангиопатии диабетиков, заболевания соединительных тканей. Симптоматика многообразна, но, как правило, складывается из признаков недостаточного кровоснабжения ног.

Сначала болезнь проявляет себя исключительно при физической активности. Может появиться слабость, усталость, судороги в мышцах, холод в конечностях, парестезия в икрах (ощущение, будто бегают мурашки), боли в бедрах и под коленями.

Типичным симптомом является перемежающая хромота, которую можно обнаружить только после долгой ходьбы: со временем пациент может проходит без боли всего полтораста метров. Кожные покровы пораженной области отличаются бледностью, порой имеют синюшный оттенок, намечается облысение некоторых участков, ломкость ногтей, трофические нарушения.

Лимфостаз (лимфедема)

Данная патология характеризуется накоплением лимфы в межклеточном пространстве и полной блокировкой ее движения по лимфатическим сосудам. Болезнь сопровождается отеками, утомляемостью, болями и язвами. Опухлость размещается на тыльной стороне стопы или в нижней части голени, усиление наблюдается после физических нагрузок и в летний период. Кожа при этом мягкая и естественного цвета, при нажатии пациент не испытывает боль.

Присутствует склонность к воспалению больной конечности, в результате чего болезнь прогрессирует, сопровождаясь более тяжким течением. Самым страшным осложнением является гангрена.

Проблемы опорно-двигательного аппарата

Часто патология позвоночника проявляется в виде остеохондроза пояснично-крестцового отдела. Вначале возникает боль в пояснице, судороги в икрах и мышцах бедер. Неврология зависит от стадии заболевания. При обострении учащаются боли, прострелы, слабость. Во время ремиссии всем симптомы проходят.

Патология суставов нижних конечностей

Артрозы и артриты являются заболеваниями суставов, при которых появляются не только боли, но и повышенная утомляемость, плохая подвижность и хруст. Обычно эти заболевания встречаются у пожилых людей, причем они протекает с минимальными проявлениями.

Причины всех симптомов кроются в нарушении соотношения количества суставных поверхностей к друг другу, а также в изменении суставной капсулы и спазма в мышцах.

Плоскостопие

Патология стопы, в результате чего снижаются ее своды, называется плоскостопием. Оно может быть продольным и поперечным, а также нередко встречается сочетание этих видов. Слабовыраженное нарушение характеризуется синдромом тяжелых ног, утомляемостью, головокружением, болями в стопах, потерей пластичности в походке.

По мере усугубления заболевания возникающие боли нарастают, сосредотачиваясь в стопах и голенях, отеки стоп и лодыжек усиливаются к вечеру. В качестве лечения рекомендуется ношение ортопедической обуви.

Болезни сердца

Сложные патологии, в том числе сердечная недостаточность, вызывает отеки в ногах, головокружение, одышку и прочие малоприятные проявления. Поскольку жалобы со стороны сердца выходят на первый план, то тяжесть в ногах рассматривается как симптом. Устраняется причина, уходят и признаки.

Заболевания почек

Существует несколько патологий почек, в результате которых развивается отечность. Это хронический гломерулонефрит, диабетический гломерулосклероз, почечная недостаточность. Вышеперечисленные болезни провоцируют тяжесть ног на начальных этапах, когда отек только начинает образовываться. Больные страдают от головокружения, зуда кожи, слабости, плохого аппетита, сильной жажды, повышенного давления. В том числе наблюдается низкая свертываемость крови и пониженный иммунитет.

Лечение «тяжелых» ног

Следовательно, отечность ног – это не отдельный синдром, а лишь один из признаков заболевания, связанного, возможно, как с почками, так и с сердцем, с суставами. Если тяжесть в ногах - следствие неправильного образа жизни, тогда помогут упражнения и ограничение употребления соли. Также при отсутствии проблем с почками, рекомендуется пить больше воды. Так как организм, постоянно испытывающий жажду, начинает накапливать влагу, в результате чего нижние конечности отекают.

У женщин после родов, как правило, отечность проходит. Но бывают случаи, когда устраняют проблему медикаментозным путем, а именно при обнаружении гестоза или преэклампсии. До и в период беременности для лечения отеков могут применяться народные средства, например, отвар брусничного листа.

Тяжесть в ногах пройдет, если убрать избыточную массу тела, подключить кардиотренировки, делать лимфодренажный массаж, пересмотреть свой рацион, стараясь избегать продуктов с высоким содержанием холестерина. Также способствует улучшению состояния отказ от хождения на высоких каблуках, приобретение ортопедических стелек и выбор удобной обуви в качестве постоянной профилактики плоскостопия.

Когда человек чувствует тяжесть в ногах, это не просто усталость. Это может быть сигналом сложного заболевания, которое нужно немедленно начать лечить. Особенность «тяжелых ног» в том, что этот симптом может проявлять себя, когда о скрытом заболевании еще неизвестно.

Почему первыми реагируют ноги?

Ноги – это орган, который несет самую большую нагрузку, поскольку на них ложится вся масса тела. А ведь не секрет, что многие люди страдают избыточным весом. Кроме того, ноги постоянно находятся в движении. Человек за день делает в среднем от шести до восьми тысяч шагов. Как только ноги заболели, нужна всесторонняя диагностика, которая может выявить другие заболевания в самом их начале.

Отчего возникает застой крови?

Застой крови в венах конечностей возникает из-за того, что жидкость, которой является кровь, не может самостоятельно подниматься к сердечному клапану и циркулировать по организму. Это – закон гравитации (земного притяжения). От этого в ногах возникают отеки, а в венах – тромбы – кровяные сгустки. Чтобы они не образовывались, кровь должна быть достаточно жидкой и достаточно быстро передвигаться по венам, не застаиваться в них.

Причины болей в ногах

Боли в венах и нижних конечностях могут быть признаками повреждений, травм или воспалений артерий. Могут быть причинами и заболевания вен, а также позвонков, сосудов, сухожилий, мышц, лимфоузлов.

Причинами болей в венах могут быть и заболевания нервной системы, которые пока что даже не диагностированы. Боли в венах могут возникать тогда, когда деформированы или воспалены суставы, лимфоузлы, кости и сухожилия.

Боли в венах могут быть сигналом того, что у человека не все в порядке с кровью. Одним из заболеваний, которое может начаться с болей в ногах, тяжести в ногах, может быть сахарный диабет. Причем повышенный уровень сахара в крови врачи могут диагностировать уже после того, как пациент жалуется на тяжесть и боли в нижних конечностях.

Диабетическая стопа

Сопутствующие сахарному диабет проявления заболеваний – судороги мышцах ног, слабость в нижних конечностях, когда человек стоит, общая слабость, повышенная сухость кожных покровов, которая не убирается даже с помощью кремов. Ноги могут опухать, в них появляются отеки. Отечная стопа называется диабетической стопой. Это очень серьезный симптом. Если диабетическую стопу не лечить, со временем придется ее ампутировать.

Другие признаки диабетической стопы – сухая, даже пересушенная кожа, раздражение на коже, зуд, шелушение, прыщи (мелкие). Очень часто человека могут тревожить боли в нижних конечностях, особенно в области икр, а также судороги. В ночное время судороги могут еще больше усиливаться в сочетании с болью в венах.

Кроме этих симптомов, ноги могут холодеть, неметь, человек не может ничего чувствовать в них даже при покалывании легкой иглой. Это значит, что поражены нервные окончания. Еще человек может ощущать, как будто по его ногам ползают мелкие букашки, и это очень раздражает его.

Боль в нижних конечностях может быть либо ровной, постоянной, либо резкой, по нарастающей. Она не зависит от сезона или времени суток. Если боль резкая, меняется – то тихая, то сильная, это может быть признаком закупорки сосудов, в частности, крупной артерии. Тогда нога лишается питательных веществ и кислорода, который переносится с кровью. Ее можно спасти только если человек сразу же обратится в скорую помощь. Иначе ногу через 4-5 часов придется ампутировать.

Диагностика при тяжести в ногах

При тяжести в ногах нужно сделать по крайней мере две вещи. Первое – уменьшить отеки и воспаление (для этого пьется мочегонное и противовоспалительные препараты) и помочь крови правильно циркулировать по венам – насытить ее питательными веществами за счет витаминных комплексов.

Если этого не сделать на начальных стадиях заболеваний, потом ногу придется лечить гораздо дольше и сложнее. К сожалению, почти всегда человек не обращается за медицинской помощью своевременно, и в 90% случаев тяжести в ногах момент для предупреждения болезни бывает упущен. Поэтому не стесняйтесь обращаться к врачу в первые же дни, как вас будут беспокоить следующие симптомы:

Тяжесть в ногах
Усиленное потоотделение, холодный пот
Боль в ногах
Мурашки на коже
Судороги, в особенности ночные
Чувство онемения нижних конечностей

Не стесняйтесь обращаться к врачу, прежде чем вы захотите использовать какие-нибудь средства для снятия тяжести в ногах. Они могут повредить, если у вас есть сопутствующие заболевания, а кремы содержат неприемлемые для этих заболеваний вещества.

Еще вам понадобятся исследования внутренних органов, в частности, УЗИ (ультразвуковая диагностика). Нужны будут лабораторные анализы крови и мочи, а также сканирование ультразвуком вен и артерий ног.

Эти обследования помогут выявить возможные изменения в строении сосудов, вен и других тканей. Нужно понять, какова степень сужения просветов сосудов, закупорены ли артерии. Если такие участки есть, врач выявит их и подскажет, какие методы лечения можно применить.

Ангиосканирование

Этот метод сканирования позволит увидеть состояние вен – и глубоких, и поверхностных по всей их длине. Врачи называют это «визуализировать вены». Доктора смогут определить степень закупорки вены тромбом, если таковой имеется. Есть ли осложнения – тоже поможет определить ангиосканирование.

Осложнение в виде флоттирущего тромбоза – это серьезное последствие флебитов. Есть опасность, что тромб может оторваться от стенки артерии и поразить легочную артерию, закупорив ее. Этот термин звучит как эмболия.

Исследование эндокринных органов

Эти органы, в частности, щитовидная железа, отвечает за то, как регулируется кальций в организме, сколько его остается в крови, а сколько переходит в мышцы и кости. Если кальция в организме не хватает, его роль выполняют зубы, ногти, волосы, которые начинают крошиться, выпадать и распадаться. Тогда у человека развивается остеопороз, судороги в икроножных мышцах или других частях ног, мышцы и суставы могут сильно болеть.

УЗИ половых органов

У женщин проводится исследование органов, находящихся в малом тазу – это яичники, матка. У мужчин – УЗИ предстательной железы. Эти исследования помогут определить, есть ли у человека заболевания мочеполовой системы, из-за которых бывает тяжесть и боль в ногах, поскольку кости таза и кости ног связаны.

Если с костями или суставами малого таза проблемы, они деформируются или несут слишком большую нагрузку, они могут сдавливать крупные сосуды ног. Тогда кровообращение в сдавленных сосудах нарушается, ноги тяжелеют и болят. В этом случае немедленно нужно обратиться к врачу.

Анализ крови на выявление воспаления

Есть анализы крови, при которых можно выявить воспаления в венах или мелких сосудах ног, а также в артериях. Это даст возможность выявить на ранних стадиях и вовремя начать лечить флебит (воспаления в венах) или артериит (воспаление артерий). Если выявить эти заболевания на ранних стадиях, с ними будет намного проще справиться, чем если процесс стал хроническим и острым.

Что делать при венозном застое?

Чтобы его не допустить, человек должен помогать мышцам сокращаться, а венам – разгружаться. Нам не дает этого делать сидячий образ жизни или «жизнь на ногах», а также тесная узкая обувь, ненатуральные носки, высокий каблук. И, естественно, увеличенный вес, который при хождении давит на ноги и не дает им отдыха. Ноги могут страдать еще и при сердечно-сосудистых заболеваниях.

Пока кровь дойдет до них от сердца, проходит много времени. А если сердце не справляется со своими функциями, например, при сердечной недостаточности, то ноги страдают первыми. Так что тяжесть в ногах может быть симптомом сердечного недуга. Чем раньше его диагностируют, тем проще его будет лечить. Поэтому при тяжести в ногах и даже незначительных болях в сердце нужно обязательно обратиться к врачу.

Лечение «тяжелых ног»

Чтобы выбрать оптимальное лечение для ног, нужно знать все сопутствующие заболевания. Например, если тяжесть в ногах провоцирует сахарный диабет, нужно во время лечения исключить продукты и лекарства, которые могут спровоцировать его обострение. Если тяжесть в ногах провоцирует больное сердце, нужно подобрать такое лечение, которое не повредило бы нашему главному аппарату для перекачки крови.

Другими словами – лечение подбирается индивидуальное. Играет роль в подборе лечения и возрастные особенности, и связанные с ним состояния. Если у человека гипертония, то при лечении ног нужно исключить препараты, повышающие давление.

Режим дня при лечении тяжести в ногах

Кроме подбора медикаментозных средств, очень важно, какой образ жизни ведет пациент, когда его избавляют от такого симптома, как тяжесть в ногах.

Нужно избегать перегрузок – как физических, так и моральных. Нагрузка на ноги вызовет повышенный риск того, что они будут болеть еще больше и сильнее.

Нельзя часто сидеть в позе «нога на ногу», чтобы избежать передавливания вен. Не стоит выбирать низкие стулья и кресла, чтобы избежать неправильных поз при сидении.

Для ног и вен в них очень плохо, когда человек использует гормональные противозачаточные препараты – они могут усиливать воспалительные процессы в венах, особенно если человек принимает медикаменты без рекомендации врача и не учитывает дозы и соотношения гормонов.

Если человек страдает от болезненности ног, лучше не давать им тепловых нагрузок в виде долгого сидения на пляже на жаре, очень осторожно относиться к сауне и бане. Нужно также избегать перемерзания.

Важно носить правильную обувь – кожаную или из натуральной ткани, чтобы нога могла дышать. Стоит также отказаться от каблуков выше 4 см. Если женщина идет на вечеринку – ей нужно взять с собой сменную обувь без каблука, чтобы она могла сменить ее на ту, в которой она пришла, с высоким каблуком. Обувь должна быть с достаточно широким носком и устойчивая.

Массаж тоже не всегда может быть полезным, особенно если это глубокий антицеллюлитный массаж и если его провели на ногах. Массаж, выполненный неправильно, может замедлить кровоток в венах, передавить вены или артерии, лишив их кислорода, травмировать их, спровоцировать тромбофлебит. Поэтому нельзя доверять массаж неспециалисту, особенно массаж ног в области под коленями – вены здесь самые уязвимые и близко расположенные к поверхности кожи.

Нужно контролировать свой рацион, вводить в него свежие овощи и фрукты, чтобы насытить кровь полезными веществами. Это – отличная профилактика заболеваний, связанных с закупорками вен и артерий на ногах.

Обязательно стоит проводить контроль за весом

Если вес выше нормы, это может спровоцировать повышенную нагрузку на ноги, вызвать их заболевания в результате замедленного кровотока, застоя крови и тромбов в артериях.

Каждый вечер нужно разгружать ноги, поднимая их над уровнем сердца на 15-20 см. Для этого под ноги можно подложить подушку или упереть их в стены. Четверть часа в таком положении – и ноги будут уставать намного меньше, а выглядеть лучше. Снижается нагрузка на вены, которые не будут выпирать из-под тонкой кожи.

Поскольку из всех органов на ноги приходится самая большая нагрузка – ногам приходится носить на себе все тело – нужно их беречь и вовремя обращаться за медицинской помощью, если вы почувствовали, казалось бы, безобидный симптом – тяжесть в ногах.

Медицинский эксперт-редактор

Портнов Алексей Александрович

Образование: Киевский Национальный Медицинский Университет им. А.А. Богомольца, специальность - "Лечебное дело"

Если человек испытывает трудности при ходьбе, особенно при подъеме по лестнице, боль и чувство тяжести в ногах, это тревожный сигнал. Возможно, это начали развиваться патологии, которые нельзя оставлять без внимания. Фибромиалгия, заболевания периферических артерий, а также другие расстройства нервной и кровеносной системы, обязательно должны быть исключены. Более распространенными причинами тяжести в ногах являются варикозное расширение вен или сосудистые звездочки. Типичные симптомы подобных патологий включают повышенную усталость в ногах, отек, зуд, синдром беспокойных ног, жжение, судороги и изменение цвета кожи.

Почему вы постоянно испытываете тяжесть в ногах, откуда берутся неприятные ощущения?

Ноги — это самая удаленная от сердца часть тела, а значит, доставка крови туда и обратно осуществляется со значительными усилиями. Кроме того, велика физическая нагрузка на конечности, ведь им приходится «носить» много килограммов в течение всего дня.

Физическая нагрузка требует хорошей обеспеченности кровью мышц, соответственно возрастает давление на кровеносные сосуды, особенно на вены. Поэтому именно вены чаще всего становятся первыми жертвами воздействия негативных факторов.

Боль и тяжесть в ногах чаще всего возникает по причине недостатка кровообращения. Клеткам мышц недостаточно кислорода и других питательных веществ, и они настойчиво начинают об этом сигналить болью.

Стоит отметить, что даже при здоровых сосудах ног после сильной физической нагрузки чувство тяжести и легкой болезненности будет присутствовать в любом случае, и это считается нормой. Однако, если проблема повторяется, становится регулярной или замечены какие-либо факторы, усиливающие боль, стоит обратиться к специалисту с целью поиска и исключения патологии, если таковая имеется.

Причины тяжести в ногах: диагностика заболеваний, симптомы и признаки

Причины боли в ногах — болезни костей, суставов и мышц

Это характеризуется проявлением внезапных, плотных, интенсивных болей в нижней части ноги. Часто причиной подобной болезненности является мышечная усталость, жара или обезвоживание. Мышечные судороги чаще встречаются среди людей пожилого возраста и профессиональных спортсменов. В большинстве случаев мышечные спазмы исчезают после исключения факторов, их вызывающих. При необходимости, рекомендовано мягкое потягивание ног или массаж поверхности мышц в момент проявления боли. Применение тепла в области стянутой судорогами мышцы или холодного компресса может облегчить остроту боли симптомы.

Болезни в области голени

Боль в этой области возникает, когда соединительная ткань и мышцы вдоль края большеберцовой кости становятся воспаленными. Это часто происходит по причине простудных явлений или сильных растяжений. Плоскостопие и дефект стопы с выворотом наружу также может внести свой вклад в эту проблему. Боль, как правило, исчезает с симптомами болезни. В качестве поддержки помогает прикладывание льда, прием противовоспалительных средств, а также в такие моменты лучше избегать физических нагрузок.

Разрыв сухожилия или мышцы

Один из первых признаков тендинита, или воспаления сухожильных тканей, является боль в нижней части стопы или области пяточной кости. В таком случае показано прикладывание льда и прием противовоспалительных средств. Кроме того, нужно избегать всего, что вызывает боль. Поддерживающая обувь, уменьшающая напряжение на сухожилия, также может помочь. Если болевые ощущения очень сильны, возможно, случился разрыв ахиллова сухожилия, а это потребует срочного обращения к врачу.

Перелом кости, растяжение коленных или лодыжечных связок

Переломы костей нижних конечностей и растяжения связок вызывают, как правило, очень сильные болевые ощущения, возникающие непосредственно после несчастного случая. Однако источником ноющих болей, особенно в ночной период, могут послужить трещины в кости, а также нетяжелые растяжения, которые проявляют себя порой через некоторое время.

Боли в ногах по причине расстройств кровообращения

Тромбофлебит

Тромбофлебитом называют заболевание, связанное с образованием кровяных сгустков -- тромбов, которые образуются в русле глубоколежащих вен нижних конечностей в сочетании с воспалительными процессами в стенках сосудов. Процесс образования тромбов называется тромбозом глубоких вен. Тромбофлебиту больше подвержены глубокие вены нижней части ноги или бедра. Часто к этому расстройству приводит неактивность в течение длительного периода, избыточный вес, курение или прием лекарственных препаратов. Эти условия обуславливают повышенную свертываемость крови и, как следствие, образование тромбов.

Стоит отметить, что тромбоз — это заболевание очень опасное. Ведь отрыв тромба — частое явление, а его доставка током крови в легочную артерию может привести к тромбоэмболии или закупорке вены. Тромбоэмболия крупных стволов легочной артерии чревата скоропостижным летальным исходом.

Варикозное расширение вен

Слабые клапаны и стенки наружных вен нижних конечностей приводят к застойным явлениям в сосудах, что провоцирует нарушение нормального оттока крови. Варикоз — частая причина болей в ногах, усиливающихся после тяжелой физической нагрузки. Внешне характеризуется наличием очагов синих или фиолетовых образований под кожей конечностей, напоминающих гематомы. Следует очень осторожно и бережно относиться к этим вздутиям. Ведь стенка вены в этих местах истончена, а просвет переполнен кровью. Потому даже небольшой прокол может вызвать сильное кровотечение. Варикозное расширение вен является причиной тупой боли, особенно при долгом положении «стоя».

Поражения кожных покровов

Заболевания периферических артерий

Склеротические изменения в артериях приводят к сужению их просвета или полной блокировке, что сильно снижает кровяное давление и, как следствие, объемы требуемой для мышц крови. Часто такие явления приводят к сильной боли в ногах, судорогам, нарушениям походки, хромоте. В особо тяжелых случаях пациенту недоступен подъем по лестнице и любая другая, даже незначительная, физическая нагрузка.

Если артерии становятся значительно суженными или закупориваются, боль может сохраняться в момент покоя. Характерным симптомом склеротических болезней вен является ухудшение заживания ран на поверхности кожи ног.

При затянутом или некорректном лечении болезни, вызывающем склеротические поражения в венах, может произойти омертвление мышечной ткани, так называемый некроз.

Риск развития артериосклероза повышается у пациентов с сахарным диабетом, ожирением, высоким кровяным давлением или высоким уровнем холестерина. В особой группе риска находятся заядлые курильщики. Болезнь требует внимательного правильного лечения и регулярных обследований.

Боли в ногах по причине расстройств нервной системы

Стеноз или сужение спинномозгового канала и пояснично-крестцовый радикулит

Распространенной причиной стеноза позвоночного канала является артрит позвонков. В некоторых случаях давит на близлежащие нервные корешки, что может привести к симптомам радикулита.

Жжение, схваткообразные боли в ноге положении «стоя» или «сидя».
Онемение ног.
Покалывание.
Усталость.
Слабость.

Боль может начаться в спине и бедре, потом распространиться вниз в ноге. Лечение может включать отдых в течение нескольких дней наряду с приемом противовоспалительных средств и обезболивающих препаратов. Холод и тепло может помочь с некоторыми симптомами. Физическая терапия в виде специальных упражнений на растяжку весьма полезна. Не стоит начинать резких движений после долгого сидения или лежания.

Диабетическая нейропатия

При сахарном диабете нервы могут быть повреждены высоким уровнем сахара в крови, что является частым осложнением сахарного диабета. Боль, как правило, появляется в обеих ногах наряду с онемением и ощущением слабости в нижней части конечностей. Лечение включает в себя применение обезболивающих препаратов и назначенную схему лечения для контроля уровня сахара в крови.

Тяжесть в ногах, боль и отечность: какой врач поможет?

Посещение лечебного учреждения начинается с хирурга, либо более узкого специалиста, если таковой имеется в штате, — сосудистого хирурга (флеболога). В случае неуточненных изменений нужно обратиться к участковому терапевту.

Чем опасна тяжесть в ногах при беременности и как избавиться от болезненных ощущений в этот период?

Беременность — физиологический процесс, обуславливающий множество изменений в организме будущей матери. Частые ноющие боли в ногах возникают по причине увеличения веса и смещения центра тяжести. Кроме того, состояние усиливают попутные патологические процессы, которые уже имеются или имелись ранее в анамнезе беременной.

После посещения специалиста и исключения сложных патологических состояний, требующих лечения, можно порекомендовать ряд мероприятий, которые, возможно помогут снизить боли в ногах.

Необходимо постоянно следить за собственным весом , придерживаясь правильного меню. Особенно это касается употребления жидкости. Воды в процессе беременности требуется много, но при ее избытке возможно образование отеков ног, что усугубит болевые ощущения в ногах.
Во время движения необходимо следить за осью осанки и по возможности равномерно распределять вес на обе ноги.
Беременным женщинам рекомендуется избегать длительного стоячего положения во избежание лишней нагрузки на нижние конечности.
Во время ночного сна нужно чаще менять положения тела. Не стоит долго задерживаться на левом боку, поскольку масса живота оказывает компрессионное воздействие на полую вену, в которой собирается венозная кровь с нижней части тела. Замедление кровотока в ней затрудняет обмен в ногах, что на утро вызовет ощущение недостатка отдыха.

Гимнастика и народные средства для снятия тяжести в ногах

Существует несколько гимнастических упражнений, способствующих перераспределению крови в мускулатуре ног, что обуславливает снижение чувства усталости и болевых ощущений. Занятия рекомендуется проводить на пустой желудок не позже, чем за 3 часа до ночного сна.

Гимнастика для снятия тяжести в ногах

Поза «сидя», ноги вытянуты вперед. Пятки прижаты к полу. Проводятся круговые движения ступнями по 10 раз в каждую сторону.
Аналогичное упражнение. Однако выполняется по очереди каждой ногой.
В положении «сидя» поочередно делается упор на пятки и кончики пальцев.
Положение «сидя», колени под углом в 90 градусов. Необходимо, удерживая носки в прижатом к полу положении, стараться тянуть пятки как можно выше. Выполнять 10-20 раз.
В положении «стоя», руки «по швам», ноги — вместе. Одновременно двумя ногами требуется потягиваться вверх и плавно опускать их вниз.
Аналогично предыдущему упражнению, однако руки подняты вверх. В момент опускания на пятки — полный присяд.
Ходьба на месте, не отрывая носки от пола, приподнимая только пятки. Для удобства можно ладони рук прижать к стене.

Из народных средств для снятия тяжести в ногах рекомендуют несколько рецептов (применяется наружно).

Чайную ложку соли растворить в стакане оливкового масла.
На стакан растительного масла — сок одного среднего лимона.
Компресс из растертых отрубей, заваренных на молоке, с предварительным охлаждением смеси.

Большое количество людей обращается к врачам при ощущении тяжести в ногах ниже колен. Данная патология бывает индивидуальной или в комплексе с другими признаками – боль, отечность.

Синдром «уставшие ноги» развивается под воздействием негативного влияния или в силу естественных изменений в организме.

Причины тяжести в ногах

Перечень, по какой причине появляется тяжесть в ногах,большой. Вот некоторые из них:

Сидячий образ жизни приводит к «усталым ногам». Чаще других на тяжесть жалуются люди, подолгу находящиеся на ногах.Они испытывают тяжесть в нижней части ног также и по утрам. Люди, страдающие лишним весом, ощущают тяжесть ниже колен, боль в икрах.
Некоторые виды гормональных медикаментов могут вызывать данный синдром.
При беременности , будущие мамочки, ощущают тяжесть в своих нижних конечностях, по вечерам, и по утрам.
«Тяжелые ноги» может быть признаком климакса у женщин.
Те, люди, кто подвержен изменениям погоды , могут заметить у себя ощущение тяжести в ногах, их отечность.

Важно! Тяжесть ног в голеностопе, неприятные ощущения часто являются сигналом о развитии аномалии или серьезной болезни

Для быстрого избавления от варикоза наши читатели рекомендуют Гель «ЗДОРОВ». Варикоз - женская "чума XXI века". 57% больных умирают в течение 10 лет от ТРОМБОВ и рака! Опасными для жизни осложнениями являются: ТРОМБОФЛЕБИТ (сгустки крови в венах имеются у 75-80% варикозом), ТРОФИЧЕСКИЕ ЯЗВЫ (гниение тканей) и конечно ОНКОЛОГИЯ! Если у вас имеется варикозное расширение вен - действовать необходимо срочно. В большинстве случаев можно обойтись без операции и других тяжелых вмешательств, своими силами с помощью...

Тяжесть в ногах как симптом той или иной болезни

При многих болезнях характерным признаком может быть тяжесть в ногах не только после рабочего дня, но так же при ходьбе.

Болезни ног, а в частности сосудов.

При варикозном расширении вен неизбежно ощущение тяжести, дискомфорта. Обусловлено это с возрастным изменением стенок сосудов. В начальной стадии заболевание проходит без внешних признаков, но именно тогда и развивается синдром «уставших ног».

тромбофлебит;
флеботромбоз;
посттромбофлебитический синдром.

При лимфодеме движение лимфатической жидкости частично или полностью прекращается, что приводит к отечности и тяжести ног. Спровоцировать лимфатический застой могут такие болезни как:

рожистое воспаление;
усечение лимфоузлов в паховой зоне.

Хроническая артериальная недостаточность вызывает сужение сосудов с последующим нарушением кровообращения, что так же может привезти к «уставшим ногам». Артериальная недостаточность может развиться в следствии:

облитерирующего тромбангиита;
генерализованного повреждения сосудов при сахарном диабете;
облитерирующего эндартериита;
окклюзионного поражения сосудов.

Проблемы опорно – двигательного аппарата и позвоночного столба.

Из-за нарушений иннервации мышечные волокна перестают сокращаться в полную силу, и проявляется это тяжестью в ногах, болью, слабостью.

Такие проявления связаны с:

При нарушении структуры костей и проблемах с суставами образуется целый ряд отклонений. Одним из проявлений являются отеки, ощущение тяжести в ногах, боль.

Связаны такие нарушения со следующими болезнями:

возрастное изменение суставов, костей (во время роста, старения);
артрозоартрит коленей;
гонартроз;
варусно – вальгусная деформация костной ткани;
плоскостопие.

При нарушениях в работе сердца и почек начинают отекать ноги, а этому предшествует ощущения тяжести ниже колена.

Важно! Без соответствующего лечения перечисленных заболеваний больному в дальнейшем грозит инвалидность

Симптомы при тяжести ног

К явным признакам можно отнести мышечные спазмы, боль в голеностопе, появление гематом под кожей, зуд, отечность, судороги, хромота, покалывание, онемение, слабость.

Диагностика при ощущении тяжести в ногах

Прежде чем назначать лечение специалист проведет комплексную диагностику больного.

В это исследование могут войти следующие назначения:

Ангиосканирование. При этом виде диагностики врач сможет проверить состояние вен, выявить точное место сужения, а также место закупорки тромбом.
УЗИ органов малого таза.
МРТ и компьютерную томографию органов, сердца.

На основе полученных результатов врач поставит диагноз и назначит схему лечения.

Важно! Своевременно выявленная патология и правильная терапия гарант устранения основных и побочных симптомов болезни. А значит и ощущение тяжести в ногах пройдет

Лечение тяжести в ногах

Терапия тяжести в ногах будет зависеть от установленного диагноза. Специалист назначит комплексное лечение с применением медикаментов и физиотерапии.

Лекарства пропишут соответствующие виду болезни. Женщинам необходимо будет отказаться от приема гормональных противозачаточных препаратов. Данные средства могут быть допустимы к употреблению только под наблюдением врача.

В момент терапии болезни следует отказаться от высоких каблуков, тепловых процедур, вредных привычек. А любимую позу – нога на ногу стоит забыть.

Тучным людям следует избавиться от лишнего веса.

Для нормализации кровотока и устранении неприятных ощущений в ногах необходимо делать легкий самомассаж конечностей, а так же лечь горизонтально и положить ноги выше уровня сердца.

Важно! Необходимо ежедневно применять лекарства местного назначения – мази, кремы, гели в соответствии с назначением

После диагностики и медикаментозной терапии можно проконсультироваться со своим лечащим врачом о целесообразности приема народных лекарств. Они способны облегчить дискомфорт, и снять боль.

Уже не один год используется фитотерапия при лечении тяжести и болей в ногах. Но для большего эффекта использовать народные средства необходимо совместно с медикаментозной терапией, назначенной врачом. Только по такой схеме лечения можно избавиться от болезни и предупредить рецидив.

Советы:

Боль в ногах, дискомфорт можно уменьшить при помощи ножных ванночек с ромашкой и лавром . Вода должна быть теплой.
Настойка из каштана дает положительный результат в лечении. Для ее приготовления в темную посуду положить плоды молодого каштана и залить водкой.
Оставить настаиваться в темном месте месяц. Употреблять для растирания или внутрь два раза в день 30 капель с водой.
При артрите неплохо зарекомендовал себя настой из пижмы . Необходимо цветы растения залить стаканом кипятка и выпить в два приема. Курс лечения неделя.
Мазь из масел гвоздики, эвкалипта, камфары и ментола с добавленным алоэ способна облегчить боль, снять спазмы.
При отложении солей хорошо зарекомендовало себя желе из тыквы . Для его приготовления необходимо взять желатин, малиновый сироп и тыквенный сок. Соединить все компоненты, разлить по формам. Хранить желе в холоде, принимать порцию каждый день.
От тяжести в ногах еще в старые времена применяли кедровый орешек . Скорлупу ореха сложить в банку стеклянную, залить спиртом и положить в темное место на двадцать дней.
Периодически необходимо встряхивать содержимое банки. Через отведенное время полученную настойку процедить и принимать три недели увеличивая ежедневно дозу на одну каплю. Через три недели продолжить лечение, но уже уменьшая порцию настойки на каплю ежедневно.