Уход за глазами. Как правильно ухаживать за кожей вокруг глаз

Усталость, недомогания, долговременное сидение за компьютером и зашлакованный воздух придают глазам потухший взгляд, способствуют появлению отеков, покраснений, морщин и мешков. Именно поэтому очень важен уход за глазами и нежнейшей кожей вокруг них, полноценный отдых и правильное питание.

В глазах можно «утонуть», как в океане

Существует много художественных сравнений о глазах: «Два алмаза», «Две глубоких реки», притягивающие, таинственные, светлые. У некоторых людей они небесно-голубого цвета, у других – темные, как ночь; у третьих – зеленоватого оттенка. Переутомленный и тусклый взгляд добавляет человеку возраст, и, напротив, радостный, сияющий теплом и счастьем делает человека моложе.

Забота о веках и уход за кожей вокруг глаз

Кожа около глаз очень нежная, толщиной 0,1 — 0,5 мм. В ней почти отсутствует подкожный жир, немного потовых и сальных желез. Поэтому кожа здесь очень вялая, ей нужно увлажнение и питание.

Снятия усталости кожи глаз

Следует использовать примочки из чая или отвара ромашки, накладывая смоченные в них ватные диски на закрытые веки.

Очень действенный эффект оказывают сыворотки. Они содержат активные компоненты, положительно влияющие на вялую и усталую кожу около глаз. Сыворотки необходимо наносить на глубокоочищенную кожу по несколько капель, потом следует нанести дневной или ночной крем. Сыворотка выравнивает кожу, делает ее упругой, а также препятствует образованию морщин.

Крем необходимо выбирать по возрасту. Кремы с растительными компонентами подходят для молодой кожи. Для зрелой нужны средства, которые имеют в составе действующие вещества, помогающие выработке коллагена и удерживающие влагу.

С утра крем нужно применять за полчаса до выхода из дома. На ночь необходимо использовать специальные лифтинг-кремы. Для защиты от солнца лучшим вариантом будут специальные средства с УФ-фильтрами.

Уход при отечности глаз и появлении мешков

Очень часто появляются отечность, синие круги и мешки, что требует особого ухода за кожей глаз. свидетельствуют о возможных проблемах с почками, сосудистой системой или могут являться признаком аллергии. В некоторых случаях отечность может относиться к задержке жидкости в организме.

Для избавления от отеков можно использовать маски из картофеля или петрушки, компрессы из трав. Существуют также профессиональные средства для борьбы с отеками.

1. Смочите ватные диски в средстве для удаления макияжа.
2. Наложите диски на закрытые веки на несколько секунд.
3. Движением сверху вниз удалите остатки косметики. При этом не нужно тянуть кожу и давить на нее.
4. Водой и мылом косметику удалять не рекомендуется, так как они высушивают кожу.

После снятия макияжа коже необходимы увлажнение и питание. Для этого используются специальные кремы и гели для глаз. Наносить средства нужно осторожно, слегка втирая легкими похлопываниями пальцев.

Массаж для ухода за кожей глаз

Для повышения эластичности и упругости кожи около глаз рекомендуется проводить массаж.

Выполнять массаж нужно строго по массажным линям с помощью подушечек 3 и 4 пальцев по поверхностному веку от угла глаза к вискам. На некоторое время надо остановиться и слегка надавить на виски, потом двигать пальцами по нижней границе век к переносице. Несильное похлопывание кончиками пальцев по верхним и нижним векам оказывает хорошее стимулирующее действие.

Забота о бровях

Ухаживать необходимо не только за кожей около глаз, но и за ресницами и бровями. Ведь «алмазам» нужно достойное обрамление.

Каждый день при очищении лица нелишне позаботиться о бровях. Нужно очистить их от частичек пыли и расчесать специальной щеткой.

Придать густоту бровям и улучшить рост можно с помощью смеси: 20 капель витамина А, 15 витамина Е, 1 ч. л. касторового масла, 1 ч. л. растительного масла. Наносить эту смесь щеточкой вечером перед сном на ресницы и брови. Через 2 месяца будет виден ошеломительный результат.

Привести брови в нужную форму можно дома с помощью пинцета или сходить в косметический салон. Полезны домашние компрессы из теплого растительного масла, накладывать их на десять минут.

Вид бровей должен подходить форме лица человека:

• Женщинам с густыми волосами пойдут широкие, густые брови.
• Женщинам с округлым лицом не стоит делать широкие.
• Брови вразлет не подходят женщинам с вытянутым лицом.

Многие женщины окрашивают брови самостоятельно, однако лучше всего доверить их окраску специалисту. Подрисовывание выполняется с помощью специальной краски, туши для ресниц или карандаша.

Уход за ресницами

За ресницами также нужно бережно ухаживать. Истощенные ресницы можно укрепить с помощью смеси из витаминов, необходимо наносить ее каждый день в течение трех месяцев.

К современным способам получения пышных ресниц в салоне относится . Эффект держится минимум четыре недели. В домашних условиях проще приклеить накладные ресницы близко к краю век и замаскировывать с помощью карандаша, но держатся они недолго.

К инновационной процедуре относится ламинирование ресниц. Это технология делает ресницы здоровыми, красивыми, более длинными и насыщает полезными веществами. Многие женщины, стремящиеся к естественной красоте, с большим удовольствием практикуют этот метод.

Гимнастика для ухода за глазами

Упражнения помогают справиться с переутомлением, усиливают кровообращение в клетках, укрепляют глазные мышцы. Ухаживать за глазами помогут следующие упражнения:

Сильно зажмурьтесь и посчитайте до 6, затем максимально откройте глаза и вновь досчитайте до 6. Проделать упражнение три раза.

Переведите глаза до упора влево, закройте их на 2 секунды и дайте расслабиться, затем медленно переведите взгляд вправо и также закройте на 2 секунды. Повторите 10 раз.

Аналогично повторить упражнение 10 раз, поднимая глаза вверх и опуская вниз. Чтобы избежать появление морщин на лбу нужно плотно прижать ладони к коже.

Закройте глаза и нарисуйте зрачками горизонтальную восьмерку, затем вертикальную.

Посмотрите на дальний предмет, затем медленно переведите взгляд на ближний. В качестве ближнего предмета можно использовать кончик носа.

По окончании гимнастики слегка надавите пальцами на закрытые веки в течение двух секунд. Уберите пальцы и повторите упражнение через четыре секунды.

Помассируйте виски пальцами правой руки по часовой стрелке, а левой – против часовой.

Профилактика зрения

Уход и профилактика глаз очень важны, ведь в наше время зрительные нагрузки очень высокие. И немудрено, что к завершению трудового дня возникает , ощущение суховатости, покраснение, иногда головная боль, уменьшается острота зрения.

1. Первым делом требуется правильно организовать рабочее место. Для начала его необходимо хорошо осветить. Расстояние между лицом и монитором должно быть не меньше шестидесяти сантиметров.
2. Каждые два часа следует делать перерывы в работе и отрывать взгляд от монитора. Для расслабления рекомендуется делать упражнения для глаз.
3. Если после трудового дня чувствуется , можно приготовить для них ванночки. Налить в стакан теплый отвар ромашки, прижать стакан к глазам, и откинуть голову. Веки должны быть открытыми. Повторить процедуру пять раз. Далее осторожно снять остатки отвара салфеткой и нанести на кожу питательный крем.
4. К народным рецептам для уставших глаз относят примочки из отвара ромашки, шалфея, липы. В теплой жидкости нужно промокнуть ватный диск и положить на глаза на десять минут.

Глаза человека – отражение его души. По ним можно определить чувства человека, его стремления и желания. Но только правильный и регулярный уход за глазами сохранит их красоту, здоровье и привлекательность.

Красивый внешний облик, безусловно, является заветной мечтой каждой дамы. Еще с давних времен поэты воспевали женское очарование и , но на первое место всегда превозносили красоту глаз. В нынешние времена мало что изменилось и мужчин по-прежнему пленяет глубина взгляда женщин. Именно поэтому стоит уделить внимание такому вопросу, как уход за глазами, ведь это залог неувядающей привлекательности.

Актуальность ухода за глазами

Основными причинами, которые оказывают негативное воздействие на глаза являются: современный ритм жизни, длительное сидение за компьютером и загрязненная атмосфера. Со временем данные причины приводят к появлению отека тек; к темным кругам под глазами и мимическим морщинам.

В юном возрасте милым прелестницам незачем беспокоиться о состоянии кожных покровов в области глаз. Только с возрастом нас начинает заботить состояние век (как подтянуть верхнее веко, читайте ), мимические морщинки вокруг глаз и другие возрастные изменения.

Но современный ритм жизни, длительное сидение за компьютером и загрязненная атмосфера не самым лучшим образом влияют на красоту женских глазок и уже к 25 годам многие дамы отмечают наличие таких проблем, как:
● ;
● ;
● мимические морщинки;
● ощущение стянутости кожи в области глаз.

К сожалению, вышеперечисленные проблемы становятся спутниками практически каждой женщины с возрастом. Порой бороться с их проявлениями довольно трудно. Поэтому уход за глазами для женщин должен стать тем спасательным кругом, который предотвратит появление подобных неприятностей.

Основные правила ухода за глазами

Правила по уходу за глазами: ведение правильного образа жизни; защита кожных покровов вокруг глаз; грамотное использование косметики и ежедневное очищение глаз; применение натуральных средств по уходу за кожей вокруг глаз

Для сохранения здоровья и красоты глаз представительницам прекрасной половины следует знать ряд правил, которые существенно помогут в этом нелегком деле.

Необходимо также помнить о том, что залогом успешного ухода за своим внешним видом является регулярность.

Только при соблюдении этого принципа все предпринятые действия будут эффективными.
1.Правильный образ жизни – важно соблюдать оптимальный режим сна и бодрствования, избегать стрессовых ситуаций, придерживаться основ здорового питания.
2.Защита кожных покровов в области глаз – нежная кожу вокруг глаз крайне нуждается в защите от пагубного воздействия лучей ультрафиолета, поэтому не стоит пренебрегать солнцезащитными очками в солнечную погоду.
3.Грамотное использование косметики – необходимо наносить на веки и ресницы качественную декоративную косметику. Как подобрать крем для кожи вокруг глаз, вы можете прочитать .
4.Правильное снятие косметических средств с глаз – очищать глаза от декоративной косметики следует исключительно средствами мягкого действия, такими как пенка или специальное молочко.
5.Применение натуральных средств по уходу за глазами – обязательно нужно баловать область вокруг глаз домашними , компрессами, лосьонами для насыщения клеток питательными веществами и улучшения .

Профессиональный уход за кожей вокруг глаз

Однако, если по каким-либо причинам вы пренебрегли заботой о глазах с ранних лет, уже к 30 годам пробелы в уходе отображаются на состоянии внешнего вида. Поэтому, необходимо посетить квалифицированного специалиста, который назначит определенный курс восстанавливающих процедур. Зачастую в косметологических кабинетах женщинам могут предложить как безоперационные методы, так и более радикальные, которые требуют хирургического вмешательства.

Рассмотрим самые популярные из них.
1.Фотоомоложение – при помощи специального аппарата, который подает световые импульсы, которые специалист направляет на кожу вокруг глаз, достигается разглаживание морщин и стимулируется выработка коллагеновых волокон для большей эластичности кожных покровов, что приводит к .
2. – в данном случае под кожу в области глаз вводится коктейль из веществ, которые содержат и минералы для существенного разглаживания морщинок и улучшения цвета кожи.
3.Контурная пластика – ввод под кожу такого препарата, как силикон, который помогает восстановить тургор кожи.

После проведения любой из представленных процедур косметолог назначит специальный уход за глазами, который закрепит полученный результат.

Уход за глазами: четыре шага к здоровью

Нужно помнить, что перед сном обязательно следует очищать с глаз макияж. Для этого нужно использовать специальные средства: тоник, молочко.

Глаза являются не только зеркалом нашей души, но и отражают настроение и здоровье. Поэтому, чтобы наши глаза как можно дольше были здоровыми, опишем 4 основных шага по уходу :
1. Гигиена. Ежедневно перед сном очищать с глаз макияж. Для этого нужно использовать специальные средства. Если их под рукой не окажется, можно воспользоваться спонжем, смоченным в любом . Данный вариант будет даже более полезным для нежной кожи вокруг глаз.
2. Если глаза от постоянного напряжения или длительной работы за компьютером покраснели, вам поможет настой из . Для приготовления настоя нужно 1 ч.л. цветков залить 1 стаканом кипятка, настоять 15-20 минут, процедить. Промывать глаза следует 2-3 раза в день, на протяжении 2-3 дней. Настойку лучше хранить в холодильнике, перед процедурой необходимое количество смеси нужно разогреть. Если глаза стали красные от сильного ветра, то можно сделать теплый компресс из ромашки. Состав приготовить также, но накладывать следует теплым. Время процедуры 15-20 минут.
3. Появились темные круги под глазами? Можно сделать компресс из творога. Для этого понадобятся два носовых платка. Взять платок, положить в него 1 ч.л. творога, свернуть и положить на глаз, тоже самое сделать и для другого глаза. Держать компресс 20 минут. Как подобрать крем от синяков од глазами, читайте .
4. Если вы длительное время находитесь в помещении, нужно проветривать комнату как можно чаще. Это поможет увлажнить и очистить воздух, а также предотвратит пересушивание кожных покровов.

Следуя данным правилам, вы вскоре заметите, что уход за глазами не является тяжким бременем.

Домашние средства по уходу за глазами

Прекрасно помогают в ответственном деле заботы о красоте глаз средства, для приготовления которых были использованы исключительно натуральные ингредиенты.

Народная медицина в изобилии содержит рецепты подобных средств, которые не составит труда приготовить дома. Ведь практически все компоненты можно найти на своей кухне либо же приобрести в ближайшей аптеке.

Липовый компресс
2 ч.л. сухих цветков липы залить стаканом кипятка, настаивать в течение четверти часа, после чего полученную жидкость процедить, смочить марлевые салфетки и прикладывать их ненадолго не веки, после чего ополоснуть глаза теплой водой. Данный рецепт прекрасно поможет справиться с отечностью или покраснением век.

Медовые капли
Данный препарат поможет предотвратить возникновение болезней глаз и поддержит остроту зрения. Чтобы приготовить капли, нужно развести 0,5 ч.л. жидкого меда в 1 ст.л. чистой воды. Закапывать полученный состав следует по 1-2 капли в каждый глаз, 3 раза в сутки. Раствор нужно хранить в холоде, но не более 3 дней.

На фото: примочка из чая. Свежезаваренный чай остудить, намочить в нем спонжи и положить на глаза, слегка придавив, чтобы выделилась часть жидкости. Длительность процедуры 20 минут.

Примочки из чая
Свежезаваренный чай остудить, намочить в нем спонжи и положить на глаза, слегка придавив, чтобы выделилась часть жидкости. Длительность процедуры 20 минут. Примочку следует наносить при сильной усталости глаз.

1 небольшой клубень картофеля очистить от кожуры, натереть на крупной терке, смешать с 2 ч.л. муки и таким же количеством молока, перемешать компоненты до состояния густоты, распределить тонким слоем на область вокруг глаз, спустя 10 минут убрать остатки влажной мягкой тканью. Применение такой маски существенно уменьшит , напитает кожу полезными веществами.

Как можно увидеть, уход за глазами для женщин в домашних условиях может быть довольно простым, но одновременно необычайно эффективным. Дома вы можете выполнять , чтобы снять усталость и предотвратить снижение зрения.

Главное, не лениться регулярно заботиться о своем внешнем виде, и тогда вы легко сможете пленять мужчин красотой собственных очей.

Нужно всегда помнить, что любые методы лечения нуждаются в серьезном подходе, т.к. нельзя недооценивать важность зрения для человека, поэтому перед проведением серьезного лечения нужно посоветоваться с врачом-окулистом.

Часто задаваемые вопросы

Антонина, 23 года:
- Здравствуйте, я очень люблю применять домашние маски. Подскажите, сколько неиспользованные средства можно хранить в холодильнике?

Что включает в себя уход за глазами: утренняя и вечерняя очистка глаз, упражнения для глаз, с целью уменьшения морщин, а также устранение различных недостатков, например мешков под глазами. Глаза устают и необходимо правильно бороться с усталостью глаз. Мы предложим вам простые рецепты решения вышеперечисленных проблем

За глазами надо ухаживать, чтобы по ним нельзя было понять, сколько же на самом деле вам лет — 20 или 40. Гимнастика для глаз, как и любая другая, включает определенные движения. Ведь веки — верхнее и нижнее — не только кожа, но и мышечная ткань, которая может сморщиться и расправиться (если вы этого захотите).

Мышцы вокруг глаз со временем ослабевают, поэтому необходимо при помощи гимнастики укреплять их. Гимнастика для глаз — замечательное профилактическое средство против морщин . Как только у вас появится свободная минута, делайте упражнения. Заниматься, конечно, лучше дома, наедине с собой. Но можно и на работе: если вы находитесь в женском коллективе, занимайтесь гимнастикой для глаз вместе.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГЛАЗ

«Вращение». Закройте глаза и повращайте по кругу глазными яблоками — сначала влево, потом вверх, вправо, вниз. Затем в обратном направлении. 4 раза в одну сторону, 4 раза в другую. При этом старайтесь не жмуриться.

«Вверх— вниз» . Закройте глаза и «посмотрите» вверх, затем вниз. Повторите это упражнение 8 раз.

«Моргание» . Смотрите прямо перед собой. 30 секунд быстро моргайте, 30 секунд неподвижно смотрите перед собой. Повторите упражнение 3 раза.

«Влево-вправо». Посмотрите влево, вверх, вбок, опустите глаза вниз, посмотрите вправо, влево, наискосок, опустите глаза и т.д. Упражнение повторите 7—8 раз.

КАК БОРОТЬСЯ С МЕШКАМИ ПОД ГЛАЗАМИ

Полезно делать компрессы из отвара шалфея, чередуя холодные и теплые. Возьмите чайную ложку шалфея на полстакана кипятка. Прикройте посуду на несколько минут крышкой, процедите отвар, половину остудите, половину подогрейте.

Положите два куска ваты в горячий отвар и два в холодный. Попеременно прикладывайте на 10 минут то холодный компресс, что горячий. Проделывайте это через день перед сном. На ночь смазывайте глаза камфорным кремом. Через месяц «мешочки» исчезнут.

Приготовить крем можно так: распустите на пару несоленый жир, тщательно смешайте его с камфорным маслом, перелейте в чистую баночку и остудите.

КАК ПОМОЧЬ УСТАВШИМ ГЛАЗАМ

Очень важно заботиться о том, чтобы глаза не имели уставшего вида, в противном случае даже самый искусный грим не поможет омолодить лицо. Уставшим глазам помогут ежедневные компрессы из слабой чайной заварки. Перед компрессом очень хорошо вбить вокруг глаз увлажняющий крем — ткани размягчатся, расслабятся, и кожа приобретет свежий вид.

Утомленным глазам хорошо помогают компрессы из отвара ромашки. Но у этого средства есть один весьма существенный недостаток: оно обесцвечивает брови и ресницы.

30-08-2010, 22:17

Описание

Уход за глазами является неотъемлемой частью мероприятий, направленных на предупреждение различного рода заболеваний, а также облегчение состояния больного человека и ускорение процесса выздоровления.

Любой из нас, даже если он полностью здоров, должен беречь свои глаза и знать основы личной гигиены . Заботу о глазах нужно проявлять каждый день. Во время умывания большинство людей не уделяют им должного внимания. Их или ополаскивают водой заодно с лицом, или, максимум, пару раз протирают.

Такое пренебрежение к важнейшему из органов чувств чревато самыми разнообразными последствиями. Так что лучше потратить лишних 1-2 мин в день на заботу о себе и видеть свои очи столь же прекрасными, как и всегда, или забыть о них, но потом «радовать» окружающих видом своих красных и опухших от конъюнктивита глаз.

Умывание глаз проводится при помощи кусочка ваты или салфетки. Ее смачивают и делают несколько, в среднем 5-7, легких движений в направлении от наружного угла глаза к внутреннему.

Для каждого глаза используют отдельную салфетку.

Нужно предохранять органы зрения от попадания туда пыли и других загрязняющих частиц. В ветреные дни, особенно летом, когда вместе с пылевым загрязнением может произойти и бактериальное, гораздо предпочтительнее пренебречь приятной прогулкой, нежели заработать себе конъюнктивит или ячмень.

Гигиена глаз перекликается и с другими видами личной гигиены. Так, вечная привычка лезть руками в глаза некоторым настолько присуща, что они ее даже не замечают. На протяжении дня руки нужно мыть не только 3-4 раза в день перед едой и после туалета, но и перед любыми контактами с лицом.

Не следует извлекать соринку из глаза с помощью пальцев. Лучше использовать для этого ватную палочку: и быстрее, и безопаснее. Если не получается палочкой или в глаз попало несколько частиц, отворачивают веко и пипеткой закапывают туда несколько капель чистой воды, а потом просят человека поморгать. Мыть руки рекомендуется также женщинам перед нанесением и снятием макияжа, хотя абсолютное большинство об этом даже не задумывается.

Направление движений при умывании глаз обусловлено анатомией и физиологией. Угол, расположенный ближе к носу, находится несколько ниже наружного, и поэтому любое отделяемое легче отходит именно отсюда. В соответствии с этим построен и слезный аппарат, который не только при сильных эмоциях, но и при любом загрязнении выделяет слезную жидкость, смывающую загрязнения и уходящую из глаза самым удобным путем.

Правильное удаление макияжа с глаз – это большое искусство, ведь в задачи женщины входят не только эффективно снять краску и оградить кожу от раздражения, но и не допустить попадания косметики и очищающего средства в глаза. В этом непростом деле использовать рекомендуется все те же незаменимые орудия – салфетку и ватную палочку или, если ее нет, спичку, на один конец которой намотан небольшой кусочек ваты. Что касается очищающего средства, оно должно быть специальным.

Мыло и шампунь сильно сушат кожу, при попадании в глаза вызывают их раздражение, а простая вода не может полностью смыть краску. На этот случай современная косметическая промышленность предоставляет огромный перечень средств. Выбрать можно любое очищающее молочко. Их компоненты безопасны для кожи, не раздражают слизистую глаз, полностью снимают косметику и легко смываются водой. Это наиболее целесообразный вариант.

Итак, когда все готово, можно приступать к самой процедуре снятия макияжа с глаз. Сначала ополаскиваем лицо водой, чтобы кожа была влажной. Затем наносим небольшое количество молочка на салфетку, закрываем глаз и смываем тени и тушь. Обычно на один глаз уходит 2-3 салфетки. После этого переходим к удалению контурного карандаша, для чего используем ватную палочку. Это действие требует определенной доли осторожности, чтобы случайно не попасть в глаз.

Палочку смачивают в очищающем средстве и несколько раз аккуратно проводят ею по краю века в направлении к носу. Для удобства пальцем свободной руки можно немного отвернуть веко наружу. Проделав эту манипуляцию на обоих глазах, еще раз протирают веки салфеткой. Убедившись, что косметики не осталось, лицо умывают. После очищения кожи желательно использовать увлажняющие средства – крем или гель вокруг глаз, лучше с экстрактами чайного листа или ромашки.

Когда девушка только начинает пользоваться косметикой, первые процедуры удаления макияжа могут растянуться на неопределенный срок, в среднем до 20-30 мин. Однако при определенном навыке через 3-4 недели это перестает быть таким длительным занятием и ограничивается 2-3 мин.

Снятие макияжа производят, как правило, в конце дня, и усталость после рабочего дня часто способствует тому, что женщины пренебрегают старательным очищением глаз.

К несчастью, ритм жизни некоторых людей, когда много работы и мало отдыха, часто не оставляет времени для того, чтобы за собой поухаживать.

Иногда не удается даже досыта выспаться. Усталость глаз проявляется у всех примерно одинаково: начинают беспокоить жжение и чувство засоренности глаз, просвечивающие через склеру сосуды.

От частого расчесывания покраснение проявляется еще больше. Становится трудно смотреть в одну точку, появляется слезотечение. Параллельно с этим нарастает желание закрыть глаза и не видеть никого и ничего еще, как минимум, сутки. Все это, разумеется, не лучшим образом влияет на настроение и работоспособность.

Недосыпание, работа при искусственном освещении, долгое времяпрепровождение за компьютером приводят к тому, что глаза начинают выдавать окружающим истинное положение вещей. А тем, кто работает с людьми и постоянно находится на виду, жизненно необходим бодрый и отдохнувший вид. Порой от этого зависит успех того или иного мероприятия.

Если нет времени на час-другой отдыха, а упражнения на расслабление не в силах исправить внешний вид, приходится прибегать к использованию лекарственных препаратов. Существуют так называемые капли от усталости глаз . Это, скорее, даже не лекарство, а косметическое средство. Сами по себе они не способствуют отдыху глаз, однако убрать внешние проявления бессонной ночи могут вполне.

Появление симптомов происходит из-за того, что при усталости слезный аппарат снижает продукцию своего секрета. Склера и роговица подсыхают, отсюда появляется чувство раздражения. К глазам приливает кровь, и при расчесывании возникает стойкое покраснение. Стало быть, ликвидировать или хотя бы уменьшить признаки усталости можно с помощью увлажнения глаза. На это и направлено действие указанной группы препаратов. Один из наиболее известных представителей этой группы – «Визин ».

Существует и множество других средств, отличающихся по названиям, ценам и производителям. Увидев разнообразие предлагаемых препаратов, можно растеряться. Чтобы выбрать для себя оптимальный вариант, следуйте приведенным ниже советам.

В нашей стране широкое распространение получил лекарственный препарат«но-шпа», относящийся к группе миотропных спазмолитиков. Он стоит достаточно дорого, но, безусловно, эффективен. Мало кто знает, что «но-шпа» – это синоним дротаверина, лекарства, которое стоит в 3-4 раза дешевле, но является абсолютным ее аналогом, который можно найти в любой аптеке.

Состав всех капель против усталости глаз максимально приближен к составу слезы. Это слабый раствор солей. Препараты могут несущественно отличаться друг от друга по этому параметру, однако это не принципиально. Некоторые капли содержат небольшое количество краски, которая придает склерам голубоватый оттенок.

Она совершенно безопасна, и, кроме того, такие средства лучше скрывают покраснение и придают глазам отдохнувший вид и блеск. Из-за такого явного эффекта создается впечатление, что они и действуют быстрее. Так что, если вы через 15 мин после пробуждения должны присутствовать на важном совещании или имеете привычку не спать по двое суток, советуем выбрать именно этот вариант.

Следующий, весьма важный, момент – это цена. Помните : самое дорогое средство не обязательно обладает наибольшей эффективностью.

Дело в том, что почти у каждого лекарства есть множество синонимов, под которыми оно продается, причем порой гораздо дороже. Выбирая капли, обратите внимание на следующую после названия строчку: там написано международное название препарата, который, возможно, стоит гораздо дешевле.
Заботливый уход за глазами требуется не только здоровым людям.

Существует группа заболеваний, при которой он необходим, как никогда. Это различные болезни аллергического и воспалительного характера, которые сопровождаются отделением большого количества слезной жидкости или гноя соответственно. Вот несколько рекомендаций по уходу за больными глазами.

У некоторых больных отделяемого бывает настолько много, что по утрам они не могут самостоятельно открыть глаза. Поэтому каждое утро нужно проводить промывание глаз для удаления гноя и снятия корок. Это обеспечит своевременный отток жидкости и поспособствует быстрейшему завершению болезненного процесса. Для этого лучше использовать ватный тампон, смоченный 2%-ным раствором борной кислоты.

Ни в коем случае не допускается промывание обоих глаз одной и той же салфеткой, так как при этом происходит взаимный перенос микробов с одного глаза на другой.

Промывать глаза нужно проводить с превеликой осторожностью: воспалительные процессы дают сильную болезненность. Как и при здоровых глазах, промывание нужно проводить в направлении от внешнего угла глаза к внутреннему. При загрязнении ватного тампона или марлевой салфетки ее меняют.

Корки нужно удалять аккуратно, без усилий, лучше делать это ватной палочкой. Если они отходят с трудом или процедура причиняет боль, лучше их отмочить, приложив на несколько минут мокрую салфетку, а потом удалить. Резко отрывать их нельзя. В образующиеся ранки может проникнуть инфекция, что усугубит и возобновит болезненный процесс. В том случае, если их удалить не удается, надо просто подождать день-другой, когда они отойдут с большей легкостью.

О лекарствах для глаз и средствах для промывания следует сказать отдельно. Если какое-то лекарство имеет контакт со слизистой глаза, нужно уделить ему особое внимание. Орган зрения – настолько хрупкая структура, что любое вещество, не предназначенное специально для него, может нанести непоправимый вред, от ожога и бельма до потери зрения.

Помните : не все, что подходит для обработки кожи, применимо для гигиены глаз. Лекарство без этикетки, а также с истекшим сроком годности использовать запрещается категорически.

Обращайте внимание на концентрацию: та же борная кислота выпускается в различных видах. Если лекарство для глаз покупается в порошке, что сейчас является редкостью, то разводить его следует с большой осторожностью, строго соблюдая инструкцию. Если нет подходящего средства для промывания, лучше использовать обыкновенную кипяченую воду.

Слезы или гной при попадании на кожу повреждают ее. Слезная жидкость, представляя собой раствор солей, при длительном или регулярном контакте с кожей разъедает ее. Гной же, захватывая при истечении из глаз живые микроорганизмы болезненного очага, может вызвать воспаление кожи. Поэтому следует запастись несколькими платками или салфетками.

Выходить из дома до выздоровления нельзя. При не тяжелой форме конъюнктивита, весеннем катаре и других заболеваниях, сопровождающихся резью и слезотечением на свету, нужно носить затемненные очки.

Статья из книги: .

Несмотря на важность глаз, позволяющих нам полноценно воспринимать окружающий мир, мы зачастую непозволительно мало уделяем внимания уходу за ними. Многие просто не знают как ухаживать за глазами. А ведь без надлежащего ухода глаза быстро теряют остроту зрения, развиваются глазные заболевания, которые существенно влияют на качество жизни. Однако же никогда не поздно начать уход за глазами. Возьмите на вооружение с сегодняшнего дня советы из нашей статьи, воспитывайте в себе полезные привычки по уходу за глазами с целью улучшить их здоровье. Это позволит сохранить острое зрение до глубокой старости.

Природные средства для ухода за глазами

Глаза являются одним из важнейших органов, которые мы используем, чтобы собрать информацию и разобраться в окружающем нас мире. Мы также используем наши глаза, чтобы выразить свои чувства. Все замечали, что зачастую выражение глаз является гораздо более мощным средством воздействия, чем произнесенные слова. Можете ли представить себе, что прожили день, не открывая глаз? Даже с резервными органами осязания, такими как наши уши, мир не будет казаться таким же, как при использовании глаз. Поэтому важность ухода за глазами вполне очевидна. Использовать для этого можно средства, которые легко получить от природы.

Природные тоники для глаз

Дереза обыкновенная, также известная как волчья ягода, широко используются в традиционной китайской медицине (долее – ТКМ) для поддержания здоровья печени и почек, а также для улучшения зрения. Недавние исследования показали, что эти маленькие красные ягоды также являются богатым источником зеаксантина и каротиноидов, которые могут помочь снизить риск развития возрастной макулярной дегенерации (далее – ВМД) - основной причины потери зрения у людей в возрасте от 60 лет и старше. В сушеном виде ягоды дерезы могут быть добавлены в пищу или чай.

Чай из хризантемы используется китайцами на протяжении веков для облегчения симптома красноты или боли в глазах, вызванной недостатком сна или длительным зрительным напряжением. В традиционной китайской медицине, чай из хризантем назначают для поддержания здоровья не только глаз, но также печени и легких.

Природные средства для восстановления зрения

Черника является широко используемым в России народным средством для укрепления сосудов глаз и предотвращения глазных инфекций. Чернику иногда используют в сочетании с другими растениями, такими как ройбуш и перец многолетний, в качестве средств лечения глаз.

Исследователи обнаружили, что омега-3 жирные кислоты могут помочь снизить вероятность заболевания ВМД – основной причины слепоты для тех, кому за 60. Богатые источники здоровыми жирами являются такие виды как: лосось, сардина, макрель, семена льна и грецкие орехи.

Учтите: опираясь исключительно на диетические орехи и другие растительные продукты невозможно получить достаточное количество омега-3 жиров для организма.

Витамин А необходим для здоровья глаз и нормального зрения, а антиоксиданты и цинк могут помочь снизить риск развития ВМД. Необходимое количество витамина А можно получить и употребляя овощи и фрукты, в частности морковь, тыкву, абрикосы и сладкий картофель. В них содержится большое количество бета-каротина, который в организме превращается в так необходимый для глаз витамин А. Получение этого витамина с пищей, в отличие от приема медикаментозных витаминных препаратов, гарантирует, что вы никогда не получите витаминной передозировки, которая судя результатом некоторых по исследований может вызывать рак. Так организм будет получать столько витамина, сколько ему нужно, не больше и не меньше.

Получать ежедневную норму цинка можно употребляя в пищу устрицы, красное мясо, фасоль, орехи, цельные зерна семена подсолнечника. Чтобы пополнить организм антиоксидантами (в частности витаминами С и Е), достаточно включить в свой рацион больше ярко окрашенных фруктов и овощей, к примеру шпинат, помидор, зеленый горошек, яблоко, апельсин, киви или грейпфрут.

Методы сохранения зрения

Сохранение здоровья глаз и регулярное обследование

Если вам уже больше 40 лет, то возьмите за правило проводить обследование глаз раз в два года. Многие заболевания глаз прогрессируют медленно и не проявляют никаких симптомов вообще, поймав врасплох. Когда симптомы болезни глаз становятся очевидными, некоторые необратимые изменения уже произошли. Регулярное обследование поможет обнаружить любые проблемы глаз на ранней стадии, что поможет замедлить их или даже остановить.

Если страдаете от диабета или повышенного кровяного давления, то следует регулярно проходить обследование глаз по рекомендации вашего врача, даже когда нет никаких видимых симптомов заболевания. Помните, что диабет и высокое артериальное давление формируют больший риск заболевания ретинопатией, что может привести к повреждению сетчатки и даже к потере зрения.

Если вы обладатель смуглой кожи при этом страдаете близорукостью, а в семье были родственники с глазными болезнями, такими как возрастная макулярная дегенерация, то также обязательно проходить регулярное обследование глаз, даже если еще не исполнилось 40 лет. Перечисленные факторы повышают риск развития проблем со зрением.

Сохранение зрения – важный повод бросить курить. Исследования показали, что курение вредит тонкой ткани глаз и в двое увеличивает шансы на развитие катаракты и ВМД.

Ожирение – еще один фактор, который прямо связан с развитием нескольких глазных болезней, таких как катаракта, глаукома и дегенерация желтого пятна. Сахарный диабет – еще одно заболевание, увеличивающие вероятность развития глазных расстройств. Держите свой вес под контролем – это не только позволит влезть в любимую одежду, но и предотвратит развитие глазных заболеваний!

Простые способы защиты глаз

Несмотря на то, что очень важно получать адекватную дозу «витамина солнечного света» для здоровья костей, результаты исследований показывают, что ультрафиолет способствует развитию целого ряда глазных заболеваний, в частности катаракты, весьма распространенной среди пожилых людей. Соответственно, находясь на улице и наслаждаясь солнцем, не забудьте защитить глаза от вредных ультрафиолетовых лучей с помощью широкополой шляпы или солнечными очками, отсекающими вредный ультрафиолетовый свет.

Работая по дому, например, занимаясь различными столярно-слесарными работами, не пренебрегайте защитными очками. Если бы вы только знали сколько людей потеряли зрение забыв надеть защитные очки… Обязательно используйте их при выполнении любых работ во избежание попадания мелкой стружки и металлической крошки в глаза.

Во время занятия спортом, таким как баскетбол, бейсбол, теннис или хоккей, носите защитные очки. Но если у вас глаукома, обусловленная увеличением давления внутри глазного яблока, темные очки носить запрещено, так как глазное давление станет еще больше.

Испытывают ли ваши глаза жжение и зуд в помещении с кондиционером? Низкая влажность может вызывать эффект сухости глаз. Используйте специальные капли для глаз, чтобы увлажнить глаза. Еще как вариант, можно рассмотреть установку увлажнителя воздуха и поддерживать относительную влажность воздуха от 30 до 50 процентов.

Если работая дома, подвергаетесь воздействию пыли, и других раздражителей, то также можно установить устройство для очистки воздуха, которое будет его фильтровать.

Правильные привычки на страже зрения

Все слышали это с детства: не читай или не работай в плохо освещенных местах. Недостаточное освещение будет напрягать глаза, и они быстро устанут. А чем старше возраст, тем быстрее устанут глаза. Поставьте регулируемую лампу, чтобы направлять свет туда, где он нужен больше всего. Имейте в виду – чем «ювелирнее» работа, тем больше света нужно.

Если что-то попало в глаз, то обычно человек начинает его тереть. Остановитесь, не надо этого делать! Вы рискуете серьезно повредить глаза. Вместо этого попробуйте промыть его теплой проточной водой. Если это не помогает, то обратитесь как можно скорее в поликлинику!

Можно разделить пищу и даже одежду с соседями по общежитию или другом, но никогда не делитесь такими вещами, как глазные капли, карандаши для глаз и туши для ресниц. В конечном счете, это просто обеспечит обмен глазными бактериями, вызывающими различные заражения. Уронили такие вещи на пол? Выбросьте их если нельзя вымыть!

Когда используете контактные линзы, то внимательно читайте инструкцию о том, как правильно их чистить и как долго их можно носить без снятия (обычно, не более чем двенадцать часов). Помните — глазные инфекции и болезни, особенно требующие хирургического вмешательства, неизвестны тем, кто правильно обращается с глазными линзами.

Ваш шампунь или гель для душа раздражают глаза? Что же, эту ситуацию можно исправить, если использовать другой шампунь, который не содержит агрессивных химических веществ, таких как лаурил сульфат натрия, обычно являющиеся причинами раздражения кожи и глаз.

Уход за глазами при работе за компьютером

В современном мире компьютеры используются во всех отраслях, поэтому зрительное напряжение, связанное с использования компьютера также вносит свою лепту в развитие болезней глаз. Национальный институт профессиональной безопасности и здоровья в США обнаружил, что 75% опрошенных пользователей компьютеров, жаловались на боль или жжение в глазах на работе, а 39% сообщили, что зрение было затуманенным.

Возьмите за привычку делать перерыв при работе за компьютером каждые сорок минут. Потрите ладони рук несколькими энергичными движениями, затем закройте глаза и прикройте их теплыми ладонями на несколько минут. Вспомните подробности приятных воспоминаний – это поможет глазам расслабиться, и после открытия глаз сразу увидите результат. Также можно проделать несколько глубоких вдохов — выдохов, пройтись по кабинету, к коллеге по работе, выйти на свежий воздух.

Проверьте, есть ли на используемом мониторе блики. Если слишком много света отражается от экрана, то рекомендуется поставить монитор так, чтобы отраженного света было по минимуму, или установите антибликовый фильтр.

Монитор следует располагать примерно на расстоянии вытянутой руки, а также на уровне либо чуть ниже уровня глаз. Так не придется напрягать шею, разглядывая, что происходит на экране.

Распространение ноутбуков и мониторов с высоким разрешением экрана уменьшает шрифт и потому приходится вглядываться в монитор. Увеличьте размер системных шрифтов или воспользуйтесь функцией масштабирования.

Многие веб-сайты создаются с размером шрифта 8 или 9 точек на дюйм по умолчанию. Если не хотите возиться с размером шрифта компьютерной системы, можно воспользоваться функциями браузера по масштабированию.

Упражнения для сохранения и восстановления здоровья глаз

Глаза, так же как и все тело, следует тренировать, выполняя специальные упражнения. Заставьте себя делать предлагаемые нами упражнения несколько раз в день:

закройте глаза и вращайте их сначала по часовой стрелке 25 раз, а затем столько же раз в обратную сторону при этом, не двигая головой.

Когда глаза чувствуют усталость или тяжесть, пришло время, чтобы сделать перерыв. Обращайте внимание на такие сигналы и делайте упражнения для релаксации глаз. Потрите ладони друг о друга примерно 30 секунд. Когда почувствуете, что ладони согрелись, закройте глаза и прикройте их ладонями, помечтайте о чем-нибудь приятном несколько минут, помогая глазам расслабиться. Это упражнение называется «пальмингом».

Станьте перед окном на расстоянии вытянутой руки. На стекле отметьте маркером маленькую точку. Теперь посмотрите на эту точку несколько секунд, а затем сквозь нее, на что-нибудь, что происходит за окном. Повторите это упражнение несколько раз.

Еще один из способов расслабления глаз – это мигание. Помигайте быстро-быстро в течение одной минутки. Это позволит снять напряжение с глаз, а также позволит им увлажниться.

Для улучшения кровообращения глаз, попробуйте следующее: закройте глаза и коснитесь пальчиками глаз, ни в коем случае не нажимая – касание должно быть очень легким. Теперь помассируйте глазные яблоки. Выполняйте это упражнение в течение одной минутки для каждого глаза. Кстати, такое упражнение очень удобно делать во время рекламной паузы, когда смотрите телевизор.

Итак, соблюдая выше приведенные советы по уходу за глазами, можно значительно сократить риск возникновения глазных болезней и потери зрения – одного из наших главных каналов восприятия окружающего мира.