Очищение организма с помощью риса. Очищение рисом в домашних условиях

В последнее время все больше людей убеждаются в несомненной пользе оздоровления организма при помощи очищения.

Одним из самых популярных и доступных методов можно назвать очищение организма рисом. Его ещё называют рисовой диетой, рисовым завтраком, рисовым очищением, очищением рисовой кашей, очистка тибетских лам и т.д. Эффект достигается благодаря уникальным адсорбирующим свойствам данного продукта..

Считается, что это хорошее средство для очищения организма от различных «отложений» в сосудах, суставах и других тканях. Сосуды по большому счёту рис «почистить» не в состоянии, но вот вывести избыток солей из суставов попробовать можно! Результаты очищения рисом впечатляют:

Исчезают проблемы с кожей;
Улучшается общее самочувствие, обмен веществ;
Происходит очищение и омолаживание организма;
Уменьшаются отеки, снижается вес;
Нормализуется работа почек и печени;
Выводятся соли из суставов и мочевыводящих путей;
Появляется легкость и свобода движений.

Опять же, научного подтверждения эффективности этой «чистки» нет, но отзывы прошедших подобную программу позволяют говорить о том, что вреда от неё точно не будет, поэтому, почему бы и нет!

Рисовая диета тибетских лам

Данная рисовая диета является прекрасной разгрузочной и очистительной процедурой для всего организма и показана всем, кто желает омолодиться, очистить свой организм от шлаков, вредных солей и сбросить лишние килограммы.

Секрет метода тибетских лам заключается в том, что кристаллическая, плотная решетка зернышек риса под воздействием молекул воды приобретает особенные свойства, оказывающие неоценимую помощь в процессе очищения всего кишечника. И, когда мы замачиваем зерна риса, а потом сливаем воду, вместе с водой удаляется и крахмал, а на самих зернышках появляются ячейки. В итоге рисовая каша не переваривается в желудке, а быстро попадает в двенадцатиперстную кишку, где свободные ячейки и втягивают в себя все вредные соли, токсины, избыток холестерина и т.д.

Соблюдение диеты в течение недели позволит потерять от 2 до 3 килограммов.

Итак,

Классическая методика :

Чтобы подготовить рис к очищению организма, понадобится пять стаканов (баночек), которые для удобства можно пронумеровать.

День первый : в стакан №1 необходимо насыпать 2-3 столовые ложки риса и залить крупу холодной водой;
День второй: рис из стакана№1 нужно хорошо промыть под проточной водой, а затем добавить свежую жидкость. После этого в стакан №2 также засыпается крупа и заливается холодной водой;
День третий: рис в первых двух стаканах промывается проточной водой и заливается свежей. Готовится стакан №3 с крупой;
День четвертый: в сосудах №1-3 промывается крупа, заливается свежей водой, подготавливается стакан №4;
День пятый: повторяются все манипуляции со стаканами №1-4, засыпается крупа в сосуд №5;
День шестой: из вымоченного зерна в стакане №1 готовится рисовая каша без соли, сахара и масла.

Можно просто залить рис горячей водой и подождать минут 10 - он будет готов. Варят рис совсем недолго в небольшом объеме воды. Должна получиться обычная жидкая каша.

Если нет гастрита или язвы желудка, то вымоченное зерно можно не варить, а есть сырым. Или же залить крупу кипятком и дать настояться 15-20 минут. В этом случае, согласно отзывам, очищение организма рисом происходит более эффективно.
К тому же сырой рис обладает глистогонным действием.

2. В опустевший стакан засыпаете новую порцию риса и ставите его в конец «очереди». Каждый день вы завтракаете рисом, каждый день меняете баночки. Процесс должен занимать не меньше двух недель, можно даже больше. Рис должен замачиваться в течении 5 дней.

3. Весь завтрак должен состоять из одной рисовой каши, напоминаю, без соли, сахара и масла! Ничего больше. За 20-30 минут до завтрака выпиваете 1-2 стакана воды.

4. И самое главное - после завтрака четыре часа нельзя ни есть, ни пить. Через два-три часа может разыграться зверский аппетит, но нельзя сделать даже глотка воды. Через четыре часа можно выпить один-два стакана воды, а дальше уже нормально пообедать.

Питаться во время рисовой очистки можно, как обычно, но ограничивая соленое, жирное, острое, продукты с искусственными добавками, рафинированным сахаром, алкоголь. Иначе все действие риса будет заключаться в выводе алкогольных ядов. Если же ограничить мясо, рыбу, молочные продукты, рафинированные крупы и продукты из рафинированной муки, то очистка будет ещё более эффективной!

Помните, что при рисовой чистке выводятся не только «лишние» соли, но и необходимые организму соли калия. Для того чтобы избежать проблем со здоровьем, в течение дня следует чаще включать в рацион продукты, в которых содержится много калия: курага, изюм, инжир, молодой картофель (лучше печеный). Либо принимать препараты калия (аспаркам или калия оротат).

Экспресс-методика

1. Возьмите определенное количество столовых ложек риса - по одной на каждый год вашей жизни. Тщательно промойте его, затем поместите в удобную тару и залейте до самого верха холодной и, обязательно, кипяченой водой.

2. Далее подготовленный рис следует накрыть плотно крышкой и поставить на дверцу в холодильник. Рано утром слейте воду с риса, возьмите одну ложку с горкой и варите около трех — четырех минут - без соли. Ешьте приготовленные зерна риса натощак, желательно до восьми часов утра.

3. Остаток риса опять залейте свежей кипяченой водой, затем поместите в холодильник.

4. Проделывайте эту процедуру каждое утро - пока не будет использован весь рис. Придерживаясь рисовой диеты, помните, что сразу после принятия пищи принимать жидкость нельзя. Пейте спустя час или за минут двадцать до еды.

Лёгкая методика

Есть и другой простой способ приготовления риса. Берут килограмм риса, помещают в кастрюлю, заливают водой и ежедневно в течение 20 минут промывают водой. Повторяют эту процедуру до тех пор, пока вода при промывании не перестанет мутнеть (обычно около недели). Затем рис просушивают. На завтрак берут порциями. На 1 столовую ложку риса добавляют 1 чайную ложку пшеничных отрубей и варят 10 минут. Можно просто залить кипятком и оставить на 20 минут. Однако этот способ менее эффективен.

PS . Для подобной очистки лучше брать цельный бурый рис, но в продаже он бывает не всегда, поэтому можно готовить обычный рис, но не продолговатый, а округлый.

Рисовая диета противопоказана только беременным женщинам, кормящим матерям и людям, страдающим от нарушений в работе пищеварительной системы, в частности язвенной болезни, панкреатита и гастрита, а также цирроза печени.

Многие люди злоупотребляют вредной и некачественной пищей, забывая о своем здоровье. Разумеется, некоторые из вредных веществ накапливаются в организме, нарушая его нормальную работу. Это проявляется нарушением вещественного обмена и плохим общим самочувствием: возникает слабость, рассеянность, сонливость, частые простудные заболевания и пр. По этой причине нужно уделять отдельное внимание регулярному очищению организма. Существует специальная рисовая диета для похудения и очищения организма от шлаков, рецепт которой мы вам расскажем.

Польза диеты на рисе для чистки от шлаков

Рисовая диета на 40 дней для очищения организма избавляет от многих проблем им имеет целый ряд преимуществ:

Улучшение состояния кожи.
Повышает мозговую активность и улучшает концентрацию внимания.
Нормализует память.
Стимулирует работоспособность.
Устраняет разные патологии.
Восстанавливает сон.
Улучшает общее самочувствие.

Как вывести соли из организма с помощью риса

Рисовая диета для удаления соли из организма достаточно эффективна: крупа выводит из организма всевозможные отложения, сохраняющиеся в сосудах, тканях, органах и суставах. Продолжительность процесса выведения солей длится около двух месяцев. Повторять процедуру можно раз в два года, так как специальная рисовая диета для очищения организма от солей вызывает обессоливание тканей, что вредно.

Рецепт приготовления крупы элементарен: возьмите 3 кг риса и высыпьте в кастрюлю объемом 8-10 л. В течение недели промывайте крупу под проточной водой максимально тщательно - по 20 минут в день. Вода должна быть кристально чистой, и тогда крупу нужно будет просушить и собрать в бумажный пакет. Варите этот рис в кипящей воде небольшими порциями (около столовой ложки) в течение 20 минут. При варке помешивайте кашу, чтобы она получалась рассыпчатой. Воды при варке рекомендуется менять как минимум один раз. Промойте приготовленный рис теплой водой и съешьте в натощак. Нормальный прием пищи и даже употребление воды разрешено не раньше, чем через 3 часа (в противном случае, продукт вберет соли из поступившей пищи).

Чтобы рисовая диета для выведения соли дала максимальные результаты, за час до риса надо съесть пару яблок, которые также способствуют выводу солей. В период диеты нужно исключить из рациона все соленые продукты, острые блюда, алкогольные напитки и т.п.

Примерно через месяц с начала рисовой диеты для удаления соли из организма вы заметите помутнение мочи, что связано с началом процесса очистки мочеполовой системы.

Чувство голода при четырехчасовом воздержании, которое нужно будет переносить ежедневно перед завтраком, может быть невыносимым - будьте к этому готовы. Может возникнуть слабость и даже головокружение, так как из организма вместе с солью будет выходить калий. Старайтесь восполнять его с помощью таких продуктов, как крупяные каши, курага, изюм, орехи, картофель, мед.

Щадящий вариант диеты на рисе для вывода солей

Существует более простая рисовая диета для очищения организма от шлаков и токсинов, которая полезна людям всех возрастов. Утром натощак вам нужно есть сырые зернышки рисовой крупы. Возьмите такое количество зерен, сколько вам сейчас лет. После поедания сырого риса нельзя ничего есть в течение 2-3 часов, а после этого вы можете кушать, что обычно, но от вредных продуктов лучше отказаться.

Для повышения эффективности рисовой диеты для похудения и очищения организма от шлаков лучше убрать из рациона животные жиры и крахмалосодержащие продукты (макароны, картошка). После 7 вечера ешьте лишь овощи или пейте несладкий чай.

Продолжается режим очистки 10 дней, после чего нужно сделать перерыв на 40-50 дней. В противном случае рис начнет вымывать вместе с вредными веществами полезные, нарушая работу организма.

Сырые рисовые зерна впитывают токсины в кишечнике, выходя из организма вместе с ними. Это способствует общему оздоровлению организма, налаживанию работы кишечника и вещественного обмена.

Основные правила очищающей диеты на рисе

Рисовую очищающую диету может перенести каждый здоровый организм, но некоторую осторожность и придерживаться определенных правил:

учтите, что сырой рис вымывает калий;
лучше использовать нешлифованный или которых наиболее богат витамиными и полезными веществами;
при запорах и геморрое рисовая диета для очищения организма противопоказана;
при диете будьте готовы к общей слабости организма.

Зашлакованный организм перестает стабильно работать, а регулярная очистка помогает избавляться от вредных веществ и нормализовать его работу.

По отзывам, рисовая диета для похудения и очищения организма от шлаков за 5 дней может давать весьма неплохие результаты, поэтому если у вас нет противопоказаний, обязательно попробуйте этот способ очистки.

Человеку недостаточно правильно питаться и заниматься спортом. Огромное значение для профилактики различных патологий имеет периодическая чистка организма от шлаков, паразитов, а также токсинов. Проводить эту оздоровительную процедуру можно самому в домашних условиях, используя различные народные средства. Причем существуют методики, при которых очистить сосуды и кровь, кишечник и печень поможет сама еда.

Почему засоряется наш организм?

Практически у каждого из нас конечные компоненты обменных процессов постепенно складируются в кишечнике, печени, сосудах, суставах и т. д. Организм зашлаковывается, в его функционировании начинают происходить те или иные сбои. Каковы же причины данного явления? Среди них:

Ослабление защитных сил организма в результате перенесенного заболевания;

Недостаток витаминов;

Употребление значительного количества тяжелой пищи (жиров, мяса, добавок и т. д.);

Частые запоры;

Пассивный образ жизни;

Диеты, из-за которых происходит расщепление жира и высвобождение большого числа токсинов.

Для чего нужна очистка организма?

Современные люди живут в условиях плохой экологии. Их жизнь наполнена частыми стрессами. Из-за нехватки времени многие просто не в состоянии регулярно принимать пищу. Все эти факторы отрицательно сказываются на здоровье организма. Неудивительно, что человечество страдает от повышения уровня холестерина, расстройств пищеварительной системы и лишнего веса.

Избавиться от многих проблем нам поможет чистка организма. Эта процедура:

1. Улучшит состояние кожи. После очищения организма более свежим становится лицо, и исчезают прыщи.
2. Вернет ясность ума и способность
3. Улучшит память.
4. Повысит работоспособность.
5. Устранит многие патологии, в том числе и хронические.
6. Восстановит нормальный сон.
7. Вернет радость жизни.

Польза очищения рисом

Правильное функционирование всех органов и систем позволит человеку долгие годы оставаться молодым и здоровым. Существует много различных способов, позволяющих нам длительное время сохранять прекрасную форму. Однако самым доступным и популярным из них является метод, при котором производится очищение рисом в домашних условиях.

Эту злаковую культуру применяли для оздоровления еще знахари Древнего Китая. И до сегодняшних дней народная медицина рекомендует очищение суставов рисом. Оздоровительный эффект наступает после употребления зерен, предварительно замоченных в воде. Такой продукт избавляет организм от вредных шлаков и токсинов, так как обладает замечательными абсорбирующими свойствами.

Весьма эффективно очищение суставов рисом. Целебные зерна буквально вытягивают вредные соли. Это позволяет вернуть суставу былую подвижность. Вредные отложения покидают сосуды, ткани и все органы.

Очищение с помощью риса - процедура довольно длительная. Потребуется два месяца употребления продукта, чтобы полностью Однако очищение рисом в домашних условиях не следует проводить чаще, чем один раз в два года. Несмотря на пользу процедуры, она, помимо вредных, выведет из организма и полезные соли, необходимые ему для нормального функционирования.

Очищение рисом в домашних условиях позволит:

Устранить болевые ощущения в суставах;
- улучшить обменные процессы;
- правильно функционировать всем органам и системам;
- устранить жировые отложения.

Особенности процедуры

Очищение рисом в домашних условиях выполняется при полном отказе от соли. Кроме того, рекомендуется ограничение, а лучше всего полное исключение употребления алкогольных напитков, а также мясной, жирной, копченой и острой пищи.

К особенностям данного метода очищения можно отнести появление сильного чувства голода после рисового завтрака. Это ощущение связано с отсутствием соли в пище. Желаемый эффект устранения шлаков можно усилить, съев одно-два яблока, а спустя час после этого употребить рис.

Вывод организмом шлаков и солей при очищении рисом начинается спустя тридцать дней после начала процедуры. О старте этого процесса подскажет моча, которая в это время станет мутной. Стоит иметь в виду, что соли и шлаки из организма будут выводиться на протяжении еще трех месяцев после окончания употребления целительного злака.

От пациента потребуются сила воли и выдержка, чтобы провести очищение рисом. Отзывы многих людей, испытавших данный метод на себе, говорят о том, что спустя четырнадцать дней после начала процедуры значительно обостряется чувство голода. В перерывах между приемами пищи оно становится практически невыносимым. Часто к этому добавляются головокружение и слабость, а также общее недомогание. Такое состояние связано с потерей организмом калия, который очень важен для работы сердечной мышцы. Для пополнения запасов столь ценного минерала необходимо включать в меню крупы и картофель, орехи и курагу, изюм и чай с медом.
Возможны и другие неприятные эффекты, когда проводится очищение рисом. Отзывы пациентов свидетельствуют о том, что в ряде случаев вероятны болевые симптомы в ногах, суставах и ягодицах. Иногда наблюдается дискомфорт в поясничной зоне и в области позвоночника. Возникновение подобных симптомов не является основанием для прекращения очищающей процедуры. Напротив, все это только подтверждает начало вывода из организма вредных веществ.

Помнить нужно и о том, что воздействие этой удивительной злаковой культуры ощущается у каждого человека по-разному. У одних желательный эффект наблюдается уже спустя несколько дней после начала процедуры. У других же, несмотря на ежедневное очищение рисом, 40 дней - недостаточный срок для получения нужного результата. Это связано с индивидуальными особенностями организма каждого человека.

Профилактическое очищение

Применять рис для устранения шлаков можно различными способами. Они могут включать как более агрессивное воздействие на организм, так и щадящее.

К последним методикам можно отнести профилактическое очищение рисом в домашних условиях. Эту процедуру проводят периодически, чтобы устранить «засоренность» организма и не допустить возникновения огромного перечня недугов.

В профилактических целях процедура выполняется с таким количеством риса, которое подобрано в соответствии с возрастом пациента. Злак набирают столовыми ложками, число которых соответствует числу прожитых лет. Рис хорошенько промывают и кладут в посуду, изготовленную из стекла. Далее его заливают холодной кипяченой водой и оставляют в прохладном месте на ночь.

Утром подготовленный таким образом рис в объеме одной столовой ложки отваривают в течение пяти минут. Кашу едят рано, не позднее семи часов. Оставшийся рис должен быть промыт проточной водой и залит свежей. Курс приема злака длится до полного его употребления.

Следует помнить о том, что очищение организма от шлаков рисом должно производиться только предварительно вымоченной крупой. Только в таком случае продукт избавится от крахмалистых компонентов и превратится в подобие губки. Вымоченные зерна станут пористыми и хорошо впитают в себя все вредные вещества.

Данный метод представляет собой тибетское очищение рисом. После его проведения появляется прилив сил, энергии и молодости.

Профилактическое очищение нельзя отнести к радикальной чистке организма. Однако оно запускает процесс самоочищения, который позволяет освободить от шлаков вначале кишечник, а затем и все остальные органы.

Избавление от лишнего веса

Рисовую диету широко применяют для похудения. Причем актуальна она для людей разных возрастных категорий. Лишний вес пациентов устраняется благодаря нормализации обменных процессов, что одновременно позволяет улучшить и здоровье.

Рисовая диета имеет отличительную особенность. Ее рекомендуют не только тем, кто желает избавиться от лишних килограмм, но и людям, страдающим от чрезмерной худобы.

Спрогнозировать конечный результат коррекции веса при применении рисовой диеты весьма сложно. Итоги напрямую зависят от индивидуальных особенностей организма. Так, один человек может потерять до десяти ненужных килограмм, а другой - всего несколько.

Основные условия диеты

Если вы решили провести очищение организма рисом для похудения, то с самого утра следует проглотить сырые очищенные вымоченные зерна злака. Их количество должно равняться числу прожитых лет. Стоит иметь в виду, что запивать рис категорически запрещено. Употреблять жидкость не следует и далее в течение трех часов после приема зерен. Затем можно придерживаться привычного рациона питания. Но если вы решили похудеть, не ешьте после семи часов вечера. Это еще одно условие рисовой диеты.

Если пациент обладает слишком большим весом, то в его рационе не должно быть картофеля и макарон, жирной, мучной и острой пищи. Во время диеты стоит отказаться от употребления большого количества специй, так как они обладают способностью возбуждать аппетит.

Очищение рисом для похудения проводят в течение десяти дней. Если желаемый эффект не получен, то следует повторить диету через 1,5-2 месяца.

Рисовый квас

Применение этого напитка относится к щадящим методам очищения организма. Для приготовления рисового кваса нужно взять четыре столовые ложки зерен, поместить их в литровую банку и залить кипяченой охлажденной водой. Далее в емкость засыпают 2 ст. л. сахара и накрывают ее тканью. Банка должна простоять в теплом месте три дня, по прошествии которых квас процеживают и убирают в холодильник.

Полученный таким образом напиток пьют три раза в течение дня по половине стакана. Делать это нужно после еды. позволит улучшить переваривание пищи и мягко очистит кишечник.

Экспресс-диета

Очистить организм можно более быстрым, но в то же время более жестким способом. Для этого следует применить трехдневную рисовую диету. Данный метод подразумевает прием только специально приготовленного риса. Зерна предварительно замачивают на ночь, а затем отваривают и промывают от оставшейся слизи. Рис при употреблении необходимо тщательно пережевывать. Причем пить сразу после еды не рекомендуется. Это позволит рису удалить из организма лишнюю жидкость и

Особенности рациона

Питание во время рисовой диеты должно состоять из трех - пяти приемов пищи, но при этом последнюю порцию нужно употребить не позднее шести-семи часов вечера. Категорически запрещено кушать в промежутке с 21 ч до 23 ч. Это может помешать очищению пищеварительной системы, которое в этот период происходит особенно активно.

Какой рис лучше

Для выполнения оздоровительных процедур предпочтительнее использование нешлифованных и неочищенных зерен. Другими словами, лучше всего приобрести бурый рис. В нем, в связи с отсутствием обработки, максимально сохраняются полезные свойства.

Если нет никаких патологий желудка, то очищение организма желательно проводить сырыми (вымоченными) зернами. Крупа, которая не подвергалась тепловой обработке, лучше впитает в себя вредные шлаки и соли

Диета с использованием бурого риса

Существует определенная методика, позволяющая оздоровить организм при помощи не очищенных от оболочки зерен. Длится такое очищение рисом 40 дней.

Для проведения процедуры берут пять банок емкостью 0,5 литра. В первую из них кладут хорошо вымытый рис в объеме 2-3 ст. л. и заполняют ее до краев водой. Через сутки зерна следует промыть. После этого их вновь заливают чистой водой. Тогда же, на второй день, во вторую банку кладут еще 2-3 ст. л. риса. Их также заливают водой. На третий день промывают рис из первых двух банок и подготавливают еще одну порцию злака, размещая его в 3 емкости. Ежедневно процедура повторяется. На шестой день, когда все банки будут заполнены, из первой следует достать разбухший рис и залить его кипящей водой. Употребить зерна следует спустя сорок минут. В этот же день в первую банку помещают новую порцию риса. Его, как и ранее, также заливают водой. На второй день очищения употребляют злак из второй банки и т. д. Весь цикл повторяется в течение сорока дней.

Меры предосторожности

Имеет очищение рисом противопоказания. Процедуру следует проводить с особой осторожностью при хронических патологиях ЖКТ. Запрещено применение злака при наличии геморроя и запоров.

Во время курса очищения рисом не следует проводить работы, требующие особой концентрации внимания. Это связано с часто возникающими во время диеты слабостью и головокружением. Поэтому о целесообразности проведения процедуры предварительно нужно поговорить с лечащим врачом.

Дерматовенеролог, косметолог, трихолог, заслуженный автор Evehealth

02-04-2015

99 394

Проверенная информация

Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных экспертами. Наша команда лицензированных диетологов и косметологов стремится быть объективной, непредвзятой, честной и представить обе стороны аргумента.

Для сохранения здоровья и молодости долгие на годы необходимо правильное функционирование организма. Наиболее доступным методом оздоровления является . Одним из популярных способов считается очищение организма рисом.

Влияние «рисового» очищения на организм

Рис для очищения организма применялся еще в Древнем Китае. С помощью риса организм можно очистить от шлаков, вредных токсинов и отложившихся в суставах солей. Эффективно чистится рисом печень и кишечник, поскольку рисовые зерна, после вымачивания их в воде, обладают превосходным абсорбирующим эффектом.

Применение риса для очищения помогает вывести вредные отложения из самых разных участков организма: сосудов, суставов, тканей и органов. Полное выведение солей происходит в течение двух месяцев применения рисового очищения. Но, несмотря на пользу риса, применять его для чистки организма можно не чаще одного раза в течение двух лет. Такое ограничение связано с тем, что помимо вредных веществ рис выводит и полезные соли, необходимые для нормальной жизнедеятельности.

Вывод солей из организма при помощи риса помогает избавиться от болевых ощущений в суставах. Очищение организма рисом способствует , сжиганию жировых отложений, правильному функционированию всех систем и органов. Как следствие, происходит не только оздоровление организма, но и потеря значительного количества лишнего веса.

Особенности очищения рисом в домашних условиях

Важным нюансом применения риса для очищения является полный отказ от . Желательно ограничить, а лучше совсем , мясных продуктов, копченостей, жирной и острой пищи. После приема риса за завтраком может ощущаться сильный голод, который и вызывается отказом от соли. Для улучшения очищающего эффекта можно съесть 1-2 , а через час поесть рис.

Непосредственное выведение солей и шлаков начинается примерно через 30 дней применения риса. При этом моча становится мутной. После завершения «рисового» очищения еще около трех месяцев будет происходить вывод солей и шлаков.

Спустя две недели применения риса чувство голода в перерыве между приемами пищи станет почти невыносимым. Частыми явлениями становятся слабость, головокружения и общее недомогание. Связано это с потерей полезного для сердца калия на фоне общего вывода солей. Для пополнения калиевых запасов в повседневном рационе обязательно должны присутствовать , крупы, курага, изюм, яблочный уксус.

В некоторых случаях возможно возникновение , ногах и ягодицах. Может ощущаться дискомфорт а или поясницы. При появлении подобных симптомов не стоит прекращать употребление риса, наоборот это свидетельствует о начавшемся очищении организма.

У кого-то воздействие риса ощущается спустя несколько дней его применения, а иногда эффект не ощущается и по прошествии 40 дней. Результаты рисового очищения зависят от индивидуальных особенностей организма и уровня его зашлакованности, но в любом случае прерывать курс очищения нежелательно.

Способы применения риса для очищения

Применять рис для очищения можно разными способами, среди которых различаются как агрессивные методы, так и более щадящие.

Профилактическое «рисовое» очищение

Поскольку большинство заболеваний возникает именно из-за неправильного функционирования организма вследствие его «засоренности», можно периодически проводить очищение рисом в целях профилактики.

Количество риса подбирается в соответствии с возрастом, то есть для полного курса понадобится количество столовых ложек риса равное количеству прожитых лет. Хорошо промытый рис следует положить в стеклянную посуду, залить кипяченной холодной водой и поставить в холодное место на ночь.

Наутро можно готовить подготовленный рис. Ежедневный завтрак состоит одной столовой ложки, отваренной в течение пяти минут. Приготовленную кашу нужно съесть не позднее семи часов утра. После этого оставшийся сырой рис промывается под проточной водой и заливается водой свежей. Курс длится до тех пор, пока весь рис не закончится.

Важно! Перед очищением организма рисом, крупу обязательно следует подготовить. Замачивание риса водой способствует вымыванию из него крахмалистых составляющих, за счет чего рис и превращается в подобие губки. Вымоченные пористые зерна хорошо впитывают соли и шлаки.

Профилактическое очищение рисом не является радикальной чисткой, однако в период его проведения в организме начинается процесс самоочищения. В первую очередь происходит , а затем очищаются и другие органы.

Рисовая диета для похудения и очищения организма

Рисовая диета для похудения актуальна для любой возрастной категории. Благодаря нормализации обмена веществ . Отличительной особенностью данной диеты является то, что кроме избавления от излишних килограмм, с ее помощью можно . Коррекция веса при помощи риса происходит на основании индивидуальных особенностей организма. Поэтому кто-то теряет 5-10 килограмм веса, а у кого-то результат варьируется в пределах 1-2 исчезнувших килограмм.

Для похудения желательно использовать сырой рис. С утра, на голодный желудок, нужно проглотить количество сырых очищенных рисовых зерен равное количеству лет. При этом запивать рис нельзя, так же как и нельзя есть или пить в течение 3 часов после его приема. В остальном рацион питания не изменяется и можно питаться привычным образом. Последний прием пищи не должен осуществляться позднее 7 часов вечера.

При слишком большом весе желательно исключить из рациона макароны, картофель, мучную, жирную и острую пищу. Не рекомендуется в период диеты потреблять много специй, поскольку они имеют свойство возбуждать аппетит.

Длительность рисовой диеты для похудения составляет 10 дней. При необходимости можно повторить ее спустя 1,5-2 месяца. Рисовые сырые зерна и оздоровляя организм, налаживают обмен веществ.

Рисовый квас для очищения организма

Щадящим способом очищения организма считается использование рисового кваса. Для его приготовления нужно 4 столовые ложки риса всыпать в литровую банку с охлажденной кипяченой водой, добавить 2 столовых ложки сахара и накрыв емкость тканью, поставить ее в теплое место. По прошествии 3 дней можно процедить и убрать в холодильник.

Пить полученный напиток следует 3 раза в день по половине стакана после еды. Рисовый квас способствует лучшему перевариванию пищи и кроме того довольно мягко очищает кишечник.

Рисовая экспресс-диета для очищения

Более быстрым, но и более жестким способом очищения организма является трехдневная рисовая диета. Разрешено есть только специально приготовленный рис, который предварительно замачивается на ночь, отваривается и промывается от остатков слизи. Во время еды рис нужно тщательно пережевывать, пить сразу после еды нежелательно. Рисовая диета как раз и направлена на удаление излишней жидкости из организма, поэтому можно выпить немного воды, зеленого чая или несладкого сока спустя 1-3 часа после еды.

Режим питания при рисовой диете состоит из 3-5 приемов пищи, но желательно, чтобы последняя порция риса употребилась не позднее 6-7 часов вечера. Кушать с 9 до 11 вечера не рекомендуется категорически, поскольку именно в это время происходит энергетическое очищение ЖКТ.

Очищение организма рисом дает превосходный эффект, но при наличии хронических заболеваний или проблем с желудочно-кишечным трактом следует применять его с осторожностью. Не следует применять рисовое очищение людям, страдающим или запорами. На период очищения рисом желательно избегать деятельности, требующей повышенной концентрации внимания, поскольку частыми явлениями бывают головокружения и слабость.

Применению обыкновенного белого риса лучше предпочесть очищение бурым рисом, поскольку в рисе неочищенном и нешлифованном сохраняется больше полезных веществ.

При здоровом желудке лучше проводить рисовое очищение при помощи сырых рисовых зерен. Рис, не прошедший тепловую обработку, гораздо лучше впитывает вредные соли и шлаки.

Очищение организма рисом помогает избавиться от ожирения и болей в суставах, помогает при лечении гипертонии, атеросклероза, и болезней сердца, способствует улучшению общего самочувствия. Но перед тем как начать применять рис для очищения желательно проконсультироваться с врачом на наличие противопоказаний.

Видео о рисе и рисовой диете

Видео о рисовой диете

Чистка организма бурым рисом – процесс, переносимый человеком достаточно легко. Нужно лишь знать, как правильно выбрать и приготовить эту крупу.

2. Профилактические рисовые завтраки

3. Очищение организма сырым рисом

4. Экспресс-метод очищения для волевых

5. Чистка рисовым квасом

В ведической кулинарии рис считается продуктом, очищающим морально и физически. С древних времен его используют для выведения из организма шлаков, токсинов, выведения солей, восстановления обмена веществ. Чистка организма рисом не имеет противопоказаний, отрицательных последствий, поэтому всё большее число людей прибегает к её использованию. Рассмотрим наиболее эффективные варианты очистки организма.

1. Очищенному рису нужно предпочесть бурый: в его оболочке содержится масса полезных веществ. Шлифованный рис можно использовать в крайних случаях.

2. Чистку желательно соединить с бессолевой диетой, т.е. отказаться от соли, продуктов, ее содержащих в большом количестве: копченостей, мяса, жира, острых блюд.

3. Усилить эффект чистки организма рисом помогут яблоки.

4. Вместе со шлаками из организма вымывается калий, микроэлемент, необходимый для работы сердце. Его дефицит восполнит прием витаминов, употребление калийсодержащих продуктов: бобовые, сухофрукты, картофель, орехи.

5. Боли в мышцах, суставах – естественных процесс.

Рецепт №1. Профилактические рисовые завтраки

Курс очистки – 40 дней (разрешается повторить не раньше, чем через год).

Очистка от солей начнется через 20 дней, и будет продолжаться еще 3 месяца. Об успешном течении чистки говорит мутная, содержащая слизь моча.

Готовиться нужно за 5 дней до начала лечения. Суть такова: в заготовленные емкости (пронумерованные) каждый день кладут 2-3 ложки риса для вымачивания, меняя воду каждый день. На практике это выглядит так:

· в 1-ый день заполняют первую емкость.

· во 2-ой день воду в первой сливают, содержимое промывают, вновь заполняют крупой и водой. Наполняют вторую.

· в 3-день воду меняют в первой, второй емкости, наполняют третью и т.д.

На пятый день крупа из первой емкости разбухнет, станет пористой. Ее подвергают 10-минутной тепловой обработке (варят или просто заливают кипятком), продолжая менять воду в оставшихся баночках.

Внимание: при наличии заболеваний желудочного тракта (гастрит, язва) из вымоченного риса варят вязкую кашицу.

За полчаса до завтрака разрешается выпить стакан воды, травяной чай. После него 3 часа ни пить, ни есть нельзя.

Этот рецепт вариативен.

Вариант 1 .
1 кг. крупы высыпать в кастрюлю, промывать водой на протяжении недели. Когда жидкость перестанет мутнеть рис высушить, пересыпать в бумажный пакет. Завтрак для чистки готовят в пропорции 1 ст.л. риса: 1 ч.л. отрубей и варят 10 минут. Еще лучше залить кипятком, дать постоять 25 минут.

Вариант 2.
3 ст.л.риса заливают на ночь жидкостью, утром сливают и, поместив в кастрюлю с чистой водой, варят не более 5 минут. Отваренное зерно промывают, вновь кипятят, промывают. После 4 повторений такой процедуры крупу отваривают до готового состояния, употребляют внутрь теплой.

Рецепт №2. Очищение сырым рисом

Он перенят из тибетской медицины, где его использовали для борьбы с лишним весом. Сырой рис – отличный абсорбент, всасывающий кишечные токсины. Его употребление чистит кишечник и восстанавливает микрофлору.

Курс – 10 дней (повтор возможен через 1.5 месяца).

Натощак (нельзя употреблять даже воду) нужно проглотить такое количество сырых зерен, которое соответствует возрасту. Изначально это сложно, но все неудобства исчезнут на 3-4 день. После приема риса на 3 часа забудьте о еде. После их истечения можно поесть, как обычно. После 19.00 разрешается только вода или слабый чай.

Рецепт №3. Экспресс-метод очищения для волевых

Запрещается любая пища, кроме приготовленного специальным образом риса. Его следует промыть, залить кипящей водой (выше уровня риса на 1 см.) и отварить до полуготовности.

Курс – 3 дня.

Приемы пищи: 7.00-9.00(завтрак), 13.00-15.00(обед), 17.00-18.00 (максимальная активность желудка). 21.00- 23.00 – полное голодание (энергетическое освобождение желудочно-кишечного тракта).

Рецепт №4. Чистка рисовым квасом

Щадящий, но весьма эффективный вариант.

Для приготовления кваса взять:

литр фильтрованной или талой воды
8 изюмин
3 ст.л. сахара
4 ст.л. риса (любого).

Все компоненты опустить в литровую банку с водой, закрыть марлей и на 3 дня оставить под прямыми солнечными лучами.

Дневная норма кваса – 440-500 мл. Ее следует разделить на 4 приема и пить после еды. Частоту приема можно увеличить, если в процессе очистки не возникают дискомфортные ощущения в мышцах и суставах.

Очистка организма рисом позволяет избавиться от неорганических солей и освободить место под микроэлементы, необходимые для жизнедеятельности организма. Они должны поступать внутрь с момента начала лечения. Поэтому важно употреблять сырые и вареные морковь, капусту и свеклу, яблоки, настой шиповника и пшенную кашу на воде. Полезна двухлитровая вечерняя клизма.