Застудил поясницу как лечить. Признаки и симптомы данной патологии

Многим знакомы неприятные ощущения, когда продуло спину. Это состояние вызывает сильный дискомфорт, чем значительно ухудшает качество жизни. Бороться с ним можно и в домашних условиях, но нужно сразу же принимать меры – запущенный недуг провоцирует осложнения.

Чаще всего виновником является резкий перепад температур. Подобное обычно случается летом, когда люди всячески избегают жары. Физическая активность на улице, сквозняк, работающий кондиционер, переохлаждение – все это способствует миозиту – воспалению мышц. А в холодную пору года виновником чаще всего является легкая одежда, которая плохо закрывает тело.

Продуло поясницу: симптомы

Основной признак – боль. Ее провоцирует спазм и воспаление мышц. Этот симптом имеет следующие характеристики :

• боль постоянная, усиливается движением тела (поворот, потягивание, наклон, вдох/выдох, кашель, смех и др.);
• может появиться внезапно при движении. Тогда больной занимает вынужденное положение, потому что ему больно вернуться в исходное положение (пр. разогнуться после наклона);
• не проходит после отдыха;
• характер ноющий, тянущий, надоедливый, при движении – пронзительный;
• обычно не симметричная;
• усиливается при пальпации. При прощупывании в мышцах обнаруживаются узелки/плотные тяжи, припухлость.

Другие симптомы того, что продуло спину :

1. Покраснение, зуд, жжение – появляются иногда в больном месте;
2. Повышение температуры – иногда;
3. Симптомы распространяются в ягодицу и даже на всю ногу с больной стороны. Это происходит при одновременном воспалении нервных окончаний позвоночника. У женщин могут болеть придатки матки с одной стороны;
4. Иногда болит живот, особенно при мочеиспускании. Также позывы могут участиться. Подобное случается при распространении воспалительного процесса на органы мочеполовой системы. Стоит отметить, что они очень чувствительны к перепадам температур. У женщин могут воспалиться яичники, о чем свидетельствует боль внизу живота.

При остром миозите наблюдается мышечная слабость, общее недомогание, повышенная утомляемость. Больному трудно подниматься, одеваться, ходить. В тяжелом случае, когда физическая активность очень низкая, происходит атрофия мышц.

Если не лечить недуг, не закончить курс или выбрать его неправильно, то высока вероятность его перехода в хроническую форму. Последняя, как известно, протекает периодами обострения и ремиссии. Хроническое течение сопровождается постоянной слабостью мышц и их атрофией.

Бывает, что острый миозит становится гнойным. Такое происходит при присоединении бактериальной инфекции.

Симптомы следующие :

• значительное повышение температуры;
• возрастание интенсивности боли;
• уплотнение воспаленных мышц;
• постоянное мышечное напряжение.

Как определить, что продуло спину: диагностика

Перечисленные выше симптомы присущи и многим другим заболеваниям. Поэтому диагностика должна включать несколько исследований :

• общий и биохимический анализ крови;
• анализы на антитела;
• биопсия мышц;
• электромиография;
• УЗИ мочеполовой системы.

Врач определяет необходимые исследования индивидуально, основываясь на анамнезе и результатах осмотра.

Как лечиться, когда продуло спину

Обычно недуг можно вылечить в домашних условиях. В первую очередь нужно посетить врача для подтверждения диагноза.

1. Первые дни обеспечить полный покой спине, держать ее в тепле;
2. Первые 3 дня рекомендуется постельный режим (на жесткой поверхности);
3. Прием НПВС (пр. «Диклоберл », «Диклофенак », «Ревмоксикам », «Индометацин », «Мовалис »);
4. Быстро избавиться от сильной боли можно, приняв обезболивающее (пр. «Спазмалгон », «Анальгин », «Баралгин », «Кеторол »);
5. Мазать больную поясницу согревающими кремами и гелями (пр. «Капсикам », «Вольтарен », «Слонц », «Аналгос », «Финалгон », «Апизартрон », «Никофлекс »). Выбирая, чем мазать поясницу, нужно читать инструкцию и обращать внимание на противопоказания. Врачи рекомендуют при поражении мышц поясницы и грудного отдела спины использовать гели, а не мази. После обработки укутываются платком или надевают согревающий пояс;
6. Прикладывать сухое тепло: мешочки с теплой солью/песком, грелки, носить пояс из овечьей/собачей шерсти;
7. Если нет противопоказаний, можно пользоваться перцовым пластырем;
8. Ставить компрессы из разведенного спирта/водки;
9. Делать упражнения для расслабления воспаленных мышц (подбирает врач);
10. Если нужно покинуть дом, одеваться строго по погоде.

Внимание! Делая согревающие процедуры, нужно избегать области почек – их нельзя прогревать.

Врач может направить на физиотерапевтические процедуры :

• электрофорез;
• иглоукалывание;
• рефлексотерапию;
• лечебный массаж;
• электростимуляцию мышц.

Физиопроцедуры назначают только тогда, когда состояние больного улучшится, и он сможет посещать больницу.

При сильных болях назначают новокаиновые блокады – в поясницу вводят смесь новокаина и кортикостероидного гормона.

Продуло спину при беременности: народные рецепты

Растительными средствами можно пользоваться не только при беременности, но и дополнить ими медикаментозное лечение. В легких случаях можно обойтись только таковыми.

Сухой солевой компресс

Лучше всего использовать морскую соль без добавок. Ее прогревают на сковородке, пересыпают в холщовый мешочек. Последний нужно в дополнение обернуть тканью, чтобы не обжечь кожу. По мере остывания мешочка ткань разматывают.

Сухие компрессы усиливают ток крови, хорошо прогревают. После компресса можно сделать легкий массаж больного участка спины.

Прогревание лучше делать, если продуло спину в грудном отделе. Тогда компресс ставят между лопаток.

Капустные листья

Это растение эффективно снимает боль и воспаление, поэтому часто используется в народе, чтобы лечить самые различные недуги .

1. Можно прикладывать цельный лист, фиксировать его повязкой и оставлять на целую ночь. Этот метод безопасен даже женщинам во время беременности;
2. Также из капусты делают смеси для растираний, например, с хреном, горчицей и медом, но в период вынашивания таковые лучше исключить;
3. При беременности можно делать растирку только с медом – смесью мажут больной участок каждый вечер, тепло укутывают и оставляют на ночь;
4. Можно просто смазать лист капусты медом и приложить его.

Перцовый пластырь

Это средство очень эффективно разогревает и улучшает кровоток. Его можно приобрести практически в каждой аптеке. Современные пластыри включают в состав обезболивающие, поэтому их применение более приятно. На многих пластырях имеется перфорация, поэтому они не доставляют дискомфорта.

При беременности, когда продуло поясницу, нужно быть аккуратным с перцовым пластырем. Применять его в этой области женщине в положении стоит только под контролем врача.

Возраст любого человека определяется здоровьем и гибкостью позвоночника. Главное не количество лет, а то, как себя чувствует ваша спина. Основные проблемы со спиной возникают из-за нашего образа жизни.

Для того чтобы продуло спину, много времени не потребуется. Например, вы занимаетесь среди лета ремонтом в квартире. По завершению перетягивания мебели из одной комнаты в другую, вы вспотели. Затем, еще не остыв, отправились в магазин за покупками. А там повсюду кондиционеры, попав под холодную струю которых вы начинаете мерзнуть. На следующий день у вас возникают болевые ощущения в спине, потому что ее продуло.

Продуло спину: симптомы возникают следующие

1. Возникновение ноющей и резкой боли в спине, которая чаще всего носит постоянный характер.

2. Невозможность разогнуть спину из-за сильной боли.

Продуло спину, как лечить?

Многие интересуются, если продуло спину, как лечить.

1. Первым делом следует применить согревающие мази для спины: апизартрон, капсикам, випросал, финалгон. Они помогают разогреть мышцы и снять мышечные спазмы. Однако следует учитывать, что с противовоспалительной целью для поясничного и грудного отделов позвоночника мази не приемлемы. Ведь воспаленный диск расположен очень глубоко, а мазь к нему проникнуть и оказать необходимое действие просто не сможет. Глубину проникновения мази можно увеличить с помощью ультразвука. Для лучшего воздействия мази, больное место следует хорошо помассировать, а затем наносить мазь. Гель обладает большей проникающей способностью в отличие от мази. Также можно натереть спину камфорным спиртом и сверху укутать чем-нибудь теплым.

2. Перед выходом на улицу необходимо одеваться по погоде.

3. При сильной боли обратитесь к врачу. Как правило, в таких случаях назначают уколы. Например, ампулы «мовалис», которые могут снять боль в спине.

4. Носите согревающий пояс для поясницы.

Боль в спине может появиться из-за возникновения мышечных спазмов, вызванных холодом. В таких случаях говорят «застудил спину» или «просквозило спину». В результате вы не можете ни согнуться, ни разогнуться, ни повернуться. Создается такое впечатление, что вас всего ломит.

В таком случае необходимо выполнить следующие рекомендации.

1. Уложите больного на жесткую поверхность и дайте обезболивающее средство. Это может быть анальгин или спазмолгон.

2. Чтобы боль не усилилась, не садитесь в горячую ванну.

3. Можно применить сухую грелку. Если она не поможет, втирайте в область поясницы любую мазь для спины, которая вам подходит и не вызывает аллергических реакций. Например, бутадиеновую или индометацин новую мазь.

4. Необходимо ограничить употребление соли и жидкости в своем рационе питания.

5. Постельный режим должен соблюдаться не менее трех дней.

Если в результате всех этих действий не наступит улучшения или наоборот боль усилится, то следует вызвать врача на дом для назначения соответствующего лечения.

Воспаление мышц спины

Воспаление мышц спины – это воспаление мышцы или мышечных волокон, в результате которых образуются узелки внутри мышцы. Его еще называют термином миозит.

Симптомы миозита:

1. Усиливающиеся при движении или пальпации боли.

2. Атрофия мышц.

3. Покраснение и припухлость кожи.

4. Возникновение мышечной боли.

Причины миозита:

1. Перенесенные инфекционные заболевания.

2. Влияние токсических веществ.

3. Перенапряжение мышц.

4. Мышечные судороги.

5. Гельминты.

6. Переохлаждение.

Лечение при данном заболевании назначают индивидуально в зависимости от причин, вызвавших воспаление мышц спины.

Методы лечения

1. Медикаментозное лечение противовоспалительными нестероидными препаратами и согревающими мазями.

2. Лечебная физкультура.

3. Лечебный массаж.

4. Диета, исключающая употребление алкоголя, жирной, жареной, острой и соленой пищи.

Внимательно относитесь к своему здоровью, не оставляйте без внимания возникновение любых симптомов и будьте здоровы!

Вконтакте

Одноклассники

Человек – это прямоходящее существо. Симптомы застуженной поясницы являются постоянными спутниками некоторых людей. Для того чтобы человек мог ходить прямо, его позвоночник прикладывает огромное количество усилий, постоянно находится в напряжении, а иногда может даже не выдержать нагрузку, о чем сразу будет сигнал – боль в спине.

Простудить мышцы поясничного отдела спины очень легко. Это может произойти даже из-за недлительного пребывания на сквозняке или прогулки при холодной погоде. Стоит подметить, что простая простуда может привести к серьезным заболеваниям, которые будут описаны в этой статье. Когда у человека появляются болевые ощущения в этой области спины, он задумывается о развитии тех или иных болезней. На самом же деле, он мог просто застудить поясницу. Как можно определить воспалительные процессы в этой части спины?

Застудил поясницу: симптомы недуга

Самым главным проявлением этого недомогания являются болевые ощущения. Они могут иметь разный характер и интенсивность. В некоторых случаях люди чувствуют тянущую боль в нижней части спины, из-за которой они не имеют возможности даже свободно двигаться. Иногда пациенты ощущают боль, переходящую в другие мышцы, вплоть до ног. Иногда она бывает настолько сильной, что происходит онемение простуженных мышц.

Также одним из главных симптомов является учащенное мочеиспускание и изменение цвета кожи в области поясницы. Иногда симптомы застуженной поясницы у женщин — это нарушения менструального цикла. Если пренебрегать лечением обычной простуды мышц, то это может стать причиной развития серьезных заболеваний, некоторые из которых описаны в этой статье.

Лечение в домашних условиях

Не у каждого человека есть возможность сразу же обратиться за помощью к специалисту после определения симптомов воспалительных процессов в области поясницы. Поэтому в первую очередь необходимо устранить болевые ощущения, что даст возможность свободно двигаться. Каждый человек, который хотя бы однажды простуживал мышцы поясницы, знает, насколько больно и трудно передвигаться при воспалительных процессах в этой области.

Изначально рекомендовано принять медикаментозное средство, нацеленное на облегчение болевого синдрома. Не нужно забывать о том, что такие препараты не лечат воспалительные процессы, происходящие в мышцах, а лишь снимают боль на определенное время. Поэтому, чтобы замедлить прогрессирование простуды, изначально необходимо перейти на постельный режим.

Народные методы

Отличным методом устранения боли и остановки воспалительных процессов считают растирание с целью согревания. Для этого не обязательно обладать профессиональными навыками и средствами, ведь растирание можно выполнить при помощи различных жидкостей на спиртовой основе – одеколон, духи и т. д. После этих манипуляций необходимо перевязать поясницу теплым шарфом и лечь в удобную постель. Настоятельно не рекомендуется производить активные движения и находиться на улице. Важно знать, что растирание делается только на здоровой коже, без каких-либо повреждений (ссадин, ран).

Лечение теплом

В народной медицине достаточно распространенным способом лечения простуды мышц поясницы являются согревающие компрессы. Для реализации этого метода необходимо очистить кожу и наложить на нее марлю, пропитанную медицинским спиртом и сложенную в несколько раз. Затем почти готовый компресс закрывается полиэтиленовой пленкой, которая способствует сохранению тепла. В завершение всю «конструкцию» завязывают теплым шарфом, желательно шерстяным. Этот компресс рекомендуется снимать уже через 30 минут, за которые воспаленная область прогревается, а кровообращение в ней улучшается.

Не стоит запускать даже обычную простуду мышц, ведь она может привести к плохим последствиям. Более серьезные заболевания, причиной появления которых могут быть воспалительные процессы, описаны в этой статье.

Боль в пояснице – распространенная проблема

Многие люди старше 35 лет достаточно часто жалуются на боли непосредственно в пояснице. Если верить статистике, то примерно 70% всех мужчин страдают постоянными болями в спине уже в тридцать лет. Неприятные ощущения в области поясницы могут возникать время от времени или же иметь хроническую форму. Болезненные ощущения в нижней части спины чаще всего являются реакцией организма на развитие патологического процесса, возникающего вследствие раздражения нервных окончаний, начиная с 12 ребра и заканчивая копчиком.

Если вовремя обратить внимание на проблему, установить причину ее возникновения и заняться лечением, то боль в области поясницы можно убрать навсегда. Если человек застудил поясницу, симптомы могут быть самыми разными, ведь они зависят от развивающегося заболевания. Достаточно часто патология возникает непосредственно из-за дегенеративного поражения позвоночника и проявляется разными видами остеохондроза или же спондилоартроза.

Данная патология будет проявляться не только болезненными ощущениями в области поясницы, но еще и в ягодицах, голени, бедрах. Боль может иметь стреляющий характер или возникать в виде покалываний, человек чувствует постоянное жжение, иногда части тела могут начать неметь.

Иногда боль настолько сильная, что пациент не может даже сидеть или поворачиваться, наклоняться. Причиной развития заболевания считается наличие воспалительного процесса в седалищном нерве. Данный нерв самый крупный в организме, имеет огромную протяженность и полностью связан со всеми образованиями вокруг него: с органами, расположенными в малом тазу, позвоночником, оболочкой спинного мозга и другими. Если застужен нерв в пояснице, симптомы могут быть такими, как написано выше.

Воспаление может возникнуть из-за попадания инфекции или же переохлаждения нерва. Также спровоцировать патологию могут воспалительные процессы, которые развиваются в окружающих органах. Очень часто такое заболевание, как ишиас возникает из-за сильной нагрузки на позвоночник, после дегенерации дисков между позвонками, разнообразных травм. Если человек застудил поясницу, а симптомы совпадают с вышеописанными, то необходимо обратиться за помощью к специалисту.

Лечение подбирается индивидуально для каждого пациента. Это целый комплекс процедур и дополнительно выбираются специальные физические упражнения для укрепления позвоночника и мышц спины. Симптомы застуженной поясницы у мужчин и женщин отличаются, поэтому правильно поставить диагноз может только доктор.

Из греческого, «спондилез» означает «позвонок». Данное заболевание является хронической формой дегенеративно-дистрофического изменения позвоночника. На краях тел позвонков возникает огромное количество костных наростов – остеофитов. Из-за этого происходит сильное сужение позвоночного канала и увеличивается в несколько раз давление на корешки нервов.

Причиной развития патологии считают нарушение в обмене веществ, которое приводит к отложению солей, и со временем позвоночник перестает практически полностью двигаться. Симптомы застуженной поясницы и спондилеза похожи и могут меняться, в зависимости от возраста больного. В юности заболевание возникает из-за сильного искривления позвоночника. Больной человек не может нормально лежать, у него постоянные боли в нижней части спины, которые только усиливаются, когда он принимает неправильное положение. Кроме того, в несколько раз возрастает нагрузка на поясничный отдел.

Патология поражает мышечные волокна. Проявляется хронической формой и провоцирует образование внутри мышц очень твердых узелков. Характерной чертой миозита считается интенсивная боль, которая постоянно нарастает. Усиливаются болезненные ощущения во время движения из-за сокращения больных мышц в области поясницы. В конечном результате, это приводит к максимальному ограничению движений.

Часто миозит становится причиной сильной мышечной слабости или даже атрофии. Основной причиной развития патологии являются инфекционные заболевания, но иногда возникает миозит из-за нарушений в обмене веществ. Также болезнь способна развиться после полученной травмы, переохлаждения. Выяснить, является ли боль симптомом застуженной поясницы или спондилезом, может только специалист.

Как лечить миозит

Лечение назначается в индивидуальном порядке, и оно обязательно должно быть комплексным. Медикаменты подбираются с учетом вида миозита. Желательно обвязывать поясницу шерстяным платком, чтобы прогревать пораженные мышцы сухим теплом. Не стоит забывать о физиотерапевтических процедурах.

Если миозит развился из-за того, что пациент застудил поясницу, мазь против этого заболевания может ему помочь. Хорошо показали себя такие средства, как «Финалгон», «Зострикс» и «Апизартрон». Самым эффективным вариантом лечения болезни считается массаж пораженного участка. Для того чтобы можно было проникнуть максимально глубоко внутрь мышцы, массаж должен делать исключительно профессионал.

Если вы хотите узнать, как лечить в домашних условиях застуженную поясницу, то самостоятельно больной может лишь растирать мышцы теплой водой с добавлением небольшого количества масла лаванды, эвкалипта, майорана. Чтобы добиться положительных изменений во время борьбы с миозитом, необходимо обратиться к доктору с вопросом о лечении застуженной поясницы, чтобы ликвидировать узелковые образования в мышцах спины. В обязательном порядке он назначит специальную диету:

• нужно полностью исключить спиртное;
• не кушать острую, соленую и жирную еду;
• основой рациона должны стать каши на воде, сельдерей, листья репы;
• в день обязательно нужно съесть несколько яблок;
• больной должен следить за тем, чтобы в рационе было максимальное количество продуктов с витамином В, Е.

Если запустить лечение остеохондроза, может начать развиваться радикулит. Причины патологии могут быть разными:

• болезни внутренних органов;
• неправильное развитие позвоночника;
• переохлаждение;
• сильные нагрузки на позвоночник;
• инфекции;
• малоподвижный образ жизни.

При наличии радикулита в пояснице возникают сильные острые боли, которые могут привести к параличу или полному исчезновению чувствительности в области ног. Лечение должно быть подобрано индивидуально и состоять из комплекса процедур. Симптомы застуженной поясницы у мужчин могут отличаться от тех, что наблюдаются у женщин, поэтому при недомоганиях рекомендовано обратиться к доктору.

Стеноз возникает из-за значительного уменьшения спинномозгового канала, что приводит к увеличению давления на нервные окончания. При наличии заболевания сильная боль возникает не только в пояснице, но еще и отдает в ноги.

Когда застудил поясницу, лечение в первую очередь направлено на устранение симптоматики. Также используются современные препараты, спинные инъекции кортикостероидов. Если это не приносит должного результата, а боль беспокоит постоянно, то необходимо хирургическое вмешательство.

Если вы подозреваете, что вы или ваш близкий человек застудил поясницу, признаки того или иного заболевания позволят вам определить причину прогрессирующей болезни, но окончательный диагноз способен поставить только врач.

Распространенные мифы

1. Поясница болит практически у всех и проходит без какого-либо лечения. Только 30% всех людей сталкиваются с данной проблемой. Если пренебречь лечением, то выздороветь самостоятельно не получится. Со временем патология перерастает в хроническую форму, избавиться от которой уже не удастся.
2. Болезненные ощущения в пояснице проходят, если пользоваться ортопедической подушкой, корсетом или матрасом. Следить за своей осанкой в разных положениях, конечно, пойдет на пользу, но это, скорее, профилактика, чем лечение. Например, устранить воспалительные процессы или же выровнять смещенные позвонки таким образом не получится.
3. Чтобы прошла боль в спине, нужно немного полежать. Подобное поможет только в том случае, если это посоветовал специалист. Большинство заболеваний поясничного отдела позвоночника можно вылечить не отдыхом, а непосредственно нормированными физическими нагрузками.
4. Во время лечения позвоночника не обязательно делать диагностику. Такое мнение очень опасное и может сильно навредить. Диагностика нужна, чтобы поставить правильный диагноз и подобрать необходимое лечение.
5. Поясницу лечат только с помощью хирургического вмешательства. Действительно, иногда нельзя обойтись без операции, но чаще всего достаточно приема медикаментов, массажа и специальных упражнений.

Не стоит верить этим мифам. Если вовремя обратиться к врачу и выполнять все его рекомендации, то от боли в пояснице можно избавиться достаточно быстро и легко. Если кто-то застудил поясницу, симптомы и лечение, описанные в этой статье, помогут упростить ситуацию.

Болевые ощущения в области поясницы могут появиться внезапно. Спинная область больше чем другие части тела подвержена силовым нагрузкам. Поясница болит по причине травм, остеохондроза, радикулита. Но чаще всего встречается боль в пояснице и лопатках по причине переохлаждения мышц. Подобное состояние в медицинской терминологии называется миозит. Такая реакция начинается примерно через три дня после воздействия холода.

Как узнать, что спину продуло?

Если имеется острая либо же тянущая боль в области поясницы. Резь возникает и в области лопаток, шеи, малого таза. Мышцы спины и поясницы постоянно ломит и выкручивает. Боль настолько сильная, что невозможно повернуться или же сделать движение без появления ощущения пронзания ножом. Это прямой признак того, что спину продуло. Простуженному человеку больно не только ходить и двигаться, но даже кашлять, чихать или же смеяться.

Также симптомами является:

• Невозможность менять положение тела. Человек не может разогнуться и постоянно находится в скрюченном состоянии;
• Если застудил спину болевые ощущения появляются и в нижних конечностях, а не только в области поясницы;
• Возникают осложнения в виде частых мочеиспусканий и нарушении менструального цикла у женщин;

Осложнения появляются либо сразу, совместно с болью спины, либо спустя сутки, как защитная реакция организма на напряжение.

Болевые ощущения появляются по причине того, что мышцы после воздействия холода воспаляются и возникает спазм. Поскольку нарушение кровообращения наступает не сразу, то человек может не найти связь между переохлаждением и возникшей болью.

Почему возникает переохлаждение спины?

Люди, думая о том, что в теплое время года они практически неуязвимы забывают о таком вредном явлении, как сквозняк. Поэтому первой причиной, по которой болит спина и продуло поясницу представляет собой работа в жаркое время на улице. Процесс миозита спины выглядит так: человек разогревает свои мышцы во время труда, а когда наступает время отдыха он останавливается и получает немного прохладного воздуха. Сквозняк резко сужает разогретые мышцы, вызывая спазм. По такой причине люди самых разных профессий портили своё здоровье, получая застуженную спину. Например, водители, выходящие из разогретых кабин машин на прохладный воздух.

Подобное положение появляется у офисных работников, которых угораздило выбрать место, неудачно расположенное неподалеку от кондиционера. И зайдя в кабинет после жаркой улицы, работник может получить резкое переохлаждение мышц в районе поясницы. Принцип возникновения простуды и болезни спины таков: после того, как мышцы спины разогрелись, и потом появилось воздействие холода появляется нарушение кровообращения и спазм. Именно спазм и наносит мучительную боль.

Кроме переохлаждения, причинами миозита могут являться инфекционные заболевания, перенапряжения мышц, гельминты, воздействие токсических веществ на организм.

Если продуло спину, то как её лечить?

Резкая боль в спине возникает неожиданно и всегда хочется вылечить боль самостоятельно, не прибегая к дорогостоящим препаратам. Есть несколько советов, что делать если продуло спину. Первым пунктом действия нужно обеспечить комфортное лежачее положение и утепление простуженной зоны лопаток и поясницы. Постельный режим устанавливается на три-четыре дня. Чем лечить возникшую острую боль в области спины решает сам заболевший. Так как у него есть выбор либо заниматься самолечением, либо обратиться к специалистам.

Чтобы прогреть мышцы можно использовать различные согревающие мази для мышц: фастум гель, финалгон, капсикам и другие подобные им.

Народные средства предполагают использование спиртовых компрессов или же грелки с теплой солью. Такой альтернативный метод тоже будет результативен. После того как мази или же компрессы будут нанесены на проблемный участок необходимо дополнительное утепление в виде шерстяного платка, пухового одеяла или шарфа для мышц. Разогревание поясничного отдела способствует улучшению кровообращения и повышает скорость доставки к поврежденным тканям питательных веществ.

К сожалению, ответа на вопрос как быстро вылечить простуженную спину, так и не найден. Можно лишь временно притупить боль до того момента пока мышцы полностью не восстановятся. Если человек застудил поясницу он испытывает неимоверную боль. Поэтому не будет лишним принятие обезболивающих таблеток, для снятия напряжения в мышцах.

Если просквозило спину ни в коем случае не стоит принимать горячую ванну. Несмотря на то что она дает то самое тепло, которое необходимо пояснице. Горячая вода лишь усиливает боль в мышцах спины.

Дополнительно, в процессе лечения полезна помощь в расслаблении мышц путем использования массажа спины и конечностей. Лечить простуду можно также с использованием специальных физиотерапевтических процедур. Например, врач может назначить процедуры с применением электрофореза или же электростимуляцию мышц. Также для скорейшего выздоровления не запрещено прибегать к процедурам иглоукалывания.

Когда будет приближаться момент выздоровления, нужно сохранять осторожность, и совершать передвижения только с дополнительным утеплением поясницы и не производя резких движений. Нужно быть внимательным к тому, не имеется ли кроме мышечного спазма ещё заболеваний спины, таких как позвоночная грыжа или же остеохондроз. По причине того, что при этих заболеваниях не рекомендуется производить усиленное согревание спины. В этом случае нужно обратиться к врачу. И, скорее всего, хороший специалист пропишет специальные препараты, которые нужно будет вводить в мышцы для устранения спазмов путём уколов.

Медикаментозное лечение назначается врачом только в крайних случаях, когда традиционные методы и профилактика уже не помогают. При этом вводятся новокаиновые блокады, которые лишь устраняют боль и позволяют простудившемуся человеку жить в нормальном темпе. В случае если возникла необходимость сразу обратиться к специалисту, то первым делом нужно проконсультироваться у невролога. Исходя из того, что основание болей может скрываться в поражении нервов. Также в установлении причин болей и назначении лечения поможет ревматолог. Сами же оздоравливающие процедуры будут проводить физиотерапевт и массажист.

Профилактика

Если продуло поясницу однажды и уже имелся опыт лечения простуды района спины, то впредь нужно быть предельно осторожным. Прежде всего одеваться следует согласно погодным условиям. И даже если в весенне-осеннее время светит солнце не стоит мгновенно снимать куртку и подставлять свое тело под холодный воздух.

Нужно внимательно относиться к имеющимся в доме или же на рабочем месте сквознякам и избегать их.

Если же этого сделать не получается, то нужно постоянно носить согревающий пояс, который не будет продуваться и убережет от переохлаждения мышц всегда оказывая утепляющий эффект для спины. Не только для поясницы, но и для всего организма будет полезно следить за иммунитетом. Это можно делать и путем постепенного закаливания тела. Вовремя принимать витамины и минералы для нормального кровообращения и развития тканей.

После того как прошло два-три месяца с последней простуды спины можно начинать использовать специальную профилактическую и укрепляющую гимнастику для конечностей. Будет полезно начать регулярно посещать бассейн. Так как плаванье способствует укрепления мышц при этом оказывает расслабляющий эффект.

Таким образом, делается вывод о том, что никто не застрахован от возникновения острых болей в спине. Но если относиться внимательно к своему здоровью и физическому состоянию, то можно уберечься от неблагоприятных последствий. А когда продуло спину, нужно обеспечить максимальный покой и тепло.

Что такое унковертебральный артроз шейного отдела позвоночника?

Эпидурит позвоночника что это такое

Туберкулез позвоночника: как победить болезнь?

• Синюшный цвет кожи;
• Учащение мочеиспусканий;

Что делать: первая помощь

Когда продуло поясницу и возникает люмбаго (сильная боль, которая не дает разогнуться), человек начинает задумываться о сохранении собственного здоровья. Казалось бы, патологию можно было бы предотвратить, но о принципах ее профилактики начинаем задумываться лишь после появления грозных осложнений.

что делать если продуло поясницу

Причины простуды поясничной части спины

Когда человек застудил поясницу и начинает анализировать причину этого состояния, часто не может связать боль в спине с действием холодных масс. Парадокс, но чаще поясница продувается летом.

Как возникает переохлаждение поясницы:

1. Работа на жаре способствует хорошему «прогреванию» мышц: усиление кровоснабжения, повышение мышечной функциональности, ускорение обмена веществ;
2. При кратковременном «перекуре» спина получает порцию холодного воздуха. Его температура, конечно, не является отрицательной, но даже незначительного охлаждения достаточно, чтобы сосуды спазмировались до первоначального состояния (которое было до «разогрева»);
3. Ситуация ухудшается, если во время перерыва человек выпивает «глоточек» холодной воды. Его вполне достаточно, чтобы спина «остыла». Следует лишь подождать следующий день, чтобы понять, что продуло поясницу;
4. Аналогичный механизм возникновения патологии спины возникает, если человек после «разогрева» сидит в помещении с установленным кондиционером с голой спиной;
5. Продувает спины водителям, которые часто выходят из автомобиля «разогретыми» на свежий воздух.

Существуют и другие механизмы, при которых человек может застудить поясницу, но причина во всех случаях одна – переохлаждение после усиления кровоснабжения и повышенной мышечной активности.

Как определить, что застудил спину

Женщина застудила поясницу - появились боли в спине и животе

Через некоторое время после действия на «разогретую» спину холодного воздуха возникают симптомы, по которым человек понимает, что просквозило поясницу:

• Сильная боль при разгибании/сгибании спины;
• Вынужденная («застывшая») поза;
• Жжение и зуд в поясничной области;
• Синюшный цвет кожи;
• Болевой синдром в нижних конечностях и ягодичной области;
• Учащение мочеиспусканий;
• Нарушение менструального цикла у женщин.

Данные симптомы могут появляться вместе или по отдельности, с постепенным ухудшением или улучшением состояния человека, что зависит от характера патологии.

Что делать: первая помощь

При незначительной выраженности патологии лечить ее можно в домашних условиях. Для этого следует соблюдать следующие медицинские рекомендации:

• Строгий постельный режим несколько дней;
• В течение 10-20 дней мазать поясницу согревающими мазями (финалгон, фастум-гель);
• Перед выходом на улицу одеваться согласно погоде;
• Применять обезболивающее средство, которое назначил врач;
• Не принимайте горячие ванны, так как болевой синдром усилится;
• Мазать поясницу противовоспалительной мазью с обезболивающим эффектом (например, финалгон).

Внимание! Соблюдение данных принципов не всегда вызывает облегчение болевого синдрома, что связано с возможностью существования мышечного спазма, который не устраняется противовоспалительными препаратами и мазями.

Что делать при мышечном спазме:

• Смажьте пораженный участок кожи согревающими мазями;
• Лягте в постель и укутайтесь теплым одеялом;
• Для усиления местного кровоснабжения можно наложить на поясницу спиртовой компрессс или приложить мешочек с нагретой на газовой плите крупной солью;
• Во время ходьбы по квартире на спину следует надевать специальный пояс из овечьей или собачьей шерсти;
• Хорошо помогает при миалгии (мышечной боли) и расслабляющий массаж.

Если данные процедуры не помогают в течение недели, врач может назначить инъекции миорелаксантов, которые снимут спазм мышц, но не каждому человеку подойдут данные средства, так как они существенно снижают давление.

Народное лечение, если просквозило спину

Если просквозило поясничную часть спины, лечить можно и народными средствами. Лучше их сочетать с вышеописанными медицинскими способами.

Традиционные методы лечения боли в пояснице:

• Согревающие компресссы на основе спирта, водки. Они улучшают местное кровоснабжение, что приводит к усилению доставки к поврежденным тканям питательных веществ и противовоспалительных компонентов иммунной системы;
• Прикладывание к области боли повязок с солью и горчичников приводит к рассасыванию воспалительных очагов, гематом (локальных скоплений крови) и отеков;
• Комбинированные компресссы, содержащие соль, хрен, горчицу и мед сочетают в себе согревающий и противовоспалительный эффект. Тем не менее, лечить ими застуженную поясницу следует очень осторожно, так как высока вероятность раздражения кожных покровов и появления аллергической реакции;
• При наличии на коже повреждений и трещин следует использовать повязки с содержанием антисептических веществ (фурацилин, септоцид), поверх которых можно наложить шерстяной шарф для согревающего эффекта.

Когда боль исчезнет, рекомендуем постепенно начинать физическую активность. При этом «прислушивайтесь» к состоянию спины. Если болевой синдром отсутствует, попробуйте посетить бассейн. Плавание хорошо усиливает мышечный каркас спины, поэтому при регулярных занятиях значительно снижается вероятность миалгии.

В домашних условиях можно выполнять лечебную гимнастику. Комплекс профилактических упражнений от боли в спине:

• Лягте на спину и согните ноги в коленях. Ступни оставьте на полу;
• Поочередно наклоняйте колени в разные стороны;
• При этом держите спину прижатой к полу;
• Повторите упражнение 30-40 раз;
• Желательно после занятий принять теплый душ и провести согревающий массаж спины.

В заключение заметим, что делать гимнастику сразу после болевого синдрома, когда продуло спину, не следует. Если возник мышечный спазм, необходимо дать мускулатуре время для восстановления.

Если самостоятельно лечить поясницу не получается, незамедлительно обратитесь к врачу. Он назначит обезболивающие препараты и комплекс исследований, которые позволят установить истинную причину миалгии.

Не всегда, если застудить спину, можно «отделаться» лишь мышечным спазмом. Часто при этом ухудшается течение других заболеваний позвоночника (грыжа, остеохондроз), при которых нельзя греть спину.

Если женщина застудила поясницу, необязательно болевой синдром связан с патологией спины. Возможно обострение заболеваний репродуктивной системы, которые проявляют себя болью в области поясницы (воспаление яичников и матки).

Нельзя исключить вероятность того, что болевой синдром у человека появляется не из-за того, что «просквозило», хотя пациент уверен, что он появился после переохлаждения. В любом случае врач сможет более квалифицированно разобраться, что делать с вашей спиной.

Рекомендуем сразу после появления болевых ощущений обратиться за консультацией к специалисту. Так можно застраховаться от появления грозных осложнений, возникающих от переохлаждения различных анатомических структур позвоночного столба и малого таза. Берегите здоровье!

Человеческая природа такова, что большинство относится к своему здоровью совершенно безответственно до тех пор, пока организм не начнёт давать сигналы о проблемах с помощью боли. А когда болезненность проходит, о ней забывают.

Получается замкнутый круг. Переохлаждение и неправильный образ жизни оказывают непосредственное влияние на здоровье спины.

Если просквозило спину, возникнет боль, из-за которой сложно будет разогнуться. Парадоксально, но только тогда человек начинает думать о том, как сохранить здоровье.

А ведь данную патологию можно предотвратить, но о профилактических мерах начинаешь думать лишь после возникновения характерных осложнений.

В простонародье часто говорят, что «продуло спину», и почти каждый сталкивался с вопросом, что делать, если поясница застужена. В современной медицине этот недуг лечится быстрыми и эффективными способами, но можно воспользоваться и народными методами.

Медики данное состояние называют ишиас либо радикулит (или люмбаго и миозит).

Диагноз будет поставлен в соответствии с характером и степенью локализации воспалительного процесса.

Что может стать причиной данной проблемы

Основной причиной, которая приводит к возникновению болевых ощущения, является воздействие воздушных холодных масс.

Заболеть можно в любое время года, но чаще вероятность продуть поясницу в летний период.

Что приводит к переохлаждению:

1. Длительная работа под солнцем или долгое пребывание на жаре приводит к тому, что мышцы спины хорошо «прогреваются»: кровоснабжение усиливается, мышечная функциональность повышается, процессы обмена веществ ускоряются.
2. Резкий перепад температурного режима . К примеру, если долго находиться в жарком помещении и выйти на улицу.
3. Употребление большого количества холодных напитков .
4. Если долго сидеть рядом с вентилятором либо кондиционером .
5. Сквозняки . Проветривать помещение желательно во время отсутствия, потому что настежь открытые двери и окна создают сквозняки и можно продуть не только спину, но и другие части тела.
6. Мороз . Спину следует хорошо утеплять и защищать от холода.
7. Спорт на свежем воздухе. Занимаясь любой физической нагрузкой, человек потеет и даже слабый ветер может продуть поясницу.

Следовательно, на тренировки необходимо одеваться тепло, а после их окончания быстро идти домой, чтобы принять душ и надеть сухие вещи.

Эти причины приводят к тому, что мышцы сначала хорошо прогреты, сосуды расширены и кровообращение усилено, но при контакте с более прохладным воздухом или смене температуры, происходит спазмирование.

Присутствуют и другие механизмы, при которых можно застудить спину, но главной причиной является переохлаждение.

Поэтому важно помнить об этом, а если рабочее место находится рядом с кондиционером, режим температуры должен быть установлен правильно.

Как определить, что просквозило поясницу

ВНИМАНИЕ!

Ортопед Дикуль: «Копеечный продукт №1 для восстановления нормального кровоснабжения суставов. Спина и суставы будут как в 18 лет, достаточно раз в день мазать…» »

Симптомы того, что продуло спину появятся не сразу, а лишь спустя десять часов после сильного переохлаждения.

Для заболевания характерен как обособленный симптом, так и несколько признаков.

• возникновение сильной боли в пояснице либо спине, особенно при разгибании;
• двигаться становиться труднее;
• жжение в области поясницы;
• мочеиспускание становится чаще;
• кожа приобретает синюшный оттенок;
• изменение цикла менструации;
• болезненность в ягодицах и ногах;
• вынужденно приходится принимать согнутую позу;
• когда процесс воспаления развивается стремительно, возникает вероятность повышения температуры.

Характерные симптомы могут появиться по одному либо все вместе, а состояние больного может то ухудшаться, то улучшаться. Всё зависит от степени патологии.

Следует знать, когда просквозило спину, увеличивается риск формирования процессов воспаления хронических болезней, к примеру, почек.

В связи с этим, чтобы последствия были менее серьёзными, терапия должна быть назначена как можно раньше.

Воспаление спинных мышц

Воспаление спинных мышц представляет собой воспалительный процесс в мышечных волокнах, в ходе которого формируются узелки внутри мышц.

В медицине это заболевание известно под термином миозит.

Среди симптомов миозита выделяют: болезненность при движении и пальпации, мышечные боли и их атрофию, кожа становится припухлой и наблюдается покраснение.

Что может стать причиной миозита:

• инфекции;
• гельминты;
• судороги в мышцах;
• переохлаждения;
• мышечные перенапряжения;
• влияние токсичных веществ.

Терапия при миозите назначается строго в индивидуальном порядке, в зависимости от того, что стало причиной воспалительного процесса.

Первая помощь

Если продуло спину незначительно, терапию можно проводить и в домашних условиях.

Главное начать всё своевременно, тогда можно будет избежать затяжного характера заболевания.

1. В период лечения очень важно соблюдать постельный режи м в течение нескольких суток. Физические и эмоциональные нагрузки должны быть исключены, а состояние должно быть спокойным и умиротворённым. Это поможет избежать неприятных ощущений;
2. Больное место следует смазывать мазями с согревающим эффектом . Они продаются в любой аптеке. Это фастум-гель, финалгон, раствор меновазина и прочие. Они хорошо снимают мышечные спазмы и уменьшают болезненность. Процедуру желательно проводить перед отходом ко сну на протяжении десяти дней и более. После того как мазь нанесена, спину нужно утеплить. Так эффект будет держаться дольше.

• если застудил мышцы спины, то перед тем как выйти на улицу, следует тепло одеться;
• употреблять обезболивающие препараты, если их выписал врач;
• чтобы избежать усиления болевого синдрома, нельзя принимать горячую ванну;
• делать лечебную физкультуру и расслабляющий массаж;
• соблюдение диеты, которая предполагает исключение из рациона алкогольных напитков, жирных и солёных продуктов, а также жареных и острых блюд.

Народные способы лечения

Когда нет возможности посетить врача или отправиться в аптеку, можно воспользоваться народными методами лечения застуженной поясницы. Но лучше было бы их применять вместе с медицинскими рекомендациями, которые описаны выше.

Рассмотрим традиционные варианты терапии:

1. В случаях, когда просквозило или застудил поясницу, спину или шею, можно воспользоваться согревающим компрессом на основе спирта . Можно применять также водку либо настойку перца. Компресс следует нанести на простуженную область, закрепить плёнкой и утеплить чем-то. Для хорошего эффекта следует оставить на всю ночь. Такой метод способствует улучшению кровоснабжения, поэтому питательные вещества быстрее поступают к повреждённым участкам ткани.
2. На болезненные части тела можно прикладывать горчичники, грелку либо мешочки с нагретой солью , что способствует рассасыванию отёков и гематом.
3. Если на коже есть трещины или повреждения, необходимо сделать повязку с антисептическим веществом (септоцид, фурацилин и прочие).
4. Можно воспользоваться мёдом , которым следует хорошо смазать лист капусты и приложить к больному месту. Чтобы эффект был достигнут быстрее в мёд можно добавить горчицу или хрен.
5. В простуженное место можно втирать масло пихты вместе с перцовой настойкой, которую можно сделать самостоятельно либо приобрести в аптеке.

После того как пройдёт боль, можно возвращаться к физической активности. Но очень важно «прислушиваться» к состоянию спины.

Если болевого синдрома нет, можно посетить бассейн.

Это не только приятно, но и полезно. Плавание способствует улучшению мышечного каркаса спины. А если заниматься регулярно, вероятность миалгии будет значительно уменьшена.

Комплекс упражнений

Дома полезно выполнять лечебную физкультуру. Профилактические упражнения помогают избавиться от боли.

• необходимо лечь на спину и согнуть ноги в коленках, ступни должны быть на полу;
• колени следует наклонять по очереди в разные стороны;
• спина должна быть прижата к полу;
• упражнение необходимо повторить тридцать раз;
• после этого полезно принятие тёплого душа и проведение согревающего массажа спины.

Когда самостоятельно вылечиться не получается, необходимо обратиться к врачу и не откладывать визит. Будут назначены обезболивающие медикаменты и необходимые обследования, дающие возможность выяснить, в чём причина миалгии. Очень важно начать лечение вовремя, иначе будут осложнения.

Если миозит долго не лечить, в процесс воспаления будет вовлечены больше мышечных групп, которые в дальнейшем атрофируются.

Как избежать осложнений

Любую болезнь лучше предупредить, чем потом долго лечить. Поэтому чтобы проблемы со спиной не тревожили, необходимо придерживаться следующих советов:

• всегда следует одеваться по погоде, особенно в холодное время года;
• стараться избегать сквозняков и резкого перепада температуры;
• процедуры, которые закаливают организм, следует выполнять только после подготовки;
• нельзя включать сплит-систему сразу после выхода из душа;
• не прислоняться спиной к источнику холода;
• при простуде следует лечиться до полного излечения;
• выполнять физические упражнения;
• применять массаж и физиотерапию, чтобы не было проблем со спиной, но только когда отсутствует острая симптоматика болезни;
• не допускать переохлаждения организма;
• укреплять иммунную систему.

Также в способах профилактики, как и в лечебных целях, можно носить специальные пояса, которые изготовлены из овечьей, собачьей либо верблюжьей шерсти.

Чтобы просквозило спину, не потребуется много времени. А болевой синдром будет постоянно нарастать, и доставит массу неприятных ощущений. Поэтому к своему здоровью необходимо относится внимательно и трепетно, не оставляя без внимания любые симптомы и проявления болезни.

Вконтакте

С такой проблемой можно столкнуться в любом возрасте. Однако многие не уделяют этой мелкой неприятности должного внимания, из-за чего происходит ухудшение ситуации и самочувствия, в результате простуда постепенно перетекает в хроническую форму. Но с этой проблемой легко справиться, если знать, какие причины могут спровоцировать появление боли в спине, к их числу относятся:

1. Сквозняки являются главным врагом для здоровья спины. В то время, когда встречаются потоки холодного или теплого воздуха, для спины создается опасный обдув. В результате начинается развитие поясничных болей и миозитов. Очень быстро и просто просквозить спину, если в помещении постоянно открыты форточки.
2. Кондиционеры в магазинах, дома, спортивных залах, салонах красоты и т.д. В результате частого пребывания под воздействием кондиционера и происходит такое неприятное явление.

Если продуло спину и сильно болит поясница - это результат того, когда из жары человек заходит в прохладное помещение. Дело в том, что мышцы просто не успевают быстро переключаться на другую температуру и в спазме застывают.

Главные признаки того, что продуло спину

• человек не может резко встать, наклоняться или быстро идти;
• проявляются прострелы и острые боли в области поясницы;
• появляются различные проблемы с передвижением;
• беспокоит чувство жжения либо онемения в районе спины;
• в поясничном отделе появляется припухлость кожного покрова;
• начинается мышечная атрофия спинного отдела;
• появляются определенные проблемы с процессом мочеиспускания (значительно учащаются походы в туалет);
• нарушается нормальный менструальный цикл;
• главным признаком начала воспалительного процесса в организме является повышение температуры.

При переохлаждении запрещено делать:

1. Париться в бане, принимать горячие ванны. Многие люди ошибочно считают, что подобные процедуры помогают облегчить болезненные ощущения и вскоре полностью от них избавиться. Но подобные действия могут только нанести больший вред. Дело в том, что мышцы находятся в застывшем положении, и перед тем как их согревать, необходимо сначала слегка помассировать. Не стоит самостоятельно проводить эксперименты с высокими температурами в бане. Лучше всего с этой целью использовать специальные гели, мази, банки и т.д.
2. Не стоит проводить самостоятельное лечение до тех пор, пока точно не будет определена причина болей в спине. В первую очередь необходимо внимательно изучить все симптомы, так как только в этом случае можно будет определить, что продуло спину и это не воспаление почек, женских органов либо остеохондроз. Чтобы точно подтвердить правильный диагноз, необходимо обратиться за помощью к доктору и только после этого совмещать средства из народной медицины с лечением медикаментозными препаратами, но все действия обязательно согласовываются с врачом, так как есть риск усугубить ситуацию и ухудшить собственное здоровье.

Профилактика болей в спине

• разнообразные закаливающие процедуры, если не было предварительных обтираний и подготовки организма;
• надо всегда одеваться по погоде, женщинам в холодное время года не рекомендуется носить брюки с заниженной талией или вещи из тонкой ткани;
• стоит избегать резкой смены температурного режима;
• после того, как был принят горячий душ, нельзя включать кондиционер, чтобы не простыть;
• полезно регулярно делать простые профилактические упражнения;
• рекомендуется использовать массаж и физиотерапию для того, чтобы в будущем избежать проблем, связанных со спиной.

Массаж и физиотерапия

Главными достоинствами массажа и физиотерапии являются:

• значительно снижается необходимость употребления медикаментов;
• происходит повышение активности;
• не будут проявляться аллергические реакции;
• укрепляется иммунная система;
• происходит активизация во всем организме системы кровотока;
• значительно улучшаются все обменные процессы.

Важно помнить о том, что любые профилактические мероприятия, направленные на повышение эффективности, необходимо проводить постоянно, так как только в этом случае можно будет добиться положительного действия.

Лечебное голодание

Сначала может показаться, что голод не способен помочь решить проблемы, связанные с состоянием спины, но это не так. Дело в том, что голод является прекрасным анальгетиком для человеческого организма, к тому же в определенных случаях помогает избавиться даже от очень сложных и серьезных заболеваний.

Такой эффект достигается благодаря тому, что в момент лишения собственного организма пищи, происходит значительное облегчение работы всей пищеварительной системы. В результате организм начинает больше усилий и энергии тратить на процесс самовосстановления. Следовательно, начинается ускоренное заживление очага боли.

В основе голодания находится обильное питье, так как в день организм должен получать не меньше 2,5 литров жидкости. Это может быть чистая вода или отвары лекарственных трав. Также в рацион рекомендуется добавить натуральный домашний йогурт (без красителей, ароматизаторов и других добавок) и нежирный кефир.

Но необходимо помнить, что данный способ является радикальным, поэтому использовать его можно только после консультации с врачом, а также, если отсутствуют заболевания желудочно-кишечного тракта.

Что делать если продуло спину?

Для неотложной помощи можно применять следующие действия:

• Больного нужно уложить на твердую и ровную поверхность в комфортной позе.
• Спина обязательно освобождается от одежды.
• Если боль острая и сильная, можно принять обезболивающий препарат.
• Область поясницы смазывается согревающей мазью, так как она помогает разогреть застывшие мышцы и снимает болезненные ощущения. Для растирания можно использовать прополис, водку или спирт.
• Обработанный участок укутывается теплым пледом либо полотенцем.

Средства народной медицины

Для устранения болей в спине, можно применять следующие методики:

• Растирание поясницы с использованием настоек, в составе которых находится спирт. Также рекомендуется применять водку, чистый спирт или прополис. Подобные манипуляции позволяют эффективно прогреть кожный покров, в результате чего происходит усиление кровотока, начинающего активно циркулировать в области очага поражения, поэтому намного активнее выводятся вредные токсины.
• Использование сухой грелки. Это название получила процедура, во время которой к области поясницы прикладываются мешочки с солью, которые предварительно надо нагреть. Также полезно применять для лечения горчичники. Подобные процедуры позволяют быстро убрать даже сильные болевые ощущения, затвердевшие в спазме мышцы разогреваются и расслабляются.
• Компрессы для спины обязательно фиксируются слоем пищевой пленки и теплым шарфом либо полотенцем.
• Ношение специального пояса из овечьей либо собачьей шерсти , благодаря чему происходит активизация кровотока, следовательно, быстро согревается и очаг поражения.

Чем лечить в домашних условиях боль в спине? Что делать, если спину продуло? Ответы на эти вопросы в следующем видео:

Каждый человек хоть раз в жизни сталкивался с длительной или кратковременной болью в спине. Это легко объясняется, ведь спина несет на себе самую большую нагрузку. Скрытые патологические и возрастные изменения, межпозвоночные грыжи, радикулит - это малая толика заболеваний спины, которые возникают в области позвоночного столба. Но чаще всего пациенты обращаются к врачу с одной жалобой «продуло спину, поясницу, чем лечить». Скорее всего, речь идет о воспалении мышц спины, т. е. миозите.

Воспаление мышечных волокон чаще всего возникает из-за резких перепадов температуры. Просквозить поясницу может в любое время года. Случиться это может с каждым. Как бы странно это не звучало, но больше пациентов обращается к врачу с болями в спине летом. В жаркую погоду человек расслабляется, пренебрегает воздействием резкого перепада температуры. Причины простуды поясничной части банальны. Опасность подстерегает на каждом шагу: в офисе и дома, в спортзале и в автомобиле. При жаркой погоде дуновение прохладного ветерка из открытого окна или холодный воздух кондиционера могут спровоцировать воспаление. Зимой воспаление спинных мышц может возникнуть из-за одежды не по сезону, которая оставляет спину открытой.

После воздействия этих факторов может появиться боль различной интенсивности, от которой быстрее хочется избавиться. Если продуло поясницу, что делать? Как быстро вылечить спину, заглушить боль, снять воспаление? Многие иногда не придают особого значения болям в пояснице, считая, что все пройдет со временем само собой. Это распространенное заблуждение. Если проблему не лечить, это приведет к развитию хронического воспаления, воспаление может усугубить другие патологии позвоночника. Необходимо обратиться к врачу и начать своевременное лечение.

Основные симптомы

Когда спину продувает, симптомы могут быть различными, но главным из них является боль. Она проявляется через пару дней, вызывается воспалением и спазмом спинных мышц. Как можно охарактеризовать возникающую при воспалении боль?

• Болевые ощущения появляются внезапно, возникают при любом движении. Человек вынужден принимать удобную позу, чтобы сгладить боль. Но при любой попытке вернуться в прежнее положение сильная боль вновь возвращается.
• Боль может быть постоянной. При движении (вдохе, поворотах, кашле, наклонах, смехе) она усиливается.
• Боль носит тянущий, ноющий, надоедливый характер. Мышцы выкручивает, боль становится пронзительной при быстром движении.
• Болезненные ощущения не проходят после отдыха.
• Болезненная область может сопровождаться жжением, зудом, покраснением.
• В большинстве случаев боль возникает не симметрично.
• Боль усиливается при ощупывании, мышцы могут припухнуть, в них будет просматриваться некоторая уплотненность, появится отек.
• Воспаление может проявляться повышением температуры тела.
• Если в воспалительный процесс вовлечены нервные корешки позвоночника, боль может отдавать в ягодицу или в ногу. Это может быть началом других болезней, неврологические симптомы говорят о развитии патологии позвоночника.
• Боль в пояснице может сопровождаться частыми позывами к мочеиспусканию, неприятными ощущениями внизу живота.

Мышечная слабость и общее недомогание может возникнуть при остром ). Человеку трудно подниматься по лестнице, ходить, вставать с постели. В особо тяжелых случаях развивается атрофия мышц.

Если лечение проведено неправильно или не было окончено, воспаление может стать хроническим. Эта форма будет протекать с периодами ремиссии и обострения. Мышечная слабость станет постоянным явлением. Возникнет много проблем, связанных с позвоночником.

При присоединении вторичной инфекции острый миозит может стать гнойным. В этом случае температура резко повысится, появится озноб, усилится боль.

Диагностика

Сложность этого заболевания в том, что его легко можно спутать с симптомами других заболеваний, развивающихся в мочеполовой системе или позвоночнике. Проведенная диагностика поможет уточнить диагноз и назначить адекватное лечение. После осмотра врач может назначить анализы и дополнительное обследование, которое включает:

1. анализы на антитела;
2. биохимический или общий анализ крови;
3. электромиографию;
4. биопсию мышц;
5. УЗИ мочеполовых органов.

Какие именно исследования необходимы, решает врач в индивидуальном порядке для каждого пациента. Перечень составляется на основании результатов осмотра, жалоб, анамнеза болезни, образа жизни пациента.

Лечение заболевания

Как лечить поясницу? В случае, когда продуло спину, только врач должен назначать медикаментозные препараты и мази. Можно воспользоваться рецептами народной медицины, но только с разрешения лечащего доктора. Существует очень много мероприятий, которые противопоказаны при болях в спине. Беременным практически все нижеперечисленные средства лечения противопоказаны.

Консервативная терапия

В случае, когда продуло спину, лечение практически всегда не требует госпитализации и проводится в домашних условиях. В первые дни заболевания при появлении болей необходимо обеспечить спине полный покой и тепло. Постельный режим в первые три дня обязателен, лежать нужно на жесткой постели.

Назначается прием нестероидных противовоспалительных препаратов: Индометацин, Диклофенак, Мовалис, Ревмоксикам. Все они имеют противопоказания по ЖКТ, поэтому без назначения врача лучше воздержаться от приема.

Сильные боли в спине можно снять приемом Кеторола, Баралгина или Спазмалгона (строго в дозе, указанной в аннотации).

На болезненный участок наносится согревающая мазь, гель или крем, избегая области почек. Это может быть Вольтарен, Финалгон, Апизатрон, Капсикам. Если продуло поясницу при беременности, эти мази использовать нельзя. Щадящую терапию подберет врач. Некоторые специалисты не рекомендуют использовать при воспалении мышц разогревающие мази. Тогда лучше отдать предпочтение гелям. После натирания следует укутать спину и лечь. Можно надеть специальный согревающий пояс.

Разрешено сухое тепло, прикладывание к больной пояснице мешочков с теплой солью или песком, грелки, ношение пояса из собачьей шерсти.

Перцовый пластырь используется, если нет противопоказаний. На область почек накладывать пластырь нельзя! Допускается делать компрессы из разведенного спирта или водки.

После снятия сильных болей врач подберет специальные упражнения, направленные на расслабление спазма в мышцах спины.

Для профилактики отечности мышц следует ограничить потребление жидкости и соли.

Выходя на улицу по необходимости, нужно одеваться по погоде, не допуская переохлаждения мышц.

Физиотерапия

Лечащий врач направит к физиотерапевту, который может назначить следующие процедуры:

• электрофорез;
• лечебный массаж;
• иглоукалывание;
• электростимуляция мышц;
• рефлексотерапия.

Массаж, физиотерапия выполняются в отделении физиотерапии, поэтому рекомендуются только тогда, когда пациент сможет самостоятельно посещать поликлинику, его состояние улучшится. Игнорировать эти физиотерапевтические процедуры не стоит, поскольку они очень эффективно убирают боль и воспаление.

При острых простреливающих болях врач может порекомендовать новокаиновую блокаду. Готовится смесь из гормонального кортикостероидного средства и новокаина, которая вводится внутримышечно в воспаленную область спины. Это средство от болей эффективно, действует мгновенно, человек испытывает облегчение.

Воспаление мышц спины поддается лечению, если начать его незамедлительно. Если в течение трех дней самостоятельного лечения организм не начнет оздоравливаться, пора нанести визит доктору. Есть риск развития другой патологии, вовлечение в процесс воспаления внутренних органов.

Опасные для здоровья процедуры

Многие считают, что для избавления от болей в застуженной спине все средства хороши. На самом деле это далеко не так. Есть методы, которые категорически нельзя применять, когда болит поясница.

Посещение сауны или бани, принятие горячей ванны, горячий компресс, интенсивное растирание согревающими мазями в острой стадии болезни могут ухудшить состояние пациента. Воспалительный процесс начинает быстро распространяться, спазм мышц становится сильнее, появляется отек, боль нарастает. Если такое самолечение не приведет к серьезным проблемам, так процесс выздоровления затянет на длительное время точно.

Лечение народными средствами

Есть народные способы лечения, которые не менее эффективны, чем традиционные методы. Только применять их можно после посещения врача, исключив противопоказания.

Компресс из капустных листьев

Необходимо взять лист белокочанной капусты, смазать его натуральным медом и наложить медом вниз на болезненную область спины. Лист закрепить с помощью бинта, укутать сверху теплой тканью. Желательно делать процедуру на ночь. Для усиления эффекта можно добавить к меду горчицу, растительное масло или хрен. Но в этом случае нужно следить за состоянием кожи. Может появиться ожог, если кожа очень чувствительная.

Компресс из картофеля

В качестве первой помощи народные рецепты в виде компрессов могут помочь. Картофель необходимо отварить в мундире, очистить. Сделать из картошки пюре. На проблемный участок на пару слоев хлопчатобумажной ткани положить теплое пюре. Накрыть его слоем ткани. Держать до полного остывания. Кожу растереть водкой. Укутать спину. Рекомендуется делать перед сном несколько дней подряд.

Растирание пихтовым бальзамом

Рекомендуется сначала проверить кожу на отсутствие аллергической реакции на пихтовое масло. Для этого 10 капель растительного масла смешивают с каплей масла пихтового. Наносят смесь на небольшой участок кожи. Если через 20 минут на коже не появилось покраснение, лекарство можно использовать.

Для приготовления бальзама смешивают 100 граммов свиного или гусиного топленого жира с 100 мл пихтового масла. Смесь помещают в стеклянную посуду, герметично закрывают. Бальзам наносят на область спины перед сном в виде компресса. Оставляют на 30-60 минут. Днем средством можно втирать в спину круговыми, мягкими движениями. Обязательно на протяжении всего времени лечения держать спину в тепле. Необходим курс - 10-15 дней.