Боязнь смерти фобия. Как избавиться от танатофобии — навязчивого страха смерти

Однажды моя подруга рассказала, что самым кошмарным воспоминанием из детства для нее стал похорон бабушки.

Она умерла абсолютно неожиданно и двенадцатилетняя девочка, впервые столкнувшись с потерей близкого человека – она почувствовала страх смерти , панические атаки которого периодически напоминают о себе и по сей день.

Подруга винит родителей, что они заставили неподготовленного ребенка встретиться так близко со смертью и мечтает преодолеть свой страх.

Избавляемся от страха смерти или 4 причины, почему мы боимся смерть!

Брать или не брать?

Психологи до сих пор не пришли к единому мнению о том, нужно ли брать детей на похороны, пусть даже и с благородной целью попрощаться с близким человеком.

Я долгое время была сторонником теории, что не стоит поддавать ребенка, особенно маленького, такому стрессу, пока не услышала историю Ольги, еще одной своей подруги.

Ее бабушка живет в маленьком селе, где все друг друга знают, и все каникулы Оля проводила там.

Средний возраст жителей был далеко не юный и понятно, что иногда численность населения сокращалась.

От детей не скрывали, что умерла, к примеру, соседка, их брали с собой на похороны и даже привлекали к обрядам.

Все ее подружки знали, что в скрыне у каждой бабушки хранятся платки и полотенца, приготовленные «на смерть», чтобы детям было меньше забот.

Оля говорит, что никаких фобий у нее не развилось, а наоборот, подобный опыт помог сформировать философское отношение к кончине, как к чему-то неизбежному.

После этого я задумалась над тем, что же чаще всего провоцирует ужас перед старухой с косой, и пришла к неожиданным выводам.

Чего же на самом деле вы боитесь, и узнаете из этой статьи.

Мне кажется, что большинство людей бояться не самой смерти, а явлений, которые с ней связаны.

Я выделила наиболее распространённые.

Надвигающаяся старость

Красавицы страшатся, что седина, морщины и лишние килограммы обезобразят их и сделают непривлекательными в глазах сильного пола.

Мужчины же боятся потери мужской силы и немощи.

Фобия старения осложняется еще и тем, что жители Украины и России в качестве примера видят не активных европейских или американских старичков и старушек, которые много путешествуют и , а своих бабушек и дедушек с кучей болезней, считающих каждую копейку.

Что делать: Для начала, успокоиться.

Если вас заинтересовала эта статья, то, скорей всего, вы еще молоды и, наверняка, стремитесь к успеху и желаете получить от жизни максимум.

Вы не повторите ошибок своей бабушки, заранее подумаете об обеспечении своей старости и выход на пенсию используете для путешествий, новых увлечений и прочих радостей жизни.

Я просто исчезну…

Глубоко верующим людям гораздо легче: они верят, что после смерти их ожидает Рай, поскольку они вели праведный образ жизни.

Конкретного описания Рая в Библии нет, но все уверены, что это место, где все счастливы и где никогда не случается ничего плохого.

А вот сомневающимся и неверующим лучше заранее узнать, как избавиться от страха смерти , ведь они не могут убедить себя, что после кончины наиболее важная частичка – душа – продолжает жить, а значит, человек боится просто исчезнуть, попасть в небытие.

Часто маленькие дети задают вопросы, типа «А что, пока я не родился, меня не было? Что совсем?»

Взрослые мыслят приблизительно так же.

Что делать: Поверить.

Я говорю сейчас не только о вере в Бога. Если вы атеист, то подойдите к вопросу поэтически. Если люди рождаются, значит это кому-нибудь нужно.

Просто не может быть так, что человек, венец цивилизации, родился, прожил отмеренное количество лет, а затем – исчез.

Вам не кажется, что это бессмысленно?

Поверьте в Бога, реинкарнацию, лучшие миры, сказочные страны.

Придумайте сами, куда попадет ваша душа после смерти. Не разочаровывайте меня! Среди моих читателей сухарей без фантазии нет!

Моя жизнь бессмысленна!!!

Мы представляли, что когда вырастем, у нас будет много денег, большой дом, красивая машина, семья, детки и прочие атрибуты успешного человека.

И вот мы уже совсем взрослые, а ничего этого нет.

Работа не интересная, денег она приносит мало, за границей вы до сих пор не были, норковую шубу можете себе позволить разве что, продав почку, доступная машина для вас – велосипед «Украина», а принц/принцесса явно заблудились по дороге к вам.

А годы бегут, уже не за горами – старость и т.д. и т.п.

Что делать: Перестать распускать сопли и — начните действовать!

Если вы еще не на смертном одре, то у вас куча времени, чтобы все исправить: найти хорошую работу, привести в порядок лицо и фигуру, начать зарабатывать достойные деньги, заняться поиском своей второй половинки.

Вам под силу сделать свою жизнь такой, как мечтаете.

На кого же я все оставлю?

Это обратная сторона предыдущего пункта.

Людям, достигшим многого в жизни, есть что терять.

Они много получают от жизни, хорошо зарабатывают, чтобы оплачивать все свои прихоти.

Их часто называют победителями, ведь кажется, что им все легко удается.

На самом деле, за их успехом прячется многолетний тяжкий труд, который, тем не менее, приносит хорошие плоды.

Любимчики фортуны любят жизнь, поэтому страшно боятся с ней попрощаться.

Что делать: Взглянуть на проблему философски.

Молодильные яблочки, эликсир бессмертия и прочее существует лишь в сказках.

Все когда-нибудь умрут, но это случится еще не скоро.

Так зачем вам заранее отравлять свою счастливую жизнь бесполезными страхами?

Просмотрите коротенький видеоролик, как человек понял

и ощутил вкус жизни. До мурашек…

Включаем:

На вопрос «Как избавиться от страха смерти » нет одного ответа, потому что причины фобии у каждого свои.

Постарайтесь разобраться, что же именно так вас пугает, и найти правильное решение проблемы.

Я же считаю, что тратить бесценную жизнь на глупые страхи, просто преступление.

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Многие люди испытывают боязнь смерти – фобию. И в этом нет ничего удивительного, это нормальная реакция человека. Одних в страх приводит сама мысль, что человек будет мертвый и что с ним будет, другие – очень боятся процесса умирания. Но есть категория людей, которые испытывают фобию постоянно. Им не дает покоя постоянная мысль об этом. Очень часто, это связано с заболеваниями центральной нервной системы.

Смерть – это процесс, который человечество при всех ее достижениях и научных прогрессов не может предотвратить. Это понимание побуждает сначала страх, а потом может перерасти в фобию.

Сильная боязнь смерти – страх потерять контроль

Человек привык контролировать любую ситуацию. У некоторых, конечно, случаются временные трудности и неудачи, но при этом контроль над ситуацией и самоконтроль присутствует. Человеческому мозгу спокойно, когда процессы автоматические, нет новых жизненных вызовов и стрессовых ситуаций. Все спокойно и идет своим чередом. Но когда мы попадаем в незнакомую среду, когда происходят те вещи, с которыми мы никогда не встречались – мозг посылает тревожные сигналы и возникает паника. Ситуация при одной мысли о смерти выводит подсознание из равновесия, начинается тревога, страх-фобия, что приводит человека к осознанию – очень боюсь смерти.

Причина страха – боязнь боли

Многие, которые утверждают «я боюсь смерти» на самом деле испытывают фобию не к процессу умиранию, а к предполагаемой боли, которую они могут при этом испытать. Возможно, это происходит на подсознательном уровне, когда человек лично видел предсмертные муки больных или раненых. По этой причине, сложилась ассоциация кончины с сильнейшими болезненными муками. Таким людям нужно постараться избавиться от таких ассоциаций и перестать думать о предсмертной боли, которая якобы непременно возникнет перед кончиной.

Неизвестный ужас или ужас неизвестности

Есть категория людей, которые не могут избавиться от боязни неизвестности. Таких, на самом деле, очень много. Посмотрите вокруг, все ли люди могут легко взять и уволиться с работы, без сожаления, зная, что завтра будет новая работа? Предполагаем, что нет. А что происходит, когда человека сокращают с работы или по каким-либо другим причинам его увольняют? Он всегда находит новую работу и очень часто новая должность, оказывается, лучше предыдущей. А часто ли из знакомых вам людей кто-то собирается и переезжает в другой город, т. к. оплата труда в разы выше? Думается, что тоже нет. Эти примеры иллюстрируют то, что многие испытывают фобию не к смерти, а к неизвестности. Эта фобия основана на естественном стремлении знать и понимать все, а новое место обнуляет все знания. Подсознание так запрограммировано, что не может избавиться от страха неизвестности и человек начинает думать: «боюсь умереть».

Страх потери близкого человека

Распространенное явление – страх навсегда потерять близкого человека. Мама, папа, любимый дядя, бабушка - неважно. Удивительно то, что люди, которые переживают за других людей, вообще не имеют страха за свою жизнь. Они не боятся умереть сами, но сама мысль о потере любимых родственников вызывает колоссальные душевные переживания, от которых порой невозможно избавиться. Предполагаемая причина этой фобии – детская психологическая травма, причина которой, возможно, заключается в очень долгих расставаниях, сопровождающихся тяжелыми переживаниями. Другая возможная причина, наоборот, может заключаться в переизбытке внимания и как следствие, боязни его потерять. Многим любящим родителям нужно взять это на заметку и перестать уделять повышенное внимание своим любимых детишкам. Речь не про отсутствие внимания со стороны родителей, речь про чрезмерное внимание, которое также негативно для ребенка, как и ее отсутствие.

Как предотвратить проблему

«Боюсь смерти», — может сказать абсолютно здравомыслящий человек. Это вполне нормальный инстинкт самосохранения. Как правило, те, кто говорят обратное либо лукавят, либо имеют определенные психические отклонения, с которым необходимо что-то делать. Но постоянный страх за свою жизнь – это уже фобия, психическое отклонение, которое должен диагностировать и выявлять профессиональный врач-психиатр.

Симптомы фобии

Эта проблема сопровождается, как правило, следующими симптомами:

Человек постоянно говорит и думает о смерти. Это нормально для определенных профессий, связанных с ней. Например, врачи-реаниматологи, врачи-патологоанатомы, санитары морга, военные, участвовавшие в региональных конфликтах или антитеррористических операциях. Но когда об этом постоянно говорят люди, не связанные со смертью, то - это определенный сигнал на возможное психическое отклонение.
Излишняя эмоциональность при виде вещей летальной тематики, от которой невозможно избавиться. Например, при виде похорон даже по телевизору начинаются трястись руки, и происходит эмоциональный срыв в форме истерии, человек начинает делать неестественные движения и не находит себе место. Люди начинают плакать, жалеть даже героев кинофильма, зная, что все не по-настоящему и актер на самом деле жив.
Фобия прогрессирует настолько сильно, что человек непросто испытывает страх, от которого не может избавиться, но и начинает ждать смерть. Активно планирует ее, думает, что она вот-вот настанет и нужно постараться перехитрить ее, делать так, чтобы она не наступила. Один из показательных примеров происходил в США в период разгара «холодной войны». Некоторые настолько боялись смерти от ядерного удара, что начали создавать себе подземные бункеры. Но некоторые пошли еще дальше – они добровольно закрыли себя в них, искренне веря, что апокалипсис настанет, и просидели в них несколько лет и даже десятков лет.

Очень важная задача – избавиться от фобии

Чтобы перестать испытывать страх нужно постараться претворять в жизнь несколько правил:

Первое - осознать истинные причины переживаний. Как говорят психологи, избавление от проблемы начинается с осознания. Необходимо понять, что именно тревожит подсознание, боязнь чего мешает жизни. И в большинстве случаев приходит осознание, что страхи необоснованны.
Второе – контролирование ситуации. Психологически важно перестать накручивать в голове мысли о скорой смерти. Важно думать, что жизнь под контролем, планировать свои действия, образ жизни, наметить жизненные цели и добиваться их. Тогда придет осознание, что человек хозяин своей жизни и ему не страшны испытания.
Третье – поддержка. Важно найти того, кто будет поддерживать, возможно, оберегать, подсказывать. Возможно, проблема в отсутствие семьи, второй половины, детей. Важно изменить жизнь и завести семью, ради которой будут достигаться важные цели и человек больше не произнесет фразу: «очень боюсь умереть». Для маленьких детей такой поддержкой может стать отец или старший брат, учитель или дальний родственник. Многие в роли наставника находят экстрасенсов, гадалок, психологов.
Четвертое – благотворительность. Один из эффективных средств побороть страх смерти — бороться против нее и помогать людям с онкологическими или другими смертельными недугами.
Пятое – лекарственные средства. Всевозможные успокоительные средства, которые снимают напряжение, стресс, усталость могут оказаться очень эффективным средством в преодолении страхов и переживаний.

Уход от проблемы – неверный путь избавления

Таким образом, можно найти выход из любой трудной ситуации. Но одно не рекомендуют делать при возникновении сильного страха смерти – уйти от проблемы, спрятаться. «Метод страуса» не избавит от проблемы, а лишь притупит ее на неопределенное время.

К таким действиям по уходу от проблемы служат:

Уход в тоталитарные религиозные секты, которые обещают избавить от боли, спасти душу, подготовиться к загробной жизни.
Отчаяться и перестать радоваться жизни. Искать успокоение в принятии наркотических средств, чрезмерном употреблении алкоголя.
Встать на криминальный путь.

Таким образом, испытывая сильный страх смерти – фобию, не стоит отчаиваться и нужно найти в себе силы избавиться от этого, попросить помощь у психологов, врачей – психиатров, общественных организаций.

Страх смерти (танатофобия) — это фобия человека, выражающаяся в навязчивой, неконтролируемой боязни внезапно умереть или отражение переживаний перед неизвестностью, чем-то непонятным и неопределенным. Многие люди признаются себе, что испытывают страх перед смертью, но подобное признание не означает, что они испытывают страх перед жизнью или каким-то образом эта боязнь мешает им жить счастливо. Зачастую танатофобии подвержены образованные, любознательные люди, что вызвано желанием контролировать свою жизнь во всем. Но со смертью, как и с рождением люди ничего не могут сделать. Так какой смысл думать об этом, бояться ее, если человек ничего не сможет изменить.

Причины страха смерти

Особенности любой боязни отмечаются ошибкой в восприятии картинки мира. Фобия у человека выступает своеобразным сигналом в необходимости что-то менять в своей жизни для осуществления эффективной и гармоничной жизни. И только самому решать: разобраться ли со своими фобиями, для того чтобы жить гармонично и счастливо или продолжать жить на поводу у своих , при этом забыв про мечты, жизненные устремления, спрятав глубоко от себя и от других свои переживания.

Пожилым людям свойственно ощущение приближения смерти, ведь каждый прожитый день приближает к бездне. Это понимают многие, но для большинства людей приближение конца является еще большим поводом, чтобы ценить настоящее, наслаждаться и переживать все счастливые жизненные моменты. Значительная часть индивидов боится умереть, что вполне логично, ведь этот страх может возникнуть по независящим от человека причинам. Одни люди испытывают страх смерти из-за преклонного возраста, других беспокоит страх смерти близких и связанная с этим их потеря. Одни боятся самого факта стать мертвым, у других же само переживание прячется в акте прекращения жизнедеятельности. Но если фобия человека настолько сильна, что влияет на повседневную жизнь, то это не просто проблема, а некоторые формы заболевания, которые связанны с центральной нервной системой.

Никто не в состоянии ответить на вопрос, что такое смерть, поэтому ее все боятся. Пока человек жив смерть отсутствует, однако с ее приходом жизнь заканчивается. Поэтому одной из причин страха умереть является боязнь разрушительной стороны смерти, поскольку после нее ничего нет.

На возникновение танатофобии может повлиять утрата близкого человека. Иногда бывает достаточно проникновения в сознание пугающего образа, связанного с окончанием жизни. Средства массовой информации также играют не последнюю роль в формировании запуска в психике идеи танатофобии. Индивид начинает задумываться о своей кончине и на все непонятные вопросы сознание ищет ответы с мучительными душевными поисками. Таким образом, танатофобия является закономерным процессом осмысления идеи о конечности существования человека.

Как избавиться от страха смерти

Боязнь умереть живет глубоко в каждом индивиде и нередко за свою жизнь человек сталкивается со смертью. Это могут быть аварии, тяжелые заболевания, бытовые травмы, чрезвычайные ситуации, военные действия, но, несмотря, на это человек находит в себе силы преодолеть ужас и избавиться от этой фобии, продолжая жить, любить, развиваться, получать образование, наслаждаться жизнью.

Тем, кто испытывает эту фобию, следует прожить жизнь так, чтобы на смертном одре утвердительно сказать: «Я прожил жизнь не зря и наполнил ее яркими запоминающимися моментами». Постоянно испытывать этот страх и прятаться за него – это погребение себя «заживо».

Как победить страх смерти? Ответьте себе на вопрос: «Так ли страшна смерть, чтобы утратить способность двигаться по жизни вперед?» Зачастую отношение к смерти меняется с возрастом и в процессе жизненного пути приобретенный опыт дает возможность создавать защитные реакции на эту фобию.

Малыши обычно верят в свою исключительность: «Я особенный, поэтому не могу умереть». Столкнувшись со смертью, дети понимают ее по-своему: «дедушка просто заснул и скоро проснется». Детям часто не хватает знаний, что полностью запутывает их в понимании закономерной и неизбежной заключительной стадии существования индивида.

В подростковом возрасте ребята начинают верить в высшие силы или личного спасителя, которые не допустят, чтобы свершилось что-то непоправимое или страшное.

Для подростков свойственна романтизация смерти, высмеивание или заигрывание с ней. Отсюда возникает суицидальная наклонность и стремление таким образом самоутвердиться. Подростки зачастую не понимают, что «игра со смертью» способна привести к ней действительно. Отклонения на этапах развития у детей способны привести к формированию устойчивой боязни умереть.

Так, как же избавиться от страха смерти? Многие, боясь смерти, стараются дистанцироваться от нее подальше, не проведывают умирающих родственников, избегают появлений на кладбище. Однако все равно необратимое прекращение жизнедеятельности наступит у каждого. Необходимо осознать следующий цикл: рождение-жизнь-смерть. Все что имеет начало, имеет также и свой конец и это неизбежность. Поэтому следует жить так, как хочется. Не стоит тратить жизнь на беспокойство об этой закономерности. Необходимо заменить переживания на новые знакомства, впечатления от общения с интересными людьми, следует прочесть и переосмыслить философскую или религиозную литературу о неизбежном прекращении жизнедеятельности. Требуется делать все, что может отвлечь от этой фобии.

Один из методов, который используют специалисты в борьбе с данным расстройством — это вселение пациентам уверенности, что жизнь ценна настоящим моментом. Если боишься наступающего дня, значит наслаждайся настоящим. Индивиду следует в себе найти силы по-иному посмотреть на неотвратимое будущее и принять его. Если не хватает своих сил, то требуется обратиться за психологической помощью. Страх внезапной смерти успешно лечится гипнозом, некоторые случаи излечиваются при помощи когнитивно- .

Здравствуйте. Мне стало казаться все пустым и напрасным, что все колопатяться как муравьи, а в итоге всех ждём одно-смерть. Настолько люблю себя и своих близких, что страшно представить мучения кого-то из нас! Также страшно представить как сожгут тело или его будут есть черви. Из-за этого начинаешь думать о напрасности ухода за собой, о всяких кремах и одежде. Ведь тело бренно. Начинаешь думать, зачем этот круговорот придуман. Для чего должны мучаться и страдать хорошие люди? Почему “Кто-то» создал нас такими хрупкими перед лицом опасности. Я сейчас безработная умная девушка с 2 мя высшими образованиями. У меня остеохондроз и звенит в ухе. Но паническая атака случилась на работе 2 года назад, когда меня ничего не беспокоило. Работа была не интересной и однообразной. В коллективе были скучные для меня люди. Все люди, кстати, мне кажутся какими-то наивными, расслабленными и не знающими, что их ждёт. А я вечно напряжена и думаю об « этом»

Здравствуйте, Елена. Это как раз тот случай, когда «горе от ума». Вы абсолютно правы и правильно подметили, что многие не заморачиваются над вечными вопросами: жизни и смерти. Может быть они и правы, поскольку их мысли направлены на проживание жизни здесь и сейчас. С другой стороны, осознание того, что жизнь скоротечна, может натолкнуть Вас на мысль проживать каждый день счастливо.

возможно, мой коммент, кому-то поможет))) страх смерти появился, когда мне было 7 лет. Детство брало своё и я забывался, играя с друзьями, читая книжки, но раз или два раз в месяц, застывал и холодел от этой мысли — смерть придёт и никуда от этого не деться!
в сорок лет мне дали брошюрку про Христа. Там была и молитва покаяния. Я прочёл и отложил. А на следующий день (дома был один) встал на колени (как советовали в брошюрке) и произнёс эту незамысловатую молитву, ни на что не рассчитывая. Ещё слетали звуки с моих губ, а сзади и откуда сверху, снизошло — Прощён ты!
Я специально подобрал это слово — снизошло! Потому что по другому — не выразить, того, что произошло и, как произошло. Остаток дня прошёл в какой-то эйфории, радости. И только на следующий день, я осознал причину непреходящей радости — страх смерти исчез! Вообще! Я больше не просыпался ночами, не застывал, не холодело всё внутри от той мысли. Той мысли, в моей голове, больше не было! 8 лет, с 1996 по 2003 год я ходил на собрания в дом молитвы баптистов (именно они дали мне ту брошюрку). В 2004 я ушел из церкви, через год выбросил библию, ещё через год отрёкся от Христа. Ещё год ушёл на освобождение от страха греха (кто имел рождение свыше, тот знает, что это такое — страх греха). И лишь через год, после этого, вернулся страх смерти, но не тот — патологический, а простая и ясная мысль — я человек и я смертен.

Мне всего лишь 16, а у меня уже запущенная танатофобия. С 3 лет понимаю что такое смерть. Каждый день перед сном борюсь с мыслями «я тоже когда-нибудь умру, меня не станет, не станет и когда-то моих родных. Что происходит после смерти?» Я устала рыдать каждую ночь. Боюсь говорить маме. Просто уже не могу сдерживать все в себе.

Здравствуйте, мне 19 и кажется что я даже задумыватся о смерти не должна, но если кратко то я верю в перерождение и у меня скорей даже не страх смерти, а какая то грусть, депрессия потому что перерождение предпологает потерю воспоминаний о прошлых жизнях и это так ужасно понимать что всё забудешь: родных, дом, человека которого будешь любить… ну и себя в конце концов. И всё думаешь, а сколько жизней уже было, сколько раз у меня были такие же мысли в прошлих жизнях, сколько раз я забывала родных и любимых людей, сколько ещё раз я буду думать об этом в следующих жизнях… так страшно что забуду родителей, родной дом, друзей, забуду ЭТУ свою жизнь…
Напишите если захотите помочь, но без «живи настоящим моментом» или «меняй религию» от этого только хуже. Спасибо что выслушали)

Здравствуйте всем!! Мне 25лет вышла замуж 5 лет назад и родила сына ему 4 годика,) эти 4года я не видела счастья всегда стрессе не смогла почувствовать то как растёт мой сын он болел постоянно и от этого у меня был стресс, да и с мужем все плохо, и нет желании заняться чем то одеваться будто вкус к жизни потеряла(и всегда смерть в голове, что умру ничего в жизни не успею

Страх собственной смерти присутствует, но ненавязчиво. Правда иногда бывает так, что спать не могу: себя вижу мертвую (мысленно). У меня умерла мама, более года уже прошло с тех пор. Что меня пугает до одури, так это неведение: что с ней? Не страшно ли ей, не больно ли? Я молюсь за нее как умею, и сама не верю в то, что делаю.

В 2016 мы с мужем решили усыновить 2 детей с Украины. Процедура международного усыновления, в двух словах-выкачка денег в наглую, оплачивали СВ сопровождаему, кормили в ресторанах и т.д.Если пытаешься возражать-вставляют палки в колеса-задерживают время пребывания….
С тех пор у меня начались ночные кошмары- просыпаюсь в ужасе- Саша, нам не дадут детей. И так продолжалось пока не вернулись домой с детьми.
Но кошмары не прекратились-почти каждую ночь просыпаюсь в страхе с попытками объяснить мужу, почему я дюолжна умереть. Причина-во сне мне кажется, что по стечению каких то пропущенных действий (что то не оформила, не отослала вовремя) я стою перед фактом неименуемой смерти.
Я уже устала от этого. Но не знаю, как это прекратить.

Проживаю с мыслями о смерти практически каждый день уже много лет. По мне, так бороться с этим страхом бесполезно. Его можно заглушить, но вряд ли удастся полностью примириться с осознанием, что жизнь — конечна. Психолог, вероятно, может поспособствовать в том, чтобы человек научился относиться к этой неизбежности более спокойно, не знаю, никогда не обращалась. Но мне кажется, лучший способ — это найти в жизни какую-то благородную, достойную цель. Одно время также очень страдала от того, что умру. Пока в какой-то момент не осознала, что жестокость и несправедливость мира приносит мне ещё большие страдания, чем неизбежность смерти и от этого захотелось наоборот побыстрее покинуть этот мир. Если поразмышлять, то можно заметить, что пока кто-то радуется жизни, веселится и торопиться осуществить все свои желания, в это время вокруг страдает очень много людей, брошенных детей и бездомных животных. Каждую секунду кто-то в мире страдает или погибает. Для меня это осознание невыносимо. Поэтому я спешу помогать, так как не выношу чужих страданий и мучений и уже становится не до себя и своих страхов. Добрые поступки в отношении несчастных людей или животных приносят мне некоторое успокоение.
Может ещё кому-то этот способ поможет немного забыть о страхе смерти.

Здравствуйте, в статье не нашла свой случай. Я боюсь умереть рано, так и не прожив жизнь полностью, боюсь стареть, так как старость ведет к смерти, боюсь что мою жизнь прервут и все то что мне так дорого и ценно станет никому не нужным. Раньше я всегда думала о будущем, планировала на перед, мечтала. Сейчас мне страшно планировать что-то на месяц вперед, кажется что это так долго и что я могу не дожить до конца этого месяца. Хочу избавиться от этого, незнаю как…сейчас стало тяжело что-то предпринимать или действтвать или решиться на что-то.

Алмагуль, я с этим живу уже много лет. А сейчас стала понимать, что смерть так же как жизнь отменить нельзя и чтобы мы не делали, куда бы не заглядывали,закон природы не отменить. А значит надо просто жить и улыбаться. А ещё, верить в то, что мы живём вечно. Желаю удачи.

Привет всем. Страх смерти это ужасно постоянно и везде думаю об этом, если что-то где-то заболит сразу же появляются мысли, что это смертельно, я уже почти прошла всех врачей. Постоянно слёзы потом отпускает ненадолго, и вновь накрывает волной этими мыслями. Кто как справлялся с этим напишите….

У меня те же самые мысли. Я в этом страхе живу несколько лет и это сводит меня с ума. У меня много хронических болезней и я страшно боюсь от какай-то умереть. Моя сестра тяжело умирала, кричала, я не хочу умирать, но умерла в муках. Теперь мне стало ещё страшней. Лишилась полностью сна, живу в ужасе. Кто это испытал, то поймет.

Девять месяцев назад лечилась от нервно-астенического синдрома. Стало полегче но появилось давление,иногда головокружения беспокоят, еще у меня шейный остеохондроз, вдобавок появилась навязчивая мысль: мое сознание как-будто мне переодически внушает т.е в голове возникает мысль «Я скоро умру» но я всеми силами гоню эти мысли прочь и сама себе внушаю то вслух, то про себя следующие слова: «Нет я буду жить долго и счастливо!» Вот так в моем сознании спорят две мысли: одна негативная, другая позитивная.И все это началось во время болезни. Меня с юности и до сих пор беспокоит страх смерти(как подумаю о ней так становиться жутко, страшно,внутри все холодеет). Как избавиться от этих мыслей, может к кому-то из специалистов обратиться нужно?) Подскажите, пожалуйста, если можете.

У меня тоже проявлялся страх смерти. Я справился со страхом используя техники Славинского ГП 4 и глубокий ПЭАТ. Это не легко. Страх смерти имеет множество корней (причин), каждый из которых следует проработать и убрать. Других способов я больше не знаю.

День добрый! Мне 40 лет. Мой страх с ПА появился 8 мес назад, когда были проблемы в гинекологии, которые разрешились. Теперь каждый день я боюсь заболеть и умереть. Я обошла всех врачей, сдаю анализы как только где кольнет. Была у психиатра, назначен Паксил, грандаксин. От них мне только хуже. Пью афобазол, он немного помогает, но как только его бросаешь все возвращается. Почему то мне очень плохо с утра и до 4 часов дня (мне страшно), а к вечеру налаживается и я почти нормальный человек, сплю нормально. Почему так происходит? Мне даже пришлось уволиться, я не смогла работать. Спасибо!

Елена, тоже мучаюсь этой проблемой, страх съедает меня (танатофобия), тоже пью антидепрессанты. Только транквилизаторы помогают. Кажется схожу с ума потихоньку. Из-за этой болезни тоже не работаю. Хотя была успешной девушкой, работала медсестрой, ездила на машине. А теперь сижу дома или с мамой или мужем….мысли о самоубийстве, устала так жить…. Мне 32 года. Напишите мне на почту если хотите: rudermanelina(собака)gmail.com

Использование антидепрессантов всегда должно быть параллельно с терапией у психотерапевта. Обязательно. Самое простое, что можно посоветовать для облегчения состояния это работа с телом (зажимами), 16 групп мышц по специальной методике (напряжение-расслабление) и дыхание 7-7-7-7 (на счёт 7 вдыхаем, затем останавливаем и до 7-ми, затем выдыхаем на счёт 7 и так далее). После этого работаем с мыслями и установками. Только совместные действия помогут.

Я после операции начала бояться вообще всего, дереализация, навязчивые мысли об убийстве, в итоге теперь смерти боюсь и потерять близких, тоже незнаю что с этим делать, собираюсь к психотерапету, незнаю что он мне скажет и как поможет, у психолога была только на одном сеансе, ничего пока не произошло.

В статье рассмотрен страх смерти как одна из фобий со специфическими признаками и особенностями. Характеризуются причины страха смерти, проявления в разном возрасте, возможности коррекции и лечения.

Танатофобия, страх перед смертью или фобия (боязнь, страх) смерти – этот синонимический ряд отражает явление, связанное с отношением человека к конечности жизни: к смерти и умиранию, боязни этой возможности и реального состояния.

Переживание тревожных чувств относительно прерывности жизни является нормой для здорового человека. Если подобный страх не влияет на обыденное течение жизни, то он обоснован и закономерен.

В ситуации превращения данного страха в неконтролируемое состояние, когда от него невозможно избавиться и преодолеть, речь идет о боязни смерти, проявляющейся как фобия.

Танатофобия проявляется через вереницу симптомов:

осознание неминуемости кончины выливается в чувство отчаяния;
постоянный страх и беспрерывные тревожные мысли при отсутствии реальной угрозы для жизни;
зацикленность на конкретном и вымышленном сценарии умирания – гибель в авиакатастрофе, от неизлечимой болезни в муках, что сопровождается избеганием условий, способствующих сценарию (люди не путешествуют по воздуху, сторонятся врачей и больниц);
соматические проявления: потеря нормального сна, аппетита и уменьшение массы тела; снижение или отсутствие сексуальной активности; болезненные ощущения невротической природы;
проявления акцентуированных черт характера (повышенной мнительности или впечатлительности, тревожности, неуверенности в себе и возбудимости);
одержимость сверхценными идеями, созданными самим человеком и энергичность (упорство, агрессия) в процессе их реализации и внедрения;
сокращается количество социальных контактов (включая родных и близких);
на второй план отодвигаются жизненно важные и профессиональные дела;
постоянный стресс способствует негативам в физиологии организма (сбои в функционировании органов и систем; при засыпании характерны вздрагивания);
длительное эмоциональное стрессовое состояние приводит к наркомании, алкоголизму, другим зависимостям.

Формы

В чем проявляется боязнь смерти у человека? Существует несколько форм и проявлений:

Опасение болей , страданий и утраты достоинства. Проявляется через боязнь обстоятельств смерти, а не самой кончины. Думается, что перед смертью человек будет страдать и мучиться, потеряет достоинство. Сопутствующая форма – страх заболеть (нозофобия).
Страх перед неизвестностью и неопределенностью. Какова именно смерть точно не скажет ни один человек – после нее никто еще не возвращался. Индивид не в состоянии осмыслить характер смерти, теряется в собственных ожиданиях.
Боязнь вечного наказания и небытия. Вера в мучительные наказания после кончины присуща не только религиозным людям. Опасения актуализируются из-за ожидания кары за плохие поступки. Также тревога возникает по поводу абсурдности и несправедливости смертности человека – индивид просто перестает существовать.
Тревога по поводу потери контроля . Смерть бесконтрольна, повлиять на нее невозможно – это пугает многих. Даже соблюдение строгих правил рационального (здорового) образа жизни не дает человеку ощущения контроля, а приводит еще к большим переживаниям.
Страх перед невосполнимыми потерями и душевными терзаниями. Может проявляться у женщин перед родами, как страх потерять ребенка. Или как потеря близких и родственников у любого индивида. Ощущается, что мир остановился, все рушится.
Страх быть одному при кончине . Ожидание полного одиночества во время умирания – через смерть каждый проходит индивидуально.
Страх длительности умирания , что этот процесс затянется надолго, будет постепенным в течение многих часов, дней или даже месяцев.

Причины страха смерти

Четко назвать конкретную причину страха смерти сложно. Версий всегда бывает несколько: начиная с наследственной предрасположенности, условий формирования личности, заканчивая влиянием общества и социальной действительности.

Обобщенными причинами танатофобии могут быть:

Особенности формирования личностного жизненного опыта . Индивид формируется в разных обстоятельствах, в том числе, связанных с внезапной потерей (смерть друзей и близких) в результате катастрофических событий. Трагедии и несчастья заставляют обратить особое внимание на смерть.
Резкие изменения индивидуальных жизненных событий . Потеря здоровья, материального положения, работы и возможностей способны стать провоцирующим фактором.
Нарушения в духовном развитии личности . Развитие вообще складывается по сценарию прогресса и позитива, либо как деградация и негатив. Во втором случае философские подходы к решению экзистенциальных проблем (вопросов существования) приводят к выводам про угрожающее небытие, раздумьям о бессмысленности всего сущего, порождают суицидные мысли.
Жизненные (возрастные) кризисы . Здесь происходит переоценка личностных приоритетов и подходов к существованию. Является проблемой все, что связано с развенчанием планов и надежд, целей и принципов самореализации. Возникают тягостные переживания.
Последствия религиозных убеждений . Проявляется в боязни ошибиться и сделать что-то неподобающее, не по канонам.
Чувство неудовлетворенности жизнью . Чем его проявление ярче, тем с большей силой проявляется танатофобия.
Патологическая боязнь всего нового. Эта особенность личности заставляет человека любой ценой держать себя в привычных рамках. Возможность смерти в эти рамки не вписывается, что приводит к искаженному и нерациональному ее восприятию, тревожному поведению.

К распространенным причинам страха смерти психиатры относят также проявления подсознания человека :

необычно яркие и сильные по влиянию сны;
сигналы подсознания в виде внутреннего голоса и интуитивных догадок (прозрений).

Возрастные особенности

Восприятие и понимание явления смерти меняется с возрастом. Каждому периоду жизни человека – детству, юности, взрослости, зрелости – присущи свои особенности страха смерти.

У ребенка/подростка

В детском возрасте ребенок определяет существование смерти опосредованно:

по исчезновению бабушки или дедушки, любимого питомца, опадающим листьям и надвигающимся насекомым;
реакции на горе родителей, могильные плиты – копия реакции взрослых: молчаливая сдержанность и скорбь; если страх и проявляется ребенком, родители стараются всячески отвлечь от него.

Воспринимая факт смерти, дети начинают испытывать к ней страх осознанно лишь под воздействием реакции взрослого. Неправильное понимание смерти создает психологически сложную ситуацию для детей, от этого также возможно возникновение боязни смерти.

Подростковый период характеризуется этапом становления личности. Понимание смерти специфично: процесс умирания вызывает повышенное беспокойство, могут даже возникать мысли о самоубийстве из-за осознанной безысходности.

Чтобы победить страх, зарождается компенсаторное поведение:

подросток ищет «спасения» в жестких играх на компьютере (появляется ощущение властвования над событиями);
проявляет себя через дерзкое и бесцеремонное поведение;
принимает активизирующие вещества, хоть после алкоголя, никотина или наркотиков страх становится сильнее.

У взрослых

Подростковые тревоги и боязнь смерти у взрослеющего человека сменяются базовыми жизненными установками: карьерной и семейной. Фобия смерти проявляется с обновленной силой во время кризиса среднего возраста (после 30-35). Возникает ощущение начала жизненного заката, совершается переоценка достижений и места в жизни.

Тревожные мысли человека о кончине остаются с ним навсегда. Невроз, как следствие усиления кризиса и увязания в нем, развивает боязнь умереть в еще большем негативе.

У пожилых людей

Пожилой возраст и страх смерти сосуществуют рядом – в «повседневном» режиме. В старости – это следствие размышлений и принятия неизбежного.

Страх усиливается в случае тяжелой и затяжной болезни: пугает не сама кончина, а ее длительность, утеря рассудка при этом и унижение достоинства. Возможны также реакции апатии и безысходности, даже желание ускорить конец собственной жизни, чтоб не мучиться.

Когда боязнь переходит в фобию

Фобией называется то состояние боязни, когда оно выходит за рамки нормы. Патологические проявления страха смерти имеют ряд признаков:

страх навязчивый , пронизывает все действия: принятия решений или их затягивание, становится причиной необъяснимых поступков и реакций;
формируется полная апатия («нет смысла чем-то заниматься, все равно итог всему – смерть»);
чередование апатии и сверх активности , чрезмерной суетливости («надо все успеть, вдруг смерть уже завтра!»);
боязнь событий и предметов , связанных со смертью (кладбищ, похорон, надгробий, венков, рассказов о смерти).

Отсутствие страха – патология?

Здоровый страх смерти – как инстинкт самосохранения, показатель сформированной личности, понимающей биологическую и психологическую природу человека – вполне естественен.

Если у индивида страх смерти совершенно вытесняется из сознания – это признак отсутствия нормы. Подобные люди проявляются с таких сторон:

у них отсутствует или проявляется на незначительном уровне механизм сопереживания;
нет удовлетворенности при общении с другим человеком (неприятие людей вообще);
отсутствует или снижено чувство физической опасности;
снижен порог восприятия боли;
понижен страх смерти у ярко криминальных личностей.

Само по себе отсутствие страха смерти не является причиной деструктивных проявлений, скорее оно сопровождает эмоциональные нарушения при психических патологиях.

Обдумывание и аналитический подход – ментальные явления, которые помогут победить болезненное восприятие кончины. В значительной мере этому способствует когнитивно-поведенческая и гуманитарная психотерапия, как результат взаимодействия психолога и клиента в ходе проработки тревожных и негативных проявлений боязни умереть.

Как побороть страх смерти, чтобы избавиться от нездоровых опасений? Несколько советов:

Осознание цикличности . Существование человека представляет собой закономерную цепочку, начинающуюся с рождения, продолжающуюся жизненным периодом, заканчивающуюся процессом смерти. Это не хорошо и не плохо – просто факт. Все люди проходят через эту цепочку.
Память в умах и сердцах остается . Воспоминания близких и родных про индивида сохраняются. Чем больше людей ощутит на себе позитивное внимание, добрые поступки человека, чем больше конструктивных действий он сделает в течение жизни, тем сильнее и долговечнее будут эти воспоминания. Нужно спешить сделать как можно больше!
Важно делиться с другими . Замыкание в себе приводит к цикличности тревожных мыслей, к движению по замкнутому кругу.
Пользоваться жизнью , пока это возможно. Беспокойство о конечности жизни и неизбежности смерти может забрать слишком много времени, не дать проявить себя как личность. Увлечениями, новыми занятиями и впечатлениями, чтением книг, работой и прочим следует отвлекать себя от безысходности.
Не надо беспокоиться заблаговременно . Навязчивыми мыслями о смерти человек лишь приближает конец и не сможет ощутить, оценить любые радости жизни. Об этом следует помнить.
Оптимизм – это опора . Жизнерадостная позиция и позитивное мышление помогают избавиться от многих болезней, в том числе и от навязчивой фобии смерти.
Материализм или вера ? Опора на них дает четкую позицию и успокаивает: либо человек понимает биологическую природу живого и принимает это как должное, либо вера дает опору и надежду на существование человека вне тела.
Юмор . Можно просто почитать анекдоты или смешные истории о смерти.

Какими бы разнообразными не были советы специалистов, главное – это желание и мотивы самого человека в стремлении уменьшить значение страха смерти.

Видео: Страх смерти

Отдельную нишу в группе тревожных расстройств занимает танатофобия – генерализированный страх смерти. Этот патологический, неконтролируемый, навязчивый и необъяснимый страх – один из самых распространенных в современном мире, причем он является сравнительно сложной для лечения фобией.

Найдется очень мало людей, которым чужд страх перед смертью. В первую очередь, это объяснимо тем, что человеку не суждено знать, что представляет собой смерть. Неизвестно, является ли неминуемый физический уход из жизни злом или смерть задумана Создателем во благо? Ведь пока человек жив – отсутствует смерть, и неведом никому факт: когда прекращается физическая жизнь – может ли духовная составляющая личности продолжить существование? Эмоции и реакции, возникающие при столкновении в действительности с угрозой для жизни: волнение, беспокойство, испуг, тревога – естественная и нормальная реакция здорового человека.

Парадокс патологического страха смерти заключается в том, что страдающий танатофобией боится постоянно, даже без источника опасности для существования. Хотя смысловое направление тревоги – предвкушение факта собственной смерти, однако больной конкретно не ведает, что провоцирует и является объектом его тревоги. Некоторые страшатся неизвестности, которая ожидает после смерти, другие боятся мучительного, по их мнению, процесса умирания.

Как и у иных человеческих страхов, у танатофобии имеются и позитивные намерения. Патологический страх смерти – уникальный базис для самосовершенствования, позволяющий символически покончить с ложной, бессмысленной жизнью и приобрести новое подлинное «Я». Подтверждение тому стремления большинства танатофобов: обращаясь за медицинской помощью, они еще не знают, что предпринять, чтобы избавиться от владеющей их разумом тревоги и как жить дальше, но осознают, что вести существование, которое было раньше – нельзя.

При диагностике расстройства необходимо учитывать, что патологический страх смерти свойственен больным, у которых наличие навязчивой бредовой идеи связано с основным психическим заболеванием. В любом случае для подтверждения диагноза «танатофобия» необходима консультация специалиста. В случае с танатофобией самолечение – категорически нежелательно!

Причины возникновения навязчивого страха смерти

Однозначной причины возникновения и механизм развития танатофобии не установлены. Помимо версий о генетической предрасположенности, наследственности, влиянию социума, психиатры выдвигают еще несколько базисных, еще малоизученных, теорий о происхождении страха смерти.

Версия 1

Зачастую пусковая кнопка для развития страха – личный опыт: соприкосновение со смертью (особенно – неожиданной) близкого, любимого человека. Идея поиска значения смерти запущена, и этого факта достаточно для того, чтобы вовлечь личность в мучительные поиски ответа на вопрос: «Что есть смерть?». Несчастье, трагедия, скорбь часто пробуждают человека от спячки: он оживает и начинает чувствовать и сопереживать. Таким образом, утрата близких оставляет после себя иррациональный способ протеста против смерти – остаться живым, творя и лелея страх смерти.

Версия 2

Некоторые российские ученые предлагают иное объяснение – так называемая гипнотизация «смертью». Под воздействием негативной информации, воздействующей на индивида посредством телевидения, Интернета, газет, в сознании индивида достаточно прочно закрепляется яркий образ прекращения жизни. Человек взваливает на себя непосильную ношу, раздумывая о том, когда и как ему суждено умереть.

Версия 3

Некоторые психологи объясняют душевный кризис личности с закономерным, непрерывным и непрекращающимся процессом развития человека: деградации либо прогресса. На пути познания себя индивид задается философскими вопросами, стараясь дать определение экзистенциальным проблемам: предназначения смерти, смысла жизни. В результате возникает «экзистенциальная тревога» — преобладание в мыслях идеи угрожающего небытия.

Версия 4

Симптоматика патологического страха смерти может проявиться в любом возрасте. Однако врачи отмечают значительно число больных танатофобией в тяжелой форме в возрасте от 35 до 50 лет. К этому периоду жизни психологи относят окончание кризиса зрелого возраста, результатом которого становится обретение свежего мышления и иной идеологии. Критическая переоценка личностью жизненных приоритетов, принципов и целей, избавление от юношеских иллюзий, расставание с несбывшимися планами и надеждами – довольно тягостные переживания. Длительное пребывание в искусственно созданной стрессовой обстановке – идеальная почва для развития патологической тревоги.

Версия 5.

Психотерапевты отмечают, что страх смерти некоторых больных берет истоки в их религиозных убеждениях. Хотя верующие и считают, что владеют точной информацией о том, что их ждет по окончанию «земной» жизни, они бояться возможного «наказания за грехи». Лечение такой категории пациентов довольно сложное, ведь врачу зачастую приходится выступать «конкурентом» авторитетному для больного духовному лидеру.

Версия 6.

Танатофобия часто берет свое начало в ином расстройстве: паническом страхе перед неизвестностью. Патологическая боязнь всего нового, непонятного и не поддающегося логичному объяснению, часто присутствует у любознательных, хорошо образованных, интеллектуальных личностей.

Версия 7.

Большинство педантичных, ответственных и дисциплинированных людей стараются держать под контролем все жизненные события. Однако они понимают, что повлиять и контролировать биологические процессы: рождение, старение и смерть, им не дано. Нередко желание контролировать все мельчайшие аспекты жизни принимает акцентированный характер, и со временем преобразуется в обессивно-компульсивное расстройство.

Особенности танатофобии

В клинической картине расстройства довольно часто танатофобия проявляется не как страх перед фактом смерти, а как боязнь обстоятельств, сопутствующих процессу умирания. Многие больные бояться мучительных, болезненных проявлений неизлечимого недуга. Для других неприемлемо на последнем отрезке жизни утратить чувство собственного достоинства: когда недееспособный больной будет не способен самостоятельно ухаживать за собой, и он будет вынужден прибегнуть к помощи посторонних. Такой вид танатофобии встречается у пациентов, в анамнезе болезни которых присутствовали ипохондрические расстройства, протекающие с иррациональным страхом перед различными заболеваниями.

Среди людей среднего возраста, для которых основными жизненными приоритетами являются забота, воспитание, обеспечение детей и иных членов семьи, страх собственной смерти связан с переживаниями о будущем родственников. Больные, в основном это молодые, гиперответственные родители-одиночки, тревожатся о судьбе своих детей после их кончины. Они боятся, что без их помощи члены семьи будут испытывать материальные трудности, дети не смогут «пробиться» в жизни.

Установлено, что возникающая эпизодически естественная тревога за собственную жизнь – защитный механизм человека, который свидетельствуют о нормальном состоянии психики. Однако психологи отмечают, что в последние годы панический страх смерти, который можно квалифицировать как фобию, начал наблюдаться у детей и подростков.

Больные с диагнозом «танатофобия» довольно часто страдают от сопутствующих расстройств, которые некоторые специалисты относят к разновидностям страха смерти. Вторичными фобиями могут выступать боязнь покойников, страх надгробий и иных символов смерти, боязнь призраков.

Симптомы фобии

Как и иные тревожные расстройства, танатофобия проявляет себя не только на видимом уровне, но имеет и скрытые (подсознательные) симптомы.

Данное расстройство у большинства больных имеет определенную пугающую ситуацию – объект страха. У пациентов отсутствует понятие «абстрактная смерть», как закономерное окончание жизни вообще. Они сосредоточены и зациклены на конкретном вымышленном акте собственной смерти. Например, больной с созданным мифологическим летальным исходом в результате авиакатастрофы, станет избегать полетов на воздушном транспорте. Человек, «задумавший» собственную смерть от онкологического заболевания, будет частым пациентом в медицинских учреждениях. Такое внешне навязчивое поведение сочетается с изменениями в физиологии: расстройствами сна и бессонницей, уменьшением массы тела и потерей аппетита, снижением сексуальной функции, появлением болей невротического характера.

Скрытое проявление страха приносит человеку изматывающее чувство постоянного, необъяснимого беспокойства, неконтролируемую раздражительность, нервозность и агрессивность. У танатофоба преобладают в настроении мрачные «краски», зачастую добавляется депрессивное расстройство.

Лиц, страдающих танатофобией, отличают акцентуированные черты и свойства характера: повышенная впечатлительность, мнительность, возбудимость, тревожность, неуверенность в себе, склонность к зацикливанию. Многих больных можно отнести к одаренным творческим личностям либо к «мыслительному» типу. Они предрасположены к постоянным размышлениям об созданных ими сверхценных идеях. Их отличает упрямство, эгоизм, они не терпят критики и не воспринимают отличное от их мнение окружающих. При этом танатофобов можно назвать «энергетическими живчиками»: они обладают высокой мотивацией, неугасимым желанием действовать по их вымышленному сценарию.

Последствия тяжелой формы заболевания

Без проведения своевременного адекватного лечения, танатофобия полностью меняет образ жизни человека, затрагивая его личностные характеристики. Приведем некоторые негативные последствия болезни.

В результате избранной линии поведения происходит сокращение числа социальных контактов и разрыв близких отношений с людьми;
Для многих становится невозможным выполнение повседневных дел и профессиональной деятельности, так как танатофобия формирует свои мотивы, отодвигая на второй план истинный смысл жизни;
Под воздействием постоянного стресса на физиологическом уровне происходят сбои во взаимодействии функциональных систем организма, появляется информационная дезинтеграция;
При преобладании отрицательных эмоций, при сбоях в процессах возбуждения-торможения происходят необратимые изменения в коре больших полушарий головного мозга: формируются различные психосоматические заболевания;
На фоне сильного длительного эмоционального стресса увеличивается вероятность присоединения алкоголизма, наркотической зависимости.

Лечение танатофобии

В связи с тем, что танатофобия имеет множество вероятных причин возникновения и проявляется в разнообразной форме, диагностику, консультирование, медикаментозное лечение и психологическую коррекцию расстройства должен проводить квалифицированный специалист – психиатр. Соответствующий курс лечения и реабилитации определяется каждому конкретному пациенту в индивидуальном порядке на основе совокупности факторов: первопричины, интенсивность, форма, длительность, личностные особенности больного, наличие иных расстройств.

Оценка статьи:

Обсессивно-компульсивное расстройство проявляется регулярным возникновением навязчивых мыслей (обессий) и/или выполнением стереотипных действий (компульсий).